cum să depășești jena de a merge singur la cursurile de salsa
dacă vrei să înveți să dansezi pentru că îți place, ai mers la o discotecă și ai vrea să interacționezi cu oamenii, dar încă nu știi să dansezi sau să îndrăznești să o faci din rușine, cea mai bună opțiune este să te înscrii la cursurile de salsa cât mai curând posibil.
nu ai o întâlnire? Ți-e rușine să mergi singur la cursuri de dans și să fii nevoit să dansezi cu oameni pe care nu îi cunoști deloc?
nu vă faceți griji, este o chestiune mentală și puteți trece peste ea cu ușurință.
primul lucru de luat în considerare este…
primul lucru de luat în considerare este că învățarea pașilor de bază ai oricărui dans nu va necesita prea mult efort. Numai cu cifrele sau mișcările de bază, veți putea să vă distrați să ieșiți cu prietenii, să întâlniți oameni noi etc.
cu cei mai elementari pași, prietenii tăi și oamenii din jurul tău vor înceta să te deranjeze pentru că nu vrei să dansezi.
după ce ați învățat aceste mișcări de bază, puțină perfecțiune acasă și hainele potrivite pentru dans, locul sau ocazia la care veți participa, veți intra foarte ușor pe ringul de dans.
nu este vorba de a oferi o expoziție, ci de a te face să te simți confortabil pe pistă. De asemenea, vă oferim câteva trucuri dacă dansați și Kizomba.
nu mergi cu partenerul tău sau nu ai cu cine să mergi, deci ce?
este o greșeală să crezi că vei fi centrul atenției, chiar ridicol sau un fel de „compasiune” a restului cuplurilor față de tine.
în primul rând, există întotdeauna oameni care merg singuri, pentru că nu au un partener, pentru că în acea zi partenerul lor nu a putut, etc.
în plus, academiile se rotesc de obicei, astfel încât toată lumea dansează cu toată lumea. Ceea ce înseamnă că este la fel dacă aveți o dată sau nu.
de fapt, este cel mai frecvent lucru pe care pentru clasele de salsa Academia de dans vă permite să vă înscrieți pe cont propriu sau de unul singur.
câteva linii directoare pentru depășirea rușinii
dacă ați făcut diferite încercări de a dansa sau de a învăța să dansați, dar în cele din urmă încetiniți întotdeauna încercarea, trebuie să continuați, deși este normal ca frustrarea să devină din ce în ce mai mare.
printre trucurile și instrumentele mentale pe care trebuie să le adoptați este să vă stabiliți un mic obiectiv în fiecare sesiune sau clasă de dans.
nu te poți preface că ești la egalitate cu alte persoane pe care le vezi. Nici nu este necesar. Urmați-vă propriul ritm și stabiliți un mic obiectiv. Prima zi de curs va fi suficientă pentru a vă uita și pentru a vă întâlni în mijlocul clasei.
încercați să simulați o mișcare, cea mai simplă. Și nu e nimic altceva, care ar putea fi suficient pentru acea zi.
o altă idee bună este să căutați grupuri mici, cu un nivel scăzut și care să genereze încredere și chiar ajutor individualizat.
printre liniile directoare pe care trebuie să le urmați la început este să vă concentrați doar pe picioare. Nu trebuie să faceți greșeala de a vă deplasa prea mult de la talie în sus pentru a vă „integra” în grup. Urmați picioarele și picioarele și urmați muzica.
aici puteți vedea ce se întâmplă cu mintea ta atunci când dansezi.
care este originea rușinii pentru dansul în public?
probleme de stima de sine, timiditate, lipsa de sociabilitate, sunt de multe ori în spatele unei „panică etapă” pentru a intra pe ringul de dans.
cu siguranță din cauza rușinii ai pierdut momente grozave în viața ta, cum ar fi dansul cu prietenii, distracția la cea mai bună petrecere etc…
cel mai important lucru, în cele din urmă, este că știi cum să dărâmi acele ziduri care te țin închis. Dar puțin câte puțin.
cel mai bun dintre toate, atunci când faci un mic act de curaj odată ce îți dai seama că acele frâne mentale dispar și zona ta de confort crește.
doar un pas înainte…
după cum puteți vedea, nu trebuie să dansați ca un profesionist, nu ca profesorul dvs. de dans, nu ca cei mai buni studenți.
tot ce trebuie să faceți este să faceți primul pas, să vă mutați corpul în ritmul muzicii, fără să vă gândiți la nimic altceva. Încearcă să uiți că există oameni în jurul tău.
crezi că toată lumea se va uita la tine, nu-i așa?
pentru că ai plecat singur și fără partener și de aceea toată lumea te va urmări. Dar te înșeli. Oamenii vor dansa, pentru a progresa în pașii lor, să învețe noi figuri, întâlni oameni, exercițiu și să se distreze.
nimeni nu va avea grijă de tine, cu excepția profesorului de dans, dacă este o academie de dans.
învață să-ți depășești timiditatea și dansul, exact așa, fără să te gândești la altceva. Lasă muzica să te ia, mișcă-ți picioarele, simte ritmul și uită unde te afli, oamenii din jurul tău.
Felicitări! Ești cu un pas mai aproape de a începe să dansezi ca un profesionist.