Comment surmonter l’embarras d’aller seul à des cours de salsa
Si vous voulez apprendre à danser parce que vous l’aimez, vous êtes allé dans une discothèque et souhaitez interagir avec les gens mais vous ne savez toujours pas danser ou osez le faire par honte, la meilleure option est de vous inscrire à des cours de salsa dès que possible.
Tu n’as pas de rendez-vous ? Avez-vous honte d’aller seul à des cours de danse et de devoir danser avec des gens que vous ne connaissez pas du tout?
Ne vous inquiétez pas, c’est une question mentale et vous pouvez vous en remettre facilement.
La première chose à considérer est…
La première chose à considérer est que l’apprentissage des pas de base de toute danse ne demandera pas trop d’efforts. Seulement avec les figures ou les mouvements de base, vous pourrez vous amuser avec vos amis, rencontrer de nouvelles personnes, etc.
Avec les pas les plus élémentaires, vos amis et les gens autour de vous cesseront de vous embêter de ne pas vouloir danser.
Après avoir appris ces mouvements de base, un peu de perfection à la maison et les bons vêtements pour la danse, le lieu ou l’occasion auquel vous allez assister, vous entrerez très facilement sur la piste de danse.
Il ne s’agit pas de donner une exposition, mais de vous mettre à l’aise sur la piste. Nous vous donnons également quelques astuces si vous dansez également du Kizomba.
Vous n’allez pas avec votre partenaire ou vous n’avez personne avec qui aller, et alors?
C’est une erreur de penser que vous serez le centre d’attention, voire ridicule ou une sorte de « compassion » du reste des couples envers vous.
Tout d’abord, il y a toujours des gens qui partent seuls, parce qu’ils n’ont pas de partenaire, parce que ce jour-là leur partenaire n’a pas pu le faire, etc.
De plus, les académies tournent généralement, donc tout le monde danse avec tout le monde. Ce qui signifie que c’est la même chose que vous ayez un rendez-vous ou non.
En fait, c’est la chose la plus courante que pour les cours de salsa, l’académie de danse vous permet de vous inscrire seul ou par vous-même.
Quelques lignes directrices pour surmonter la honte
Si vous avez fait différentes tentatives de danse ou d’apprentissage de la danse, mais qu’à la fin vous ralentissez toujours la tentative, vous devez continuer, bien qu’il soit normal que la frustration devienne de plus en plus grande.
Parmi les astuces et les outils mentaux que vous devez adopter, il faut vous fixer un petit objectif à chaque session ou cours de danse.
Vous ne pouvez pas prétendre être sur un pied d’égalité avec les autres personnes que vous voyez. Ce n’est pas nécessaire non plus. Suivez votre propre rythme et fixez-vous un petit objectif. Le premier jour de classe vous suffira pour regarder, et vous retrouver au milieu de la classe.
Essayez de simuler un mouvement, le plus simple. Et il n’y a rien d’autre, cela pourrait suffire pour ce jour-là.
Une autre bonne idée est de rechercher de petits groupes, de faible niveau et qui génèrent de la confiance, voire une aide individualisée.
Parmi les directives à suivre au début, il faut se concentrer uniquement sur les pieds. Il ne faut pas faire l’erreur de trop bouger de la taille pour « s’intégrer » dans le groupe. Suivez vos jambes et vos pieds, et suivez la musique.
Ici, vous pouvez voir ce qui arrive à votre esprit lorsque vous dansez.
Quelle est l’origine de la honte de danser en public?
Les problèmes d’estime de soi, la timidité, le manque de sociabilité, sont souvent à l’origine d’une « panique de scène » pour entrer sur la piste de danse.
Sûrement à cause de la honte que vous avez perdu de grands moments dans votre vie, comme danser avec des amis, vous amuser à la meilleure fête, etc…
L’important, en fin de compte, est que vous sachiez briser ces murs qui vous maintiennent enfermé. Mais petit à petit.
Le meilleur de tous, lorsque vous faites un petit acte de bravoure une fois que vous réalisez que ces freins mentaux disparaissent et que votre zone de confort augmente.
Juste un pas en avant…
Comme vous pouvez le voir, vous n’avez pas à danser comme un professionnel, pas comme votre professeur de danse, pas comme les meilleurs élèves.
Il vous suffit de faire le premier pas, de bouger votre corps au rythme de la musique, sans penser à autre chose. Essayez d’oublier qu’il y a des gens autour de vous.
Vous pensez que tout le monde va vous regarder, n’est-ce pas?
Parce que vous êtes parti seul et sans partenaire, et c’est pourquoi tout le monde vous surveillera. Mais tu as tort. Les gens vont danser, progresser dans leurs pas, apprendre de nouvelles figures, rencontrer des gens, faire de l’exercice et s’amuser.
Personne ne veillera sur vous sauf le professeur de danse, s’il s’agit d’une académie de danse.
Apprenez à surmonter votre timidité et à danser, juste comme ça, sans trop penser à autre chose. Laissez la musique vous prendre, bougez vos pieds, sentez le rythme et oubliez où vous êtes, les gens autour de vous.
Félicitations! Vous êtes un pas de plus vers le début de la danse comme un pro.