Hvordan Gjenvinne Mer Enn 1300 Minutter Hver Uke
når du snakker med travle kolleger eller profesjonelle kontakter, er en av de største klagene jeg hører «jeg har ikke tid.»Ingen tid til fritid, ingen tid til å se venner, ingen tid til å håndtere de gazillion nye e-postene, ingen tid til treningsstudioet.
det er sant at vi alle jobber mer enn noen gang før, men for de aller fleste av oss er no-time myten akkurat det: en myte.
Som Scott Behson nylig minnet oss i Harvard Business Review, starter vi alle hver uke med gaven av 168 nye timer. Behson bryter ned uken, tar ut 49 timer for søvn, 56 for arbeid, 7 for pendling, 13 for ærend og rutinemessig husarbeid, og 20 timer for familie (barnepass, matlaging og så videre). Etter alt det, han legger ut det som virker som et umulig faktum: Vi bør ha en full 23 timer leftover. Det er 1380 strålende minutter i uken, uforklart. Mer enn tre timer om dagen!
I Stedet for å diskutere Behsons sammenbrudd, bestemte Jeg meg for å ta sine 168 timer og prøve å tenke på tiden min på samme måte som jeg tenker på penger: Siden jeg bare har et visst beløp, bør jeg sørge for at jeg er gjennomtenkt om hvordan og hvor jeg bruker det.
Angi tidsbudsjettet. Akkurat som sin økonomiske motpart, er ideen å planlegge hvor mye tid du vil bruke på hver del av livet ditt (og hvor mye du vil «spare» for mer moro eller avslappende sysler), og deretter spore dine faktiske tidsmessige utgifter for å hjelpe deg med å holde deg til disse målene.
for å teste dette ut på mitt eget liv, opprettet jeg et enkelt Excel—regneark (tomt en tilgjengelig for nedlasting her-bare klikk Fil > Last ned som > hvilken som helst fil du vil) og begynte å fylle den ut. Jeg satte inn mine mest aggressive estimater på hvor mye jeg jobber og ga meg syv timers søvn per natt (ni i helgene!) og en veldig ambisiøs 30 minutter om dagen hver på trening og lesing. Etter å ha tatt ut ærend og slikt, var jeg fortsatt igjen med 10 hele timer uforklart for å bruke på familie, venner, hobbyer og underholdning. Overraskende, å finne tid i min budsjetterte uke var ikke så vanskelig jeg trodde det ville være, og det reflekterte ikke hvor mye tid jeg faktisk følte at jeg hadde hver uke.
så, hvor ble det av all min tid? Jeg skal tilbringe neste måned gjør en ukentlig tid revisjon. Ved å skrive ned hvor jeg faktisk bruker tiden min, uten å dømme eller prøve å endre aktivitetene mine for nå, håper jeg å oppdage noen interessante mønstre og muligheter til å gjenvinne noen gratis timer for meg selv. Jeg håper du vil laste ned et tidsbudsjett, bli med meg og tweet på meg (@acav) med dine funn!
akkurat som et finansielt budsjett kan overraske deg med beløpet du bruker På Starbucks eller drosjer, kan et tidsbudsjett hjelpe deg med å innse hvor fort Dine 10-minutters Facebook-pauser legger opp eller hvor MANGE TV-programmer du virkelig ser per uke. Og i motsetning til penger, kan du ikke ta opp tapt tid, så sørg for at du bruker din klokt.