Come superare l’imbarazzo di andare da soli alle lezioni di salsa
Se vuoi imparare a ballare perché ti piace, sei andato in discoteca e vorresti interagire con le persone ma ancora non sai come ballare o osare farlo per vergogna, l’opzione migliore è iscriverti alle lezioni di salsa il prima possibile.
Non hai una data? Ti vergogni di andare a ballare da solo e di dover ballare con persone che non conosci affatto?
Non preoccuparti, è una questione mentale e puoi superarla facilmente.
La prima cosa da considerare è…
La prima cosa da considerare è che imparare i passi fondamentali di qualsiasi danza non richiederà troppi sforzi. Solo con le figure o i movimenti di base, sarai in grado di divertirti ad uscire con i tuoi amici, incontrare nuove persone, ecc.
Con i passi più elementari, i tuoi amici e le persone intorno a te smetteranno di infastidirti per non voler ballare.
Dopo aver appreso questi movimenti di base, un po ‘ di perfezione a casa e gli abiti giusti per la danza, il luogo o l’occasione che si sta per partecipare, si entra nella pista da ballo molto facilmente.
Non si tratta di dare una mostra, ma di farti sentire a tuo agio in pista. Ti diamo anche alcuni trucchi se balli anche Kizomba.
Non vai con il tuo partner o non hai nessuno con cui andare, quindi?
È un errore pensare che sarai al centro dell’attenzione, anche ridicolo o una sorta di “compassione” del resto delle coppie nei tuoi confronti.
Prima di tutto, ci sono sempre persone che vanno da sole, perché non hanno un partner, perché quel giorno il loro partner non è stato in grado di farlo, ecc.
Inoltre, le accademie di solito ruotano, quindi tutti ballano con tutti. Il che significa che è lo stesso se si dispone di una data o no.
In effetti, è la cosa più comune che per le lezioni di salsa l’accademia di danza ti permetta di iscriverti da solo o da solo.
Alcune linee guida per superare la vergogna
Se hai fatto diversi tentativi di ballare o imparare a ballare, ma alla fine rallenti sempre il tentativo, devi andare avanti, anche se è normale che la frustrazione diventi sempre più grande.
Tra i trucchi e gli strumenti mentali che devi adottare c’è quello di prefiggerti un piccolo obiettivo in ogni sessione o lezione di danza.
Non puoi fingere di essere alla pari con le altre persone che vedi. Non è nemmeno necessario. Segui il tuo ritmo e imposta un piccolo obiettivo. Il primo giorno di lezione sarà sufficiente per voi a guardare, e incontrare nel bel mezzo della classe.
Prova a simulare qualche movimento, il più semplice. E non c’è nient’altro, che potrebbe essere sufficiente per quel giorno.
Un’altra buona idea è quella di cercare piccoli gruppi, con un basso livello e che generano fiducia, e anche un aiuto individualizzato.
Tra le linee guida da seguire in un primo momento è quello di concentrarsi solo sui piedi. Non dovresti commettere l’errore di spostarti troppo dalla vita in su per “integrarti” nel gruppo. Segui le gambe e i piedi e segui la musica.
Qui puoi vedere cosa succede alla tua mente quando balli.
Qual è l’origine della vergogna per ballare in pubblico?
Problemi di autostima, timidezza, mancanza di socialità, sono spesso dietro un “panico da palcoscenico” per entrare nella pista da ballo.
Sicuramente a causa della vergogna hai perso grandi momenti della tua vita, come ballare con gli amici, divertirsi alla festa migliore, ecc…
L’importante, alla fine, è che tu sappia abbattere quei muri che ti tengono rinchiuso. Ma a poco a poco.
Meglio di tutti, quando fai un piccolo atto di coraggio una volta che ti rendi conto che quei freni mentali vanno via e la tua zona di comfort aumenta.
Solo un passo avanti…
Come puoi vedere, non devi ballare come un professionista, non come il tuo insegnante di danza, non come i migliori studenti.
Tutto quello che devi fare è fare il primo passo, spostare il tuo corpo al ritmo della musica, senza pensare ad altro. Cerca di dimenticare che ci sono persone intorno a te.
Pensi che tutti ti guarderanno, vero?
Perché sei andato da solo e senza un partner, ed è per questo che tutti ti guarderanno. Ma ti sbagli. Le persone balleranno, per progredire nei loro passi, imparare nuove figure, incontrare persone, esercitare e divertirsi.
Nessuno si prenderà cura di te tranne l’insegnante di danza, se si tratta di un’accademia di danza.
Impara a superare la tua timidezza e balla, proprio così, senza molto altro a cui pensare. Lascia che la musica ti prenda, muovi i piedi, senti il ritmo e dimentica dove sei, le persone intorno a te.
Congratulazioni! Sei ad un passo dall’iniziare a ballare come un professionista.