5 Hemlagad ansiktsmassage grädde recept för yngre hud
Exfoliants: malda mandlar; riven gurka hud; granulerade kryddor (som kanel); marken fänkål; näringsjäst
kosttillskott du kan lägga till: azelainsyra (bra för akne); mandelolja (fukt); trollhassel (en toning sammandragande); ros tinktur, eller vitamin E Droppar. Följ injektionsflaskans anvisningar för volym att använda och skala ner den till hur mycket kräm du har tillgänglig.
ingredienser som skyddar ditt kollagen och elastin: vitt te, kardborre rot, grönt te, anis, ros tinktur, lavendel och angelica. En fascinerande studie publicerades 2009 av Thring, Hili och Naughton om de hämmande effekterna som 21 växtsorter hade på kollagenas-och elastasenzymer. De växter som nämns här är bara några av de som visat sig ha en signifikant effekt på förmågan hos dessa enzymer att utlösa förödelse på det ungdomliga utseendet på din hud. Om du vill applicera dem direkt kan du göra det i form av en toning ansiktstvätt, efter att ha gjort ett te från dem. Eller du kan använda små mängder som lösare för en antioxidantbulker, i kombination med lite honung för vidhäftning.
listan över naturliga, hälsosamma antioxidanter är längre än ett Krakens ben, men många av dem är antingen för starkt färgade (gurkmeja och bär) eller helt enkelt besvärliga att arbeta med utanför en hälsosam kost. Viktiga exempel är:
- röd paprika
- lakrits
- spenat
- nötter
- broccoli
det är bäst att hålla dessa i din mat och borta från ditt ansikte.
en märkbar frånvaro från denna lista över ingredienstyper är ämnen som har hudtoning egenskaper. Mjölksyra är en av dessa, så du kan välja att använda yoghurt som spridningsbas oftare än inte, men salicylsyra eller hyaluronsyra produceras kommersiellt. Trollhassel är en bra toner, men det är kanske för sammandragande för torra skinn.
applicera grädden
det är trevligt att få den här delen av processen att känna sig så lyxig som möjligt om du gör det i slutet av en lång dag. Det finns verkligen en konst att få en spa-upplevelse av att använda din egen hemlagad massagekräm.
sätt först på en gammal T-shirt eller strappy topp och ordna en spegel ovanför ett handfat om du måste.
nu, om du bär smink, ta av det för att förbereda en naken bas för hudbehandling. Om ditt ansikte har tagit en miljö misshandel under dagen, då kanske du vill exfoliera som ett extra steg i processen, eftersom detta också kommer att fungera som ett rengöringsmedel. Gör som dina tidsgränser och behov av självförbättring dikterar.
om du har exfolierat, gå bara och gör dig en varm dryck medan din hud återhämtar sig från nötningsprocessen. Det är användbart att ha varma händer för nästa steg, som applicerar grädden.
sätt en klump i mitten av din handflata och gnugga den tills den värms lite. Det kan börja kännas lite mer flytande. Nu, med långa, sträckande rörelser i uppåtgående riktning, släta grädden över ansiktet från käken till hårfästet. Upprepa uppvärmningen och utjämningen tills ditt ansikte är täckt.
ta nu ditt te och floppa någonstans bekvämt. Säng eller soffa, det spelar ingen roll. Återigen, arbeta från käftlinjen, massera uppåt och sedan ut till sidan. Du upprepar i princip en inverterad L-formrörelse. Gå från botten av hakan till under underläppen och ut till hörnet. Stroke från käke till kindben och ut mot dina tempel. Sikta på cirka fem repetitioner av varje slag på hakan, kinderna och pannan.
massera nu ansiktet med små, cirkulära rörelser med fingertopparna tills grädden har absorberats så mycket som möjligt. Massagen kommer förmodligen att ta dig ungefär fem minuter helt och hållet.
lämna nu den absorberande grädden för den tid som rekommenderas i recepten medan du dricker ditt te. Men om du har rammat din beredning med kollagenförstärkande ingredienser, kanske du vill dab en extra tillförsel i linjerna som omger dina ögon och mun och låt det sitta tills din timer går av. Ställ in’ settling ’ timer för den tid som rekommenderas i recepten. Med andra ord följer dessa tider massagen och inkluderar inte den.
om du har använt en särskilt söt antioxidant bulker, eller om honungen förblir klibbig i slutet av denna tid, ge bara ditt ansikte en sköljning. Låt din uppdaterade hud andas i en halvtimme eller så, och fuktar sedan med något otintat och icke-doftat.
undantaget från denna process är med Wakeup Call cream, eller någon annan kräm du väljer att applicera på morgonen. Om du inte kan sitta med koppar te och hänge dig själv, då:
- använd ångan från en dusch för att rengöra ansiktet och öppna porerna
- klänning, med undantag för skjortan du kommer att ha på dig senare
- sätt ett hårband på
- utför massageens cirkulära rörelser (cirka två minuter)
- och gör dig redo medan grädden absorberar
- skölj
slutligen, ha kul att tänka på ingredienskombinationen du vill prova nästa gång.