sådan overvindes forlegenheden ved at gå alene til salsaklasser
hvis du vil lære at danse, fordi du kan lide det, er du gået på et diskotek og gerne vil interagere med mennesker, men du ved stadig ikke, hvordan man danser eller tør at gøre det af skam, den bedste mulighed er at tilmelde dig salsaklasser så hurtigt som muligt.
har du ikke en dato? Skammer du dig over at gå på dansekurser alene og skulle danse med mennesker, du slet ikke kender?
bare rolig, det er en mental sag, og du kan nemt komme over det.
den første ting at overveje er…
den første ting at overveje er, at det ikke tager for meget at lære de grundlæggende trin i enhver dans. Kun med de grundlæggende figurer eller bevægelser, du vil være i stand til at have det sjovt at gå ud med dine venner, møde nye mennesker, etc.
med de mest elementære trin vil dine venner og menneskerne omkring dig stoppe med at genere dig for ikke at ville danse.
efter at have lært disse grundlæggende bevægelser, lidt perfektion derhjemme og det rigtige tøj til dansen, lokalet eller den lejlighed, du skal deltage i, kommer du meget let ind på dansegulvet.
det handler ikke om at give en udstilling, men at få dig til at føle dig godt tilpas på banen. Vi giver dig også nogle tricks, hvis du også danser Kisomba.
du går ikke med din partner, eller du har ikke nogen at gå med, så hvad?
det er en fejl at tro, at du vil være centrum for opmærksomhed, endda latterlig eller en slags “medfølelse” for resten af par over for dig.
først og fremmest er der altid mennesker, der går alene, fordi de ikke har en partner, fordi den dag deres partner ikke har været i stand til osv.
derudover roterer akademierne normalt, så alle danser med alle. Hvilket betyder, at det er det samme, uanset om du har en dato eller ej.
faktisk er det den mest almindelige ting, at for salsaklasser giver dance academy dig mulighed for at tilmelde dig alene eller alene.
nogle retningslinjer for at overvinde skam
hvis du har gjort forskellige forsøg på at danse eller lære at danse, men i sidste ende sænker du altid forsøget, skal du fortsætte, selvom det er normalt, at frustrationen bliver større og større.
blandt de tricks og mentale værktøjer, du skal vedtage, er at sætte dig selv et lille mål i hver session eller danseklasse.
du kan ikke foregive at være på niveau med andre mennesker, du ser. Det er heller ikke nødvendigt. Følg dit eget tempo og sæt et lille mål. Den første dag i klassen vil være nok for dig at se, og mødes midt i klassen.
prøv at simulere en bevægelse, den enkleste. Og der er intet andet, det kan være nok for den dag.
en anden god ide er at kigge efter små grupper med et lavt niveau, og som skaber tillid og endda individualiseret hjælp.
blandt de retningslinjer, du først skal følge, er kun at fokusere på fødderne. Du bør ikke begå fejlen ved at flytte for meget fra taljen op for at “integrere” i gruppen. Følg dine ben og fødder, og følg musikken.
her kan du se, hvad der sker med dit sind, når du danser.
Hvad er oprindelsen til Skam for at danse offentligt?
selvværdsproblemer, skyhed, manglende sociability, er ofte bag en “scenepanik” for at komme ind på dansegulvet.
sikkert på grund af skammen har du mistet store øjeblikke i dit liv, såsom at danse med venner, have det sjovt på den bedste fest osv…
det vigtige er i sidste ende, at du ved, hvordan du nedbryder de vægge, der holder dig låst op. Men lidt efter lidt.
bedst af alt, når du gør en lille handling af tapperhed, når du indser, at disse mentale bremser gå væk og din komfort område stiger.
bare et skridt fremad…
som du kan se, behøver du ikke danse som en professionel, ikke som din Danselærer, ikke som de bedste studerende.
alt hvad du skal gøre er at tage det første skridt, flytte din krop til musikens rytme uden at tænke på noget andet. Prøv at glemme, at der er mennesker omkring dig.
du tror, at alle vil se på dig, ikke?
fordi du er gået alene og uden en partner, og det er derfor, alle vil se dig. Men du tager fejl. Folk vil danse, for at komme videre i deres trin, lære nye figurer, møde mennesker, træne og have det sjovt.
ingen vil passe på dig undtagen danselæreren, hvis det er et dansakademi.
Lær at overvinde din generthed og dans, ligesom det, uden meget andet at tænke over. Lad musikken tage dig, bevæge dine fødder, føle rytmen og glemme, hvor du er, menneskerne omkring dig.
Tillykke! Du er et skridt tættere på at begynde at danse som en professionel.