Como superar o constrangimento de ir sozinho para aulas de salsa
Se você quiser aprender a dançar, porque você gosta, que você tenha ido a uma discoteca e gostaria de interagir com as pessoas, mas que você ainda não sabe como dançar ou se atrevem a fazê-lo fora de vergonha, a melhor opção é inscrever-se para aulas de salsa logo que possível.
você não tem um encontro? Você tem vergonha de ir às aulas de dança sozinho e ter que dançar com pessoas que você não conhece?
não se preocupe, é um assunto mental e você pode superá-lo facilmente.
a primeira coisa a considerar é…
a primeira coisa a considerar é que aprender os passos básicos de qualquer dança não exigirá muito esforço. Somente com as figuras ou movimentos básicos, você poderá se divertir saindo com seus amigos, conhecendo novas pessoas, etc.
com os passos mais elementares, seus amigos e as pessoas ao seu redor vão parar de incomodá-lo por não querer dançar.
depois de aprender esses movimentos básicos, um pouco de perfeição em casa e as roupas certas para a dança, o local ou a ocasião em que você vai participar, você entrará na pista de dança com muita facilidade.
não se trata de dar uma exposição, mas de fazer você se sentir confortável na pista. Também lhe damos alguns truques se você também dança Kizomba.
você não vai com seu parceiro ou não tem ninguém com quem ir, e daí?É um erro pensar que você será o centro das atenções, mesmo ridículo ou uma espécie de “compaixão” do resto dos casais em relação a você.
em primeiro lugar, sempre há pessoas que vão sozinhas, porque não têm parceiro, porque naquele dia seu parceiro não conseguiu, etc.Além disso, as academias geralmente giram, então todos dançam com todos. O que significa que é o mesmo se você tem um encontro ou não.
na verdade, é a coisa mais comum que, para aulas de salsa, a Academia de dança permite que você se inscreva sozinho ou sozinho.
Algumas diretrizes para a superação da vergonha
Se você já fez tentativas diferentes na dança ou aprender a dançar, mas no final você sempre diminuir a tentativa, você tem que continuar, apesar de que é normal para a frustração de ficar maior e maior.
entre os truques e ferramentas mentais que você tem que adotar é definir – se um pequeno objetivo em cada sessão ou aula de dança.
você não pode fingir estar em pé de igualdade com outras pessoas que vê. Também não é necessário. Siga seu próprio ritmo e defina uma pequena meta. O primeiro dia de aula será suficiente para você assistir e se encontrar no meio da aula.
tente simular algum movimento, o mais simples. E não há mais nada, isso pode ser suficiente para aquele dia.
outra boa ideia é procurar pequenos grupos, com baixo nível e que gerem confiança, e até ajuda individualizada.
entre as diretrizes que você deve seguir no início é focar apenas nos pés. Você não deve cometer o erro de se mover muito da cintura para cima para “integrar” no grupo. Siga as pernas e os pés e siga a música.
aqui você pode ver o que acontece com sua mente quando você dança.
Qual é a origem da vergonha para dançar em público?Problemas de auto-estima, timidez, falta de sociabilidade, muitas vezes estão por trás de um “pânico de palco” para entrar na pista de dança.
certamente por causa da vergonha que você perdeu grandes momentos em sua vida, como dançar com os amigos, se divertir na melhor festa, etc…
o importante, no final, é que você sabe como quebrar as paredes que o mantêm trancado. Mas pouco a pouco.
o melhor de tudo, quando você faz um pequeno ato de bravura quando percebe que esses freios mentais desaparecem e sua zona de conforto aumenta.
apenas um passo à frente…Como você pode ver, você não precisa dançar como um profissional, não como seu professor de dança, não como os melhores alunos.Tudo o que você precisa fazer é dar o primeiro passo, mover seu corpo ao ritmo da música, sem pensar em mais nada. Tente esquecer que há pessoas ao seu redor.Você acha que todo mundo vai olhar para você, não é?
porque você foi sozinho e sem um parceiro, e é por isso que todos vão vê-lo. Mas estás enganado. As pessoas vão dançar, progredir em seus passos, aprender novas figuras, conhecer pessoas, se exercitar e se divertir.
ninguém estará olhando para você, exceto o professor de dança, se for uma academia de dança.Aprenda a superar sua timidez e dança, assim mesmo, sem muito mais para pensar. Deixe a música levá-lo, mover os pés, sentir o ritmo e esquecer onde você está, as pessoas ao seu redor.
Parabéns! Você está um passo mais perto de começar a dançar como um profissional.