매주 1,300 분 이상을 회수하는 방법

바쁜 동료 나 전문직 종사자와 이야기 할 때 가장 큰 불만 중 하나는”나는 시간이 없다.”여가를위한 시간도없고,친구를 볼 시간도없고,그 엄청난 새 이메일을 처리 할 시간도없고,체육관을위한 시간도 없다.

우리 모두가 그 어느 때보다도 일하고 있는 것은 사실이지만,우리 대다수에게는 노 타임 신화가 바로 그 신화입니다.

스콧 베슨이 최근 하버드 비즈니스 리뷰에서 우리에게 상기시켜 주듯이,우리 모두는 매주 168 개의 새로운 시간을 선물로 시작합니다. 베손은 수면 49 시간,직장 56 시간,출퇴근 7 시간,심부름 및 일상 가사 13 시간,가족 20 시간(육아,요리 등)을 복용하면서 일주일을 분해합니다. 모든 후,그는 불가능한 사실처럼 보이는 것을 낳는다:우리는 전체 23 시간 남은 있어야합니다. 그것은 일주일에 1,380 영광스러운 분이며,설명되지 않았습니다. 하루에 3 시간 이상!

베손의 고장에 대해 애매한 태도를 취하기보다는,나는 그의 168 시간을 내 시간을 내가 돈에 대해 생각하는 것과 같은 방식으로 생각하기로 결정했다:나는 일정 금액 만 가지고 있기 때문에,나는 그것을 어떻게 그리고 어디에서 소비하는지에 대해 사려 깊게 생각해야한다.

시간 예산을 입력합니다. 다만 그것의 재정적인 대조물 같이,아이디어는 당신이 당신의 생활의 각 부분에 지출하고 싶으면 얼마나 많은 시간을(그리고 당신이 재미 또는 이완 추적을 위해”저장하고”얼마를 좋아하는지)계획하고,그 후에 당신이 그 목표대로 행할 것을 돕도록 당신의 실제적인 임시 지출을 추적하기 위한 것이다.

내 자신의 삶에 이것을 테스트하기 위해,나는 간단한 엑셀 스프레드 시트를 만들어(여기에서 다운로드 할 수 빈 하나—그냥 파일을 클릭>>당신이 원하는 모든 파일로 다운로드)그것을 작성 시작. 나는 내가 일을 얼마나 내 가장 공격적인 견적에 넣고 자신에게 밤(주말에 구!)그리고 매우 포부 30 분 운동과 독서에 하루 각. 심부름 등을 복용 후,나는 여전히 남아 있었다 10 전체 시간 불명 가족 지출에 대한,친구,취미,및 엔터테인먼트. 놀랍게도,내 예산 주에 시간을 찾는 것은 어렵지 않았다 나는 그것이 될 것이라고 생각,그리고 내가 매주했던 것처럼 실제로 느꼈다 얼마나 많은 시간을 반영하지 않았다.

그래서,내 모든 시간은 어디로 갔습니까? 나는 매주 시간 감사를하고 다음 달에 지출됩니다. 내가 판단하지 않고 실제로 시간을 보내고 있거나 지금 내 활동을 바꾸려고하는 곳을 적어 놓음으로써,나는 나 자신을 위해 몇 시간을 확보 할 수있는 흥미로운 패턴과 기회를 발견하기를 바라고 있습니다. 나는 당신이 시간 예산을 다운로드하고,나와 함께하고,당신의 연구 결과와 함께 나에게 트윗하기를 바랍니다!

재정 예산이 스타 벅스 나 택시에 지출하는 금액으로 당신을 놀라게 할 수있는 것처럼,시간 예산은 10 분의 페이스 북 휴식 시간이 얼마나 빨리 합산되는지 또는 주당 얼마나 많은 텔레비전 쇼를 실제로 보는지 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다.. 그리고 돈과는 달리,당신은 잃어버린 시간을 따라 잡을 수 없으므로 현명하게 지출하고 있는지 확인하십시오.

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