cum să recuperezi mai mult de 1.300 de minute în fiecare săptămână
când vorbești cu colegi ocupați sau contacte profesionale, una dintre cele mai mari plângeri pe care le aud este „nu am timp.”Nu avem timp pentru petrecere a timpului liber, nu avem timp pentru a vedea prieteni, nu avem timp pentru manipularea acestor e-mailuri noi gazillion, nu avem timp pentru sala de sport.
este adevărat că toți lucrăm mai mult ca niciodată, dar pentru marea majoritate dintre noi, mitul fără timp este exact așa: un mit.
după cum ne-a amintit recent Scott Behson în Harvard Business Review, cu toții începem în fiecare săptămână cu darul a 168 de ore noi. Behson descompune săptămâna, scoțând 49 de ore pentru somn, 56 pentru muncă, 7 pentru navetă, 13 pentru comisioane și treburile casnice de rutină și 20 de ore pentru familie (îngrijirea copiilor, gătit și așa mai departe). După toate acestea, el stabilește ceea ce pare a fi un fapt imposibil: ar trebui să avem un rest complet de 23 de ore. Asta înseamnă 1.380 de minute glorioase pe săptămână, necunoscute. Mai mult de trei ore pe zi!
în loc să mă cert cu defalcarea lui Behson, am decis să-i iau cele 168 de ore și să încerc să mă gândesc la timpul meu în același mod în care mă gândesc la bani: din moment ce am doar o anumită sumă, ar trebui să mă asigur că sunt atent la cum și unde o cheltuiesc.
introduceți bugetul de timp. La fel ca omologul său financiar, ideea este să planificați cât timp doriți să cheltuiți pentru fiecare parte a vieții dvs. (și cât doriți să „economisiți” pentru activități mai distractive sau relaxante) și apoi să urmăriți cheltuielile temporale reale pentru a vă ajuta să respectați aceste obiective.
pentru a testa acest lucru în propria mea viață, am creat o foaie de calcul Excel simplă (una goală disponibilă pentru descărcare Aici—trebuie doar să faceți clic pe fișier > Descărcați ca > orice fișier doriți) și am început să îl completez. Mi-am pus cele mai agresive estimări cu privire la cât de mult lucrez și mi-am dat șapte ore de somn pe noapte (nouă la sfârșit de săptămână!) și un foarte aspirațional 30 de minute pe zi, fiecare pe exercițiu și lectură. După ce a luat comisioane și astfel, am fost încă plecat cu 10 ore întregi inventar pentru a petrece pe familie, prieteni, hobby-uri, și de divertisment. În mod surprinzător, găsirea timpului în săptămâna bugetată nu a fost la fel de greu pe care am crezut că va fi și nu a reflectat cât timp am simțit de fapt că am avut în fiecare săptămână.
deci, unde s-a dus tot timpul meu? O să-mi petrec luna viitoare făcând un audit săptămânal. Scriind unde îmi petrec de fapt timpul, fără să judec sau să încerc să-mi schimb activitățile deocamdată, sper să descopăr câteva modele interesante și oportunități de a recupera câteva ore libere pentru mine. Sper că veți descărca un buget de timp, mi se alăture, și tweet la mine (@acav) cu constatările tale!
la fel cum un buget financiar vă poate surprinde cu suma pe care o cheltuiți pe Starbucks sau taxiuri, un buget de timp vă poate ajuta să vă dați seama cât de repede se adaugă pauzele dvs. de 10 minute pe Facebook sau câte emisiuni TV Urmăriți cu adevărat pe săptămână. Și, spre deosebire de bani, nu puteți recupera timpul pierdut, așa că asigurați-vă că îl cheltuiți cu înțelepciune.