11 maneiras de fazer com que seu parceiro o valorize mais
deixe-me pintar um cenário. Digamos que você acabou de marcar uma noite incrível. Jantar, velas, música fria-as obras. Tudo parece ótimo, seu parceiro chega em casa e (womp, womp) eles mal percebem. Quando algo assim acontece, é quase impossível não refletir sobre maneiras de fazer com que seu parceiro o valorize mais.
Sim, é um exemplo extremo. Mas o mesmo conceito se aplica a coisas menores. Talvez você sempre se lembre de fazer Café pela manhã. Ou você é o melhor em pagar contas a tempo, ou chegando com idéias de férias incríveis. Seja o que for, tenho certeza que você quer que seu parceiro sorria, observe, agradeça e mostre um pouco de apreço por sua mera existência.
claro que há um milhão de razões pelas quais o seu SO pode ocasionalmente deixar cair aquela bola-eles estão cansados, eles não percebem o esforço que você coloca em algo, eles acidentalmente te dão como certo. Seja qual for o motivo, é tão importante que vocês dois reservem um tempo para se valorizar.”Cria conexão e intimidade emocional”, diz Nicole Martinez, Psy.D., LCPC, em um e-mail para Bustle. “Isso mantém você próximo como um casal e evita que você perca de vista que você é parceiro, que esta é a pessoa que você escolheu e as razões por trás de por que você os escolheu.”Se você acha que precisa de um pouco mais disso em seu relacionamento, confira algumas das dicas abaixo para obter maneiras de aumentar o Fator de apreciação do seu parceiro.
dê um bom exemplo
mesmo que seja óbvio que a apreciação é importante, nem sempre é esse o caso. Então vá em frente e dar um bom exemplo para o seu parceiro, e mostrar-lhes exatamente como agir. “Quando queremos algo em nossos relacionamentos, às vezes funciona bem para espelhar o que queremos receber”, disse Elizabeth Stone em ThoughtCatalog.com. ” se você quer que seu parceiro diga obrigado, certifique-se de que você está dizendo isso sozinho.”
espere o melhor deles
se o seu parceiro o decepcionou no passado, você pode esperar uma falta de apreciação deles. Embora isso seja totalmente garantido, ainda não é uma boa ideia. Na verdade, você deve estar fazendo o oposto total. As pessoas muitas vezes se elevam ao seu tratamento idealizado deles, de acordo com Stone. Portanto, mantenha suas esperanças de apreciação altas, e seu SO provavelmente os encontrará.
mostre-se algum respeito
não exagere com seus atos de bondade em um esforço para ser mais apreciado. Mesmo que você provavelmente tenha as melhores intenções, muitas vezes pode sair pela culatra e deixá-lo se sentindo queimado. “Às vezes, é simplesmente mais sensato cuidar bem de si mesmo primeiro, para que você possa, por sua vez, ser melhor (e mais verdadeiro) com os outros”, disse Preston Ni, MSBA, em Psychology Today. Palavras sábias, de fato.
Drop Algumas Dicas Úteis
Em um mundo perfeito, seu parceiro seria capaz de ler sua mente. Mas como isso está longe de ser o caso, pode ajudar a oferecer alguns exemplos de como eles podem apreciá-lo mais, de acordo com Martinez. Por exemplo, se você sentir que seu parceiro aproveita seu ritual matinal de fazer Café, diga isso. É melhor do que manter suas queixas para si mesmo e esperar que elas mudem.
escreva-lhes uma nota
marchar até o seu SO e gritar sobre a falta de apreciação deles é uma tática, embora não totalmente afetiva. Isso só os fará se sentirem atacados (obviamente) e os colocará na defensiva. É aí que a escrita de notas pode ser útil. “Você pode escrever uma carta e leu-a , ou apenas anote todos os pontos-chave que você deseja comunicar-se, por isso, quando você falar , suas emoções não ficar no caminho”, sugeriu Tara Bloco PopSugar.com. Ou, você pode simplesmente passá-lo para eles lerem. De qualquer forma, deve fazer o truque.
não Seja Tão Amargo
“É tão fácil ficar cansado em um relacionamento quando parece que as coisas não estão indo bem,” a Pedra disse. E quando isso acontecer, você pode se sentir amargurado em relação ao seu SO, o que só fará com que eles se sintam amargos em troca. Fazer o seu melhor para falar sobre as coisas, em vez de guardar rancor, realmente pode ajudar.
Parar de Dar Tanto
Se as dicas não estão fazendo o truque, ele pode, eventualmente, chegou a hora de cortar todas as suas doações, doce maneiras. Pode doer no início, mas mostrará ao seu parceiro o que está faltando. Como Ni disse: “quando apropriado, você pode fazer um grande serviço cortando ou limitando sua doação a pessoas ingratas e estabelecendo padrões para sua generosidade (que podem incluir valores como respeito mútuo, consideração, apreciação e reciprocidade).”
Criar Uma Apreciação Lista
Sentar-se com o seu e anotar algumas maneiras que você gostaria de mostrar mais apreço. E, claro, deixe-os fazer o mesmo. “Uma vez por dia, mostre apreço usando uma das maneiras pelas quais seu parceiro escreveu que gostaria de ser apreciado”, disse O conselheiro familiar M. Gary Neuman, em uma entrevista com Erin Meanly sobre Glamour. Pode ajudar a formar alguns hábitos mais saudáveis em seu relacionamento.
Colocar-se Lá Fora
Lembre-se meu exemplo sobre como fazer uma fantasia a noite de hoje? Não há absolutamente nada de errado em fazer coisas assim regularmente. Pode até fazer você ainda mais apreciar em seu relacionamento. “Quanto mais você se coloca lá fora e fica vulnerável, mais os outros são capazes de realmente amar e apreciar você”, disse Stephanie Zamora em HuffingtonPost.com. ” como eles podem se eles realmente não o conhecem em sua essência?”
aprecie o quanto você já é valorizado
claro, pode doer quando você liga para verificar seu parceiro, e eles nunca retornam o favor. Mas não deixe que uma instância prejudique todas as maneiras pelas quais eles apreciam você. Fique de olho nas pequenas coisas que eles fazem por você — provavelmente há muitas coisas que você sente falta.
Lembrá-Los Sobre O Regular
uma Vez que você obter todos os confortável em um relacionamento, é totalmente normal cair em padrões. Tome café, por exemplo. Se você fez café 500 vezes, ele começa a se tornar rotina a ponto de não parecer mais especial. Então, se o seu parceiro está tomando as pequenas coisas como garantidas, e não valorizando você, jogue fora um lembrete simples.
todas essas dicas podem ser exatamente o que o seu SO precisa para mostrar um pouco de apreciar, e que você saiba o quanto você é valorizado. Realmente pode ser tão fácil quanto isso.
Imagens: Pexels (11); Unsplash, Redd Angelo