hoe meer dan 1.300 minuten per Week terug te vorderen
wanneer ik praat met drukke collega ‘ s of professionele contacten, is een van de grootste klachten die ik hoor “ik heb geen tijd.”Geen tijd voor vrije tijd, geen tijd om vrienden te zien, geen tijd voor het afhandelen van die triljoen nieuwe e-mails, geen tijd voor de sportschool.
het is waar dat we allemaal meer werken dan ooit tevoren, maar voor de overgrote meerderheid van ons is de No-time mythe precies dat: een mythe.
zoals Scott Behson ons onlangs in Harvard Business Review herinnerde, beginnen we elke week met de gift van 168 nieuwe uren. Behson breekt de week af, neemt 49 uur voor de slaap, 56 uur voor het werk, 7 uur voor het woon-werkverkeer, 13 uur voor boodschappen en routinematig huishoudelijk werk, en 20 uur voor het gezin (kinderopvang, koken, enzovoort). Na dat alles legt hij uit wat een onmogelijk feit lijkt: we zouden een volle 23 uur over moeten hebben. Dat zijn 1380 glorieuze minuten per week, vermist. Meer dan drie uur per dag!
in plaats van te kibbelen over Behson ‘ s verdeling, besloot ik om zijn 168 uur te nemen en te proberen mijn tijd op dezelfde manier te denken als ik over geld denk: aangezien ik maar een bepaald bedrag heb, moet ik er zeker van zijn dat ik nadenk over hoe en waar ik het besteed.
voer het tijdsbudget in. Net als de financiële tegenhanger, het idee is om te plannen hoeveel tijd je wilt besteden aan elk deel van je leven (en hoeveel je wilt “sparen” voor meer plezier of ontspannende bezigheden), en vervolgens bijhouden van uw werkelijke tijdelijke uitgaven om u te helpen vasthouden aan die doelen.
om dit uit te testen op mijn eigen leven, heb ik een eenvoudige Excel—spreadsheet gemaakt (lege spreadsheet beschikbaar om hier te downloaden-klik gewoon op Bestand > downloaden als > elk bestand dat u wilt) en begon het in te vullen. Ik zet in mijn meest agressieve schattingen van hoeveel ik werk en gaf mezelf zeven uur slaap per nacht (negen in het weekend!) en een zeer ambitieuze 30 minuten per dag elk op oefening en lezen. Na het nemen van boodschappen en dergelijke, Ik was nog steeds links met 10 hele uren vermist om te besteden aan familie, vrienden, hobby ‘ s, en entertainment. Verrassend, het vinden van tijd in mijn begrote week was niet zo moeilijk Ik dacht dat het zou zijn, en het gaf niet aan hoeveel tijd ik eigenlijk voelde alsof ik had elke week.
dus, waar is al mijn tijd gebleven? Ik zal de komende maand een wekelijkse tijd audit doen. Door op te schrijven waar ik eigenlijk mijn tijd doorbrengen, zonder oordeel of proberen om mijn activiteiten te veranderen voor nu, ik hoop te ontdekken een aantal interessante patronen en mogelijkheden om terug te vorderen een paar vrije uren voor mezelf. Ik hoop dat je een tijdsbudget downloadt, meedoet en met je bevindingen naar me tweet (@acav)!
net zoals een financieel budget je kan verrassen met het bedrag dat je uitgeeft aan Starbucks of taxi ‘s, kan een tijdsbudget je helpen te beseffen hoe snel je Facebook-pauzes van 10 minuten optellen of hoeveel TV-programma’ s je echt per week bekijkt. En in tegenstelling tot geld, kun je verloren tijd niet inhalen, dus zorg ervoor dat je de jouwe verstandig besteedt.