Hvordan Motivere Et Ungdomslag-4 Tips For Å Drive Spillerne
i enhver sport kan motivasjon være forskjellen mellom å vinne og underprestere. Mens noen lag synes inspirert til å presse forbi sine grenser fra dag ett, trenger andre mer veiledning. Det er ingen overraskelse at mange trenere lurer på hvordan man motiverer et ungdomssportslag.
det finnes flere utprøvde taktikker du kan bruke for å hjelpe teamet ditt med å utmerke seg. Selv om alt går bra, husk at de mest talentfulle lagene kan støte på tilbakeslag. Tar en motiverende tilnærming kan hjelpe deg vær oppturer og nedturer i konkurransen.
Hopp Til En Seksjon…
Tips #1: Bli Kjent Med Hver Spiller Som En Person
de fleste voksne kan tenke tilbake og identifisere minst en person som hjalp Dem å være den personen de er i dag. Sjansen er at personen hjalp deg med å se deg selv gjennom nye øyne og se for deg fremtiden.
som ungdomstrener har du en mulighet til å være den slags positiv innflytelse. Du kan inspirere dine unge idrettsutøvere til å sette mål og jobbe mot dem. Og du kan hjelpe dem til å se at hver liten bragd er et springbrett til langsiktig suksess.
hvis du tar deg tid til å bli kjent med hver spiller, kan du hjelpe alle med å vokse i løpet av sesongen. Bli kjent med hele personen-som hvert lagmedlem er utenfor praksis og spill. Finn ut hvorfor hver person spiller din sport.
Bill Parcells var kjent for å være hard mot spillerne sine, men han sier han prøvde å behandle hver spiller rettferdig og ikke det samme. Hver spiller var et individ som hadde spesielle behov for å utføre sitt beste.
«jeg har aldri trodd på å behandle alle det samme,» Parcells sa. «Jeg tror ikke på konsistens som det gjelder å håndtere spillere. Jeg tror på å være rett for hver fyr. Jeg prøvde å gjøre mitt beste for å forstå hva en bestemt spiller trengte å bli presset til å gjøre sitt beste. Jeg følte et obligatorisk ansvar for å gi spillerne det de trengte for den beste sjansen til å vinne.»
noen spillere kan finne strategien bak spillet fascinerende. Andre kan spille sport fordi de liker konkurransen. Noen liker det sosiale aspektet av å være på et lag og få venner. Du kan benytte deg av disse individuelle motivasjonene for å bidra til å bygge et bånd med og sette mål for hver spiller.
Tips #2: Sett Lag Og Individuelle Mål
gjennom hele sesongen er det viktig å sette mål for laget og enkeltpersoner. For laget kan det bety å ha en vinnende sesong eller nå høyere konkurransenivåer. Eller det kan bety å bygge fellesskap og eksemplifisere god sportsånd.
Tilbring tid med hver idrettsutøver på individuelle mål også. For en stjerneutøver kan du sette mål som å score flere poeng, enten det betyr mål, kurver eller løp. Mål for lagkapteinen din kan inkludere å bidra til å kjøre praksis eller gi en pre-game pep talk. Andre lagmedlemmer trenger forskjellige mål–som å prøve nye stillinger eller spille et komplett spill.
du bør også sette målet om at hvert lagmedlem skal legge frem sin beste innsats i hvert scenario. Dine unge idrettsutøvere kan kanskje ikke kontrollere alt som skjer i et spill. Men det eneste de alltid kan kontrollere er hvor hardt de spiller. Som National Alliance For Youth Sports notater, anerkjenner innsats, trengsel og arbeidsmoral er avgjørende for suksess.
Lag og individuelle mål bidrar til å holde unge idrettsutøvere motiverte og engasjerte gjennom hele sesongen.
Tips #3: Fokus På Tilbakemelding
Ifølge Association For Applied Sports Psychology, bør du være oppmerksom på hvordan du leverer tilbakemelding. Alltid sikte på å la idrettsutøvere vite når de gjør noe bra. Fortell dem hva som må forbedres.
Vær tydelig og spesifikk. Gi tilbakemelding med en gang – når det er mulig. Du bør imidlertid også unngå å være for kritisk eller straffende. Dette betyr ikke at du bør ignorere feil. I stedet tilbyr instruksjon eller råd om hvordan du kan gjøre forbedringer i fremtiden.
og gjenkjenne innsats og vekst–for hver idrettsutøver, på alle nivåer. Når gruppemedlemmene vet at du respekterer deres arbeid, vil de føle seg motivert til å fortsette å legge frem en god innsats.
Husk å skreddersy tilbakemeldinger til utøverens nåværende spillenivå. Du må kanskje korrigere en dyktig spiller for en droppet pass. I et lignende scenario kan du velge å rose en ny spiller for å være på rett sted og nesten gjøre spillet.
du bør unngå å gjøre sammenligninger når du gir tilbakemelding. I stedet for å rose bestemte idrettsutøvere, fokus på teknikk.
ikke bruk feiende utsagn som » Julie gjør alltid hver hard fangst. Hvorfor kan du ikke?»I stedet, si:» så Du Hvordan Paulus strakte seg for å få den fangsten? Du kan gjøre det også med litt mer praksis. Jeg skal vise deg hvordan.»
med disse tilbakemeldingstilnærmingene hjelper du spillerne dine med å få tillit. De vil ikke føle seg redd for å gjøre feil. Og motivasjonen vil stige.
Tips #4: Modell Positiv Oppførsel
dine unge spillere vil alltid se til deg for veiledning. Det går utover tekniske råd om hvordan du spiller sporten. Hvis du vil at de skal føle seg motivert, må du vise dem at du er motivert også.
Tar sikte på å komme tidlig til praksis. La dem få vite hvilke ferdigheter de vil fokusere på ved hver praksis-og hvorfor. Gi dem positive utfordringer og sett små mål hver gang de trener sammen. Del ros og oppmuntring ofte.
hold deg komponert og fokusert under spill. Du må levere instruksjoner under spill, men overdriv det ikke. La idrettsutøvere bli komfortable med å ta beslutninger–selv om det betyr å gjøre feil.
og ikke rop ut rettelser over alle feilsteg eller tapte muligheter. Ofte, stille en-til-en rådgivning er en langt bedre tilnærming.
Vurder utfordrende spillere med nye emner gjennom hele sesongen, som å foreslå ernæringstips som de kan bruke før og etter spill.
Du vil ikke være en distraksjon eller en kilde til negativ energi under spill. Det kan stoppe noen lagets momentum. I stedet fokusere på ros og entusiasme. Vis spillerne dine at du står bak dem 100% uansett poengsum eller utfall.
Hver Trener Sliter Noen Ganger Med Å Motivere Sitt Lag
Hva gjør et lag excel? Mens atletisk talent alltid er en faktor, kan motivasjon drive et lag til å nå nye høyder. Som trener må du vite hvordan du motiverer et ungdomssportslag og låser opp hver idretts potensial.
de mest vellykkede trenerne ser ikke på spillere som en samling av statistikk og ferdigheter. I stedet ser de hver ung idrettsutøver som en person. Gode trenere tar seg tid til å forstå hva som inspirerer hvert lagmedlem. Og de bruker denne innsikten til å forme individuelle mål.
og trenere bør alltid passe på å gi individuell tilbakemelding. De bør unngå hard negativitet og usunn sammenligninger-to sikker-brann motivasjon mordere.
likevel vet smarte trenere hvordan de skal justere individuelle motivasjoner med lagmål. De fleste finner inspirasjon i å være en del av noe større enn seg selv. Og vi alle setter pris på følelsen verdsatt av andre.
for mange unge er det å være en del av et idrettslag deres første erfaring med å jobbe med en gruppe mot et felles mål . Hold denne sannheten i bakhodet når coaching ungdom sport. Hjelp hvert teammedlem til å se hvordan deres individuelle innsats knytter seg til det store bildet.
vellykket motivering av laget ditt kan være en av de største fordelene med å trene ungdomssport. Lov hardt arbeid, feire suksesser, og vær positiv. Dine unge idrettsutøvere vil se på deg og modellere disse gode oppføringene-i neste praksis, neste kamp og gjennom hele livet.