hogyan lehet legyőzni a salsa órákra való egyedül járás zavarát
ha meg akarsz tanulni táncolni, mert tetszik, elmentél egy diszkóba, és szeretnél kapcsolatba lépni az emberekkel, de még mindig nem tudod, hogyan kell táncolni, vagy mersz csinálni szégyenből, a legjobb megoldás az, ha a lehető leghamarabb feliratkozol a salsa órákra.
nincs dátumod? Szégyelled, hogy egyedül jársz táncórákra, és olyan emberekkel kell táncolnod, akiket egyáltalán nem ismersz?
ne aggódj, ez egy mentális kérdés, és könnyen túljuthatsz rajta.
az első dolog, amit figyelembe kell venni…
az első dolog, amit figyelembe kell venni, hogy a tánc alapvető lépéseinek megtanulása nem igényel túl sok erőfeszítést. Csak az alapvető figurákkal vagy mozdulatokkal lehet szórakozni a barátaival, új emberekkel találkozni stb.
a legalapvetőbb lépésekkel a barátaid és a körülötted lévő emberek nem fognak zavarni, mert nem akarsz táncolni.
miután megtanulta ezeket az alapvető mozdulatokat, egy kis tökéletességet otthon és a megfelelő ruhákat a tánchoz, a helyszínhez vagy az alkalomhoz, amelyen részt vesz, nagyon könnyen belép a táncparkettre.
nem a kiállításról van szó, hanem arról, hogy kényelmesen érezze magát a pályán. Adunk néhány trükköt is, ha Ön is táncol Kizomba.
nem megy a partnerével, vagy nincs senkije, akkor mi van?
hiba azt gondolni, hogy te leszel a figyelem középpontjában, sőt nevetséges vagy egyfajta “együttérzés” a többi pár felé.
először is, mindig vannak olyan emberek, akik egyedül mennek, mert nincs partnerük, mert aznap a partnerük nem volt képes stb.
ezenkívül az akadémiák általában forognak, így mindenki mindenkivel táncol. Ami azt jelenti, hogy ugyanaz, hogy van-e randid vagy sem.
valójában ez a leggyakoribb dolog, hogy a salsa órákra a táncakadémia lehetővé teszi, hogy önállóan vagy egyedül regisztráljon.
néhány útmutató a szégyen legyőzéséhez
ha különböző kísérleteket tett a táncra vagy a tánc megtanulására, de végül mindig lelassítja a kísérletet, akkor folytatnia kell, bár normális, hogy a frusztráció egyre nagyobb lesz.
a trükkök és a mentális eszközök között, amelyeket el kell fogadnia, az, hogy minden ülésen vagy táncórán kis célt tűz ki magának.
nem tehet úgy, mintha egyenrangú lenne más emberekkel, akiket lát. Erre sincs szükség. Kövesse a saját tempóját, és állítson be egy kis célt. Az első nap az osztály lesz elég ahhoz, hogy nézni, és találkozik a közepén az osztály.
próbáljon szimulálni néhány mozgást, a legegyszerűbb. És nincs más, ami elég lehet arra a napra.
egy másik jó ötlet az alacsony szintű kis csoportok keresése, amelyek bizalmat, sőt individualizált segítséget generálnak.
az irányelvek között, amelyeket először be kell tartania, csak a lábakra kell összpontosítania. Nem szabad elkövetnie azt a hibát, hogy túl sokat mozog a deréktól, hogy “integrálódjon” a csoportba. Kövessétek a lábaitokat és a lábaitokat, és kövessétek a zenét.
itt láthatja, mi történik az elméjével, amikor táncol.
mi a szégyen eredete a nyilvános táncnak?
az önértékelési problémák, a félénkség, a szociabilitás hiánya gyakran a “színpadi pánik” mögött állnak, hogy belépjenek a táncparkettre.
bizonyára a szégyen miatt elvesztettél nagyszerű pillanatokat az életedben, mint például a barátokkal való tánc, szórakozás a legjobb partin stb…
végül az a fontos, hogy tudja, hogyan kell lebontani azokat a falakat, amelyek bezárva tartanak. De apránként.
a legjobb az egészben, ha egy kis bátorságot teszel, miután rájössz, hogy ezek a mentális fékek megszűnnek, és a komfortzónád növekszik.
csak egy lépés előre…
mint láthatja, nem kell úgy táncolnia, mint egy profi, nem úgy, mint a tánctanár, nem úgy, mint a legjobb hallgatók.
mindössze annyit kell tennie, hogy megteszi az első lépést, mozgassa testét a zene ritmusára, anélkül, hogy bármi másra gondolna. Próbáld elfelejteni, hogy vannak emberek körülötted.
azt hiszed, mindenki rád fog nézni, ugye?
mert egyedül és partner nélkül mentél, és ezért fog mindenki figyelni. De tévedsz. Az emberek táncolni fognak, hogy haladjanak a lépéseikben, új figurákat tanuljanak, találkozzanak emberekkel, gyakoroljanak és szórakozzanak.
senki sem fog vigyázni rád, kivéve a tánctanárt, ha ez egy táncakadémia.
Tanuld meg legyőzni a félénkségedet és táncolni, csak úgy, anélkül, hogy sok másra gondolnál. Hagyja, hogy a zene elvigyen, mozgassa a lábát, érezze a ritmust, és felejtse el, hol van, a körülötted lévő embereket.
Gratulálunk! Egy lépéssel közelebb vagy ahhoz, hogy profi táncot kezdj.