21 Dager Med Meditasjon For Rikdom Og Velvære
I Den 21-Dagers Meditasjonsopplevelsen veileder Deepak Deg på en online reise for å nyte de livsforandrende fordelene med meditasjon på en enkel og inspirerende måte. Hver 21-Dagers Meditasjonsopplevelse fokuserer på et unikt tema, og tilbyr dyp visdom, praktiske verktøy og forfriskende innsikt for å hjelpe deg med å vokse og utvikle seg hver dag.
Inspirert av forestillingen om at det tar 21 dager å skape en vane, tilbyr Hver 21-Dagers Meditasjonsopplevelse:
-
Daglige lydmeditasjoner
-
Motiverende meldinger
-
Tankevekkende journal spørsmål å forankre dagens lære
Hver daglig lydmeditasjon inneholder omtrent 10 minutters veiledning Av Deepak – der han deler dagens undervisning-etterfulgt av 10 minutters stille meditasjon med en beroligende musikalsk bakgrunn. Deepak gir en ny Sanskrit Mantra hver dag for deg å gjenta til deg selv i den stille meditasjonsperioden, noe som bidrar til å roe tankene dine og utdype din praksis.
jeg pleide å ofte gjøre denne praksisen som det hjalp meg å integrere Den virkelige betydningen Av Overflod, fremme mer lykke og glede til mitt arbeid, relasjoner og livet som helhet.
jeg håper du kan oppleve noen mirakler og manifestasjoner gjennom hele reisen !
Klikk her for å lytte Dag 1
I Denne meditasjonen forklarer Deepak Chopra virkeligheten av overflod, og hvordan Vi kan begynne å åpne øynene våre for overflod som allerede er foran oss.
sentreringstanken for denne meditasjonen er:
I Dag ser jeg all den overflod som omgir meg.
når du arbeider gjennom meditasjonen, slipp tankene dine, og begynn å observere pusten, og legg merke til hvordan du blir mer avslappet med hvert pust. Du kan bruke mantraet til å utdype din avslapning og sentrere deg inn i en følelse av fred.
når du føler deg i fred, begynn å tenke gjennom ideen for dagen: «I Dag ser jeg all den overflod som omgir meg.»
Dag 2: Kilden Til All Overflod
Dagens Oppgaver 2:
1. Skriv ned i notatboken alle verdier/ting du føler at du mangler for å leve et virkelig rikelig liv (eksempler kan være å ha flere ferdigheter i et bestemt fagområde, ha en partner, være mer trygg, ha penger til å betale av gjeld, etc.). Prøv å komme opp med så mange verdier/ting som mulig og være så spesifikk som mulig(for hvilket mål, i hvilken omstendighet, hvor osv.).
for noen vil denne listen være kort, for andre omfattende. Gi deg selv tid til å rolig gå gjennom alle områder av livet ditt der du kanskje trenger litt ekstra.
som vanlig har du 24 timer for denne oppgaven, til slutten av dagen i morgen.
2. Skriv ned dagens bekreftelse i notisboken din og husk det så ofte som mulig i løpet av dagen. Bekreftelse av dagen: «jeg skaper min personlige overflod fra en uendelig kilde .»
3. Mantra av dagen for repetisjon i meditasjon: Aham bramasmi
Spor med guidet meditasjon er under:
Klikk Her for å lytte Dag 2
Dag 3: Sinn, Materie Og Ånd
» I Dag fokuserer jeg på det jeg ønsker å tiltrekke meg inn i livet mitt.»
MEDITASJON MANTRA: Sat Chit Ananda
Dagens oppgave Er en morsom kreativ måte å manifestere ren overflod.
Få fargeferdighetene dine på, det er på tide å tegne hva ekte overflod ser ut og føles som deg. Dine personlige visjoner skisserte ut. Kanal din indre Michelangelo, bruk fantasien din, kreativiteten din og feltpenn, blyanter eller maling etc. Få leken!
du kan tegne regninger, bitcoins , poser med penger-hva du vil! Tegn så mye som å betale alle gjeld og utgifter du skrev ned i går. Gjør det regn, det er ingen begrensninger!!
mens du er opptatt med å designe og fargelegge, føl deg tilfredsstillelsen av å skape en balanse mellom eventuelle gjeld og utgifter og din evne til å møte og overgå disse forpliktelsene-vurder hva du tegner for å være ekte betalinger .
Og nei, det trenger ikke å være bokstavelig. Du kan tegne abstrakt visjonær kunst hvis det er det du føler.
du har kraften og full frihet i deg til å skape og tegne en løsning. Bruk denne tegneøvelsen for å gjøre det mulig å ringe i overflod for alt du trenger i universet!
hva er dine drømmer? Husk at dette ikke handler om en tegningsleksjon, men om å tillate deg selv å skape din virkelighet og la den manifestere seg i livet ditt. For det meste, ha det gøy med det! La hjertet flyte.
Spor med guidet meditasjon er under:
Klikk Her for å lytte Dag 3
Dag 4: Ren Bevissthet
Velkommen til dag 4.
Oppgaver For Dag 4:
1. Lag en liste, (denne gangen mengden er ikke viktig) av folk som du anser velstående i din familie eller sirkel. De som du personlig kjenner, til hvem du har tilgang til, med hvem du virkelig kommuniserer. Folk som har oppnådd sine mål i livet, helt eller delvis, og er glade / oppfattes av deg som lykkelige.
Viktig! Vi snakker ikke bare om økonomisk velstand, den uunnværlige komponenten er glede / lykke som denne personen opplever. Det spiller ingen rolle hvor mange du lister, selv to er nok.
husk, jo mer oppmerksomhet og refleksjon du gir til disse enkle oppgavene, jo større avkastning.
2. Bekreftelse av dagen: «Fra dette øyeblikket og fremover inviterer jeg ubegrenset overflod inn i livet mitt.»
3. Mantra av dagen: Aham Bramasmi
Spor med guidet meditasjon er under:
Klikk Her for å lytte Dag 4
Dag 5: Feltet Av Alle Muligheter
Dagens oppgave er basert på loven om energiutveksling.
Alt består av energi. En person utveksler stadig energi med andre mennesker.
det første prinsippet i denne loven er at balansen må opprettholdes i alt. Hvis et sted det er en reduksjon så et annet sted er det en økning. Energi forsvinner ikke bare – det er grunnleggende fysikk.
Uansett hva du sender til omverdenen vil komme tilbake til deg til slutt. Hvis du vil oppnå balanse i alt, lær å gi og motta likt.
Dagens øvelse er helt viet til utvekslingstjeneste. Og det er også et vendepunkt i vår reise!
dette er en god mulighet til å involvere en venn / partner / gruppe i dette maraton, hvis du ønsker det.
Klikk her for å lytte Dag 5
Dag 6: Frøene Til Suksess
I Dag skriver du en ny kontrakt med overflod.
nedenfor er den anbefalte teksten:
«jeg, (fullt navn) start et nytt forhold med overflod i dag. Jeg er en del av alt og alt er en del av meg. Min indre følelse av uendelig overflod avgir ytre overflod og tillater meg å tiltrekke alt jeg ønsker med rene og gode intensjoner, for min og andres fordel. Suksessen som jeg overflod bringer meg, oppfyller meg og mine kjære med glede. Jeg fortjener å blomstre akkurat som alle andre gjør. Jeg takker mine forfedre og foreldre for leksjonene de har overført fra deres liv til deres fremtidige generasjoner og ber dem om å inspirere meg til overflod og velstand. Jeg er velsignet med overflod av helse, glede, alle midler som tillater meg å leve et komfortabelt liv, og folk som aksepterer og respekterer meg som jeg er.»
det foreslås at du skriver det i notatboken din. Endre men det føles riktig for deg. Signere og dato kontrakten når du har fullført den.
før du utfører det – sett deg komfortabelt, slapp av, inhaler flere ganger sakte og dypt gjennom nesen og pust ut i samme tempo gjennom nesen.
hjernen vår lærer gjennom repetisjon, repetisjon. Som sådan, still inn for å koble til det du vil skrive. Alt dette er gjort for å harmonisere ditt indre forhold med de midler som lar deg leve et godt liv.
Bekreftelse av dagen: «Alt jeg ønsker er i meg.»
Mantra av dagen: Ram .. RAM .. RAM ..
Klikk her for å lytte Dag 6
Dag 7: Den Spontane Oppfyllelsen Av Begjær
Se under oppgavene For Dagen 7:
1. Lag en liste over personer (bare navn) som du føler deg ubehagelig rundt. Vi snakker om energien av ubehag. Det kan være dine slektninger eller folk som nå er langt borte fra deg.Testen her er å tenke på en person og få en følelse: «jeg føler meg ubehagelig.»
Selv om det ikke er en konstant følelse som oppstår fra å kommunisere med denne personen, men noe du opplever fra tid til annen, vil det fortsatt gjelde.
for eksempel kan det være dine naboer, ansatte, sjefer, familiemedlemmer, medlemmer av regjeringen. Noen som er uenige med deg … godtar ikke din oppførsel … uansett hva det måtte være. Husk at disse menneskene, selv om du sliter med å kommunisere med dem, samtidig, er lærerne dine gjennom hvem du får lære leksjonene dine, forstå nye ting og utvikle verdifulle ferdigheter.
vennligst lag denne listen i notatboken din i en rolig og avslappet tilstand. Husk folkene som banker deg ut av din komfortsone eller forvrenger balansen din.
2. Bekreftelse av dagen: «jeg bruker min bevisste intensjon om å manifestere mine drømmer .»
3. Mantra av dagen: Lør Chit Ananda
Klikk her for å lytte Dag 7
Dag 8: Overflod Og Loven Om Ren Potensialitet
Oppgave for i dag:
Finn minst 5 nylige aktiviteter som bekrefter din investering i deg selv (for eksempel en massasje, meditasjon, sport, kjøpe deg mat eller noe fint; noen form for investering du har gjort for deg selv).
under hver aktivitet du har oppført skrive: «Alt som er investert i meg selv vil betale for seg selv syv ganger over.»
og fra nå av, hold en liste over hver selvinvestering du gjør til slutten av 21 dagers utfordringen og legg til samme setning til den. Husk at det er viktig ikke bare hva du skriver, men også hvordan du skriver det. Prøv å komme inn i sonen-tillat deg selv å koble til ordene og ta hensyn til hvordan du vil føle deg når du forestiller deg at investeringen betaler tilbake syv ganger over.
Ord har makt! Små ting er veldig viktige. De hjelper vårt sinn til å bygge ledetråder, holde fast på tanken, akseptere den som vår egen og integrere den i virkeligheten.
Bekreftelse av dagen: «Gjennom loven om ren potensialitet kan jeg skape noe når som helst hvor som helst.»
Dagens Mantra: Om Bhavan Nama
Klikk Her for å lytte Dag 8
dag 9: Overflod Og Loven Om Å Gi
her er oppgavene for i dag:
1. Skriv ned i notisboken din 5 av dine mangler / feil som du tror begrenser deg. De kvaliteter som ikke tillater deg å motta det du vil ha i livet. Ting du vil endre \ bli kvitt \ lær å bruke på en måte som vil gjøre alt i livet ditt lettere.
prøv å fokusere og grave dypt inn i bevisstheten din. Prøv å ikke bare skrive med tankene dine, men også føle med hjertet hva disse feilene egentlig er.
2. Bekreftelse av dagen: «I dag og hver dag gir jeg det jeg ønsker å motta.»
3. Mantra av dagen:Om Vardanam Nama
Til Slutt ønsker jeg deg en hyggelig og en dyp meditasjon.
Klikk her for å lytte Dag 9
Dag 10: Overflod Og Loven Om Karma
Velkommen Til Dag 10.
i dagens meditasjon vil vi diskutere Loven Om Karma eller bevisst beslutningstaking og se hvordan ved å gjøre de riktige valgene, kan vi bringe godhet inn i våre liv.
når du gjør et valg, bør du spørre deg selv: hvordan vil dette valget bringe mer lykke og mer overflod inn i mitt liv og livene til de rundt meg? Etter å ha spurt dette spørsmålet, skift oppmerksomheten fra tankene dine til hjertet ditt, og svaret skal umiddelbart bli klart.
ved å praktisere bevisst beslutningstaking på denne måten, vil du lære å observere dine tanker og ta beslutninger som er mest gunstige for deg.
jeg personlig fant denne dagen spesielt verdifull på grunn av den praktiske anvendelsen av bevisst beslutningstaking som du kan bruke for alle viktige beslutninger du gjør.
SPØRSMÅL N ° 1: Hvordan tar du vanligvis beslutninger?
SPØRSMÅL N ° 2: Hvordan har dine viktige beslutninger påvirket livet ditt?
SPØRSMÅL N ° 3: hvordan kan du gjøre mer bevisste valg fra nå av?
Oppgaver For Dag 10
1. Fra listen over 5 feil / mangler du skrev ned i går, velg 2 som du vil ha og er klar til å jobbe med. Planlegg en handlingsplan ved å skrive ned minst 2 handlinger, spesifikke daglige aktiviteter eller bredere som er utvidet i tid og rom.
i tillegg til dette, lytt til dagens lydfil minst 3 ganger.
Skriv dagens bekreftelse i en notatbok og hold den i hodet ditt, husk og uttale det så ofte som mulig i løpet av dagen.
2. «I Dag gjør jeg gode valg fordi de er laget med full bevissthet.»
3. Mantra av dagen: Om Kriyam Nama
Klikk her for å lytte Dag 10
Dag 11: Overflod Og Loven Om Minst Innsats
I dagens meditasjon vil vi se På Loven Om Minst Innsats og hvordan den kan hjelpe oss med å frigjøre våre ønsker Og intensjoner, lede dem til det åndelige riket for å skape mer overflod i våre liv.
når dine handlinger er motivert av kjærlighet, blir din energi multiplisert og akkumulert. Utgivelsen av denne energien lar deg omdirigere den mot etableringen av alt du vil ha. Når din ånd er ditt indre referansepunkt, står all universets enorme kraft til din disposisjon. Du kan da bruke denne energien kreativt, beveger seg mot overflod og evolusjon.
SPØRSMÅL 1: I Henhold til din tro, hvor hardt skal du jobbe for å nyte ekte overflod? (Spesielt viktig for workaholics i vår gruppe)
SPØRSMÅL 2: på hvilke områder av livet ditt vil du skape mer overflod?
SPØRSMÅL 3: Hvilke endringer bør du gjøre for å frigjøre dine ønsker i rommet av universell bevissthet-kilden til all overflod?
Dagens oppgaver:
1. Beskriv din mor i notatboken som viser alle følgende:
* positive sider
* begrensninger
* hva lærte du eller lærer fortsatt av henne?
* Hva brakte deg nærmere / forener deg?
* Hva skilt deg / avstander deg? Hvis moren din ikke lenger er i denne verden, fokuser på bildet hennes i minnet. Bli med henne og skrive hva som stiger i ditt sinn og hjerte.
for noen vil dette ikke være en lett oppgave. Hvis dette er tilfelle for deg-prøv å avstå fra dine personlige erfaringer. Se din mor, først og fremst, akkurat som en kvinne som lever sitt eget, noen ganger kompliserte liv.
våre mødre er vår grunnleggende kvinnelige arketype som vi bruker til å konstruere vår personlighet(en av 2 kjerne – 2. på er far). Så, er det viktig å forstå hva trossystemer du arvet og hvordan disse er nå forme opp livet ditt.
2. Bekreftelse av dagen: «jeg forventer og aksepterer overflod å flyte lett til meg .»
3. Mantra av dagen: Om Daksham Nama
Klikk her for å lytte Dag 11
Dag 12: Overflod Og Loven Om Intensjon Og Lyst
Oppmerksomhet gir energi; intensjon forvandler.
i dagens meditasjon vil vi se på dette konseptet med Loven Om Hensikt og Lyst.
Hva du vil eller trenger i livet ditt, er det en måte å få det på. Du kan programmere den universelle bevisstheten med sin ubegrensede kraft til å jobbe for deg ved å tydelig artikulere intensjonen og plante dens frø innen alle muligheter.
Dermed vil du tiltrekke de riktige menneskene samt gunstige situasjoner og omstendigheter, som vil hjelpe deg i manifestasjon og gjennomføring av dine ønsker.
SPØRSMÅL 1: Hva er din største intensjon i livet?
SPØRSMÅL 2: Hva gjorde du for å få absolutt klarhet om det?
SPØRSMÅL 3: hvordan vil denne intensjonen best tjene deg og andre?
Oppgave For Dag 12:
1. Spør din mor hva var den største smerten / skuffelsen i livet hennes. Og hvilken drøm eller stort ønske om henne forblir uoppfylt? Skriv svaret i notisboken din.
hvis moren din ikke lenger er med deg eller av en annen grunn tror at det ikke er riktig / du kan ikke spørre henne personlig, gå inn i en tilstand av meditasjon, koble til henne, spør fra hjertet og lytt til svaret. Skriv det ned. Lykksalig meditasjon til deg!
2. «Jeg legger min intensjon inn i det store havet av alle muligheter og lar universet jobbe gjennom meg.»
3. Dagens meditasjon: Om Mritam Nama
Klikk Her for å lytte Dag 12
Dag 13: Overflod Og Loven Om Løsrivelse
I Dag lærer Vi hvordan å forlate ønsket om å få et bestemt resultat, vil la Loven om Løsrivelse komme inn i våre liv. Overflod kan ta mange former. Så lenge det du lager er drevet av intensjoner / ønsker som fordeler verden, kan du få det du vil ha.
Deepaks venn Og medstifter Av Chopra Center For Well-Being, Dr. David Simon, sa: «symboler av overflod: et stort hus, en ny bil eller fancy smykker vil bringe bølger av spenning inn i livet ditt . Men dette burde ikke bety å ofre havet for flere forbigående bølger.
Lev overfylte med overflod av kjærlighet, lidenskap, kreativitet og betydning, og da vil disse symbolene «jage» deg.»
SPØRSMÅL 1: Hvilke symboler på overflod drømmer du om?
SPØRSMÅL 2: hvordan kunne de forbedre både ditt og andres liv?
SPØRSMÅL 3: hvordan kan du ellers forestille deg denne positive følelsen i livet ditt?
Dagens Oppgaver:
1. Analyser din mors beskrivelse på dag 11. Vurdere situasjoner i livet ditt og legge merke til retur mønstre i ulike former. Ser du» copy-paste » situasjoner i dem eller likhetene mellom deg og din mor? Hva er de og hvordan manifesterer de seg? Skriv ned disse refleksjonene i notisboken din.
2. Bekreftelse av dagen: «Når Jeg slipper behovet for å ordne livet mitt, gir Universet meg rikelig godt»
3. Mantra av dagen: Om Anandam Nama
Lytt til dagens lydfil to ganger på rad:
Klikk Her for å lytte Dag 13
Dag 14: Overflod Og Loven Om Dharma
I Dag fullfører vi den andre uken av 21-dagers meditasjonsprogrammet Til Chopra Center-
NØKKELEN til OVERFLOD.
i løpet av den siste uken har vi undersøkt overflod i forhold til prinsippene beskrevet i boken: De Syv Åndelige Lovene Om Suksess. Det begynner Med Loven Om Ren Potensialitet og slutter i Dag Med Loven Om Dharma.
når livet ditt er fullt av sanne formål, strømmer din dharma eller overflod mot deg enkelt og uanstrengt.
som det sies: «Gjør det du elsker, og pengene kommer.»Det handler ikke bare om materiell rikdom, men også om tilfredshet, selvtillit, optimisme, glede og overflod i alle dens manifestasjoner som kommer til deg hvis du lever ditt sanne mål i livet.
SPØRSMÅL 1: hva gir deg mest glede?
SPØRSMÅL 2: hvordan føler du denne gleden i hverdagen og i din nåværende jobb/yrke / rolle?
SPØRSMÅL 3: Hvordan kan du komme nærmere Et liv fullt av glede – Din Dharma eller livets misjon?
her er oppgavene for i dag:
1. Dagens leksjon: Nyt denne dagen og legg merke til de sjenerøse gaver i verden som omgir oss, og be oss om å legge merke til og akseptere dem. Søk, finn, godta og vær takknemlig for hver av dem. På slutten av dagen, skriv ned minst tre stier / kilder gjennom hvilke overflod har kommet til deg i dag. Selv om det var noe veldig lite.
2. Skriv ned 3 tilfeller når du fratatt noen av deres mulighet til å lære sin leksjon, vokse. Tenk på eksempler som å være for ivrig etter å hjelpe en venn, utøve kontroll over dine barn eller partner, etc.
dagens motto: jeg er glad fordi jeg bestemte meg for det! Jeg tilhører meg selv!
3. Bekreftelse av dagen: «Det er en måte jeg kan oppfylle min sanne hensikt i livet.»
4. Mantra av dagen: Om Varunam Nama
Klikk her for å lytte Dag 14
Dag 15: Levende Synchrodestiny
her er oppgavene For Dagen 15:
1. Skriv et takknemlighet og anerkjennelse til personen som etter din mening har skadet deg på et tidspunkt i livet ditt. Før du setter deg ned og skriver, rens deg fra negative følelser mot den personen. Hvis du fortsatt føler vrede eller sinne – kan du skrive ned alle disse følelsene for ham / henne separat på et stykke papir og brenne eller rive det til rifter. Det er viktig å ikke føle fiendtlighet mot din valgte person når du skriver et takknemlighet til ham / henne. Meditere slik at bildet av den personen kommer til deg. Mer enn en person kan vises, men i dag skriver vi et brev til bare en. Brevet må være håndskrevet. Det er viktig.
2. Bekreftelse av dagen: «Når jeg lever i nåværende øyeblikk bevissthet, lever jeg synkrodestiniens magi.»
3. Mantra av dagen: Aham Bramasmi
La dagen bli fylt med glede, lykke Og lys!
Klikk her for å lytte Dag 15
Dag 16: Leve Takknemlig
Oppgaver For Dagen 16:
1. Lag en liste over ting du ønsket å gjøre, men utsatt på grunn av andre prioriteringer eller på grunn av frykt for å skade noen eller mislykkes. Men du har fortsatt planer om å gjøre dem på et tidspunkt. Skriv ned alt som kommer til å tenke, uten begrensning.
2. «I Dag husker jeg å være takknemlig.»
3. Mantra av dagen: Om Vardanam Nama
Vær sjenerøs i dag med komplimenter, hyggelige ord, takknemlighet og kjærlighet!
Klikk her for å lytte Dag 16
Dag 17: Leve Bekymringsløst
I Dag vil Vi se på hvordan vi kan leve bekymringsløst – fri for dømmekraft Og angst, med fokus på glede og perfeksjon av verden. Ved å meditere og fordype deg i bevisstheten om det nåværende øyeblikket forstår du at det er i dette øyeblikket at alt er perfekt og som det burde være, og at eventuelle problemer du måtte ha er forbigående og midlertidige. Du kobler deg til ditt sanne Selv, føler deg lykkeligere og mer fri.
Gjennom hele livet vil du begynne å se på hverdagslige forhold med letthet og møte overraskelser rolig.
Spørsmål 1: hvordan føler du deg når du våkner hver morgen?
Spørsmål 2: hvor mye ville livet ditt bli bedre hvis du levde med et lett hjerte og bekymringsløst?
Spørsmål 3: Hvordan kan du bytte sinn til å spre kjærlighet og glede som du føler i ditt hjerte akkurat nå?
I Dag vil du gjøre en spesiell oppgave For Dag 17.
1. Lag en liste over alle de viktige tingene du har. Materiell og åndelig, manifestert og ikke. For eksempel: jeg har en smarttelefon for å være i kontakt med verden jeg har et kredittkort for å betale regninger jeg har ekte venner jeg har internett jeg har kjærlighet til min partner jeg har kjære minner jeg har en utdannelse jeg har en favorittby … Det er ingen høyere eller lavere verdier i det du skriver ned. Gjenkjenne alt du har som betyr noe for deg.
Motto av dagen: jeg kontrollere mine følelser og velger å føle hele, sunn, velstående og velsignet.
2. Bekreftelse av dagen: «Jeg beveger meg gjennom mine dager lyst og omsorgsfri og vet at alt er bra.»
3. Mantra av dagen: Lør Chit Ananda
Klikk her for å lytte Dag 17
Dag 18: Levende Enhet
I dagens meditasjon vil vi snakke om enhet som den underliggende sannheten i alt som eksisterer.
som individer er vi ikke alltid like. Vi kan ha ulike livsstil, ulike oppfatninger og oppfatninger. Imidlertid eksisterer disse forskjellene bare på det fysiske riket. Mens på molekylært og åndelig nivå er vi alle en og er forbundet med den primære universelle kilden.
når vi begynner å fullt ut forstå dette begrepet liv i enhet, gir ideen om et personlig «jeg» vei til bildet av et universelt «jeg». Begrepet rivalisering forsvinner og samarbeid kommer som en naturlig erstatning.
denne forbindelsen gjør dype følelser kjærlighet og empati til alle og alt som omgir oss.
SPØRSMÅL 1: Hvordan vil du definere enhet?
SPØRSMÅL 2: hva synes du om mangfold?
SPØRSMÅL 3: Hvordan hjalp meditasjon deg med å realisere ideen om å leve i enhet?
Oppgaver for dag 18:
1. Skriv ned svar på spørsmålene nedenfor i notatboken din:
A) elsker jeg folk?
B) Hva irriterer meg mest i «andre»? Fant jeg motet til å oppdage i meg selv nettopp disse egenskapene?
C) Hvordan oppfattet jeg først nyheten om at vi alle er ett?
D) skremmer det meg eller gjør bevisstheten om enhet med alle meg?
2. Bekreftelse av dagen: «jeg feirer min enhet med alt liv, og vet at vi er alle ett.»
3. Mantra av dagen: Tat Tvam Asi (jeg ser den andre i meg selv og meg selv i andre)
Klikk her for å lytte Dag 18
Dag 19: Levende Kjærlighet
her er oppgavene for dagen 19:
1. Les lignelsen minst to ganger og skriv ned dine tanker og følelser i notisboken din.
Hva handler denne lignelsen om? Hva ser du i det? Hvordan resonerer det?
Lignelse: «Også dette skal passere.»
det var en konge, og han sa en gang til sine hoffmenn – jeg har en ring med en av de fineste diamanter i verden, og jeg vil gjemme et budskap under steinen som kan være nyttig i tider med fortvilelse. Jeg vil gi denne ringen til mine arvinger, og jeg vil at den skal tjene dem trofast. Kom opp med en melding som skal skrives inn under diamanten. Det må være kort for å passe på ringen. Vismennene visste hvordan de skulle skrive avhandlinger, men kunne ikke uttrykke seg i en kort setning. De prøvde hardt, men kunne ikke komme opp med noe. Kongen klaget over feilen i hans venture til en trofast gammel tjener som reiste ham fra barndom og var en del av familien. Og den gamle mannen sa til ham:
» jeg er ikke en vismann, jeg er ikke utdannet, men jeg vet om en slik melding. I løpet av mine mange år i palasset møtte jeg mange mennesker. En gang serverte jeg en besøkende mystiker som din far inviterte, og han ga meg denne meldingen. Bare ikke les det, legg det under steinen inne i ringen og les det bare når det ikke er noen vei ut i det hele tatt.»
kongen hørte på den gamle tjeneren. Etter en tid angrep fiender landet og kongen mistet krigen. Han flyktet på sin hest og fiender forfulgte ham. Han var alene, de var mange. Han kjørte til enden av veien. Det var en stor klippe foran ham, hvis han falt der – det ville være slutten. Han kunne ikke gå tilbake, da fiender nærmet seg. Han hørte allerede lyden av hestens hover. Han hadde ingen vei ut. Han var i fullstendig fortvilelse. Så husket han ringen. Han åpnet den og under steinen fant han en innskrift av tre ord: «Også dette skal passere.»
etter å ha lest meldingen følte han at alt gikk stille. Tilsynelatende ble forfølgerne tapt og gikk i feil retning. Hester ble ikke lenger hørt. Kongen var fylt med takknemlighet til tjeneren og den ukjente mystikeren. Ordene var mektige. Han lukket ringen og traff veien. Igjen samlet han sin hær og erobret tilbake sin stat. På dagen da han kom tilbake til palasset, arrangerte de en overdådig innbydende for ham – en fest for hele landet. Folk elsket sin konge. Kongen var glad og stolt. Den gamle tjeneren kom bort til ham og sa mildt: «Selv dette øyeblikket vil passere. Se på meldingen igjen.»
» Nå er jeg vinneren. Folk feirer min retur, jeg er ikke fortvilet.»
«Lytt til den gamle tjeneren,» svarte han, » det virker ikke bare i dårlige tider, men også i gode.»
kongen åpnet ringen og leste: «Også dette skal passere.»Igjen følte han at stillheten falt over ham. Selv om han var midt i en støyende dansemengde. Følelser av stolthet og rett forsvant. Han forsto budskapet. Han var en klok mann.
Og så sa den gamle tjeneren: «Husker du alt som skjedde med deg? Ingenting er permanent. Ingen følelse forblir. Som natt endrer dag, erstatter øyeblikk av glede og fortvilelse hverandre. Godta dem som tingets natur, som en del av livet.»
2. «I Dag husker jeg å elske alt og alle jeg kommer i kontakt med.»
3. Mantra av dagen: Lør Chit Ananda
Klikk her for å lytte Dag 19
Dag 20: Levende Luksus
I Dag ser vi på begrepet luksus, og legger til livet ditt noe som er mye viktigere enn bare nødvendigheter. Dette går langt utover bare materiell luksus og bør omfatte alt som pleier deg.
når du føler at du er verdig til å motta alle de velsignelser som universet kan tilby deg, dine behov er fornøyd lett og utover forventning. Så snart du lærer å akseptere nåden som er sendt til deg, vil du gi tegnet til universet at du fortjener bare det beste og er klar til å motta det.
SPØRSMÅL 1: hvordan manifesterer luksus seg i livet ditt (spesielt ikke-materiell luksus)
SPØRSMÅL 2: hvilke luksuriøse gaver gir du deg selv?
SPØRSMÅL 3: Hvordan kan du bringe luksus til andre?
Oppgaver for i dag:
1. Bla i notatblokken og les gjennom oppgavene du har utført de siste 19 dagene. Se om det er noe du savnet eller ønsker å utvide på nå, i lys av ny bevissthet og / eller nye ideer. Etter det, tenk og velg en person i sirkelen din som virker ulykkelig for deg og hvem klager over hans / hennes liv. Det kan være noen fra listen du har satt sammen på Dag 7 eller noen andre.
Del lignelsen fra i går med denne personen (Dag 19). Skriv ned i notisboken hvordan dette skjedde: hvordan følte du når du delte det med ham / henne, hvilke tanker, foreninger, opplevelser oppstod i prosessen? Svarer han / hun? Snakket du om det? Hvis ja, hva diskuterte du? Har du blitt takket?
2. Bekreftelse av dagen: «I Dag behandler Jeg meg selv til øyeblikk av luksus .»
3. Mantra av dagen: Om Ritam Nama
Ønsker deg dyp meditasjon og en dag full av luksus!
Klikk her for å lytte Dag 20
Manifestation manual- > Alt er enkelt.
1. Bestem nøyaktig hva du vil motta.
2. Lukk øynene hver dag og visualiser at du allerede har det.
3. Gi slipp på ditt ønske inn i universet med en fast tro på at det vil materialisere seg.
4. Si » Ja » til nye ideer, mennesker og forslag som uunngåelig begynner å vises i livet ditt. Det er gjennom dem at ditt ønske er realisert.
5. Ikke glem å takke Universet for fullførte bestillinger.
Dag 21: Leve Rikelig
Gratulerer med å nå slutten av maraton!
jeg håper at alle har funnet noe verdifullt for seg selv i det. Og hvis du ikke har funnet det ennå, se og … kanskje det vil avsløre seg selv.
etter 21 dager med daglig meditering, bør vi nå ha en flott ny vane innlemmet i vårt daglige liv – vil du fortsette med denne øvelsen for å fortsette å se alle de fantastiske endringene rundt deg?
er du kjent med lykkens syv «brytere»?
🌟 gi til andre
🌟 overføre
🌟 la gå
🌟 hengi
🌟 være takknemlig
🌟 gi til deg selv
🌟 tilgi
Når disse 7 vil bli en del av ditt liv, lykke vil flyte naturlig inn i det. Enkelt og enkelt.
Alt er energi og strømmen må være sirkulær og kontinuerlig for å returnere overflod til deg. Slik fungerer loven om gjensidighet.
Hold kanalene dine åpne og rene slik at energien din kan strømme uhindret og holde fokus slik at fremtidige utfordringer hjelper deg med å vokse og utvikle deg. Din fremtid er i dine hender.
Hvordan du bruker tiden din, med hvem du bruker den og hvordan du føler deg i hvert øyeblikk, bestemmer kvaliteten på livet ditt. Nøkler: hryvnias awareness hryvnias takknemlighet 🔑 verdigjenkjenning
Endelige oppgaver i dag:
1. Send din video-eller lydrapport til vår e-post som beskriver din erfaring gjennom hele 21-dagers reise til Overflod(prøv å holde deg til 1 min).
du kan også sende en melding hvis du synes det er vanskelig å ta opp video eller lyd. Hadde vært fint å høre ordene dine!
vennligst si / skriv: – ditt navn, – byen du er fra, fortell oss hva du gjør i livet, og hvis du har noe å tilby, så fortell oss om dine ideer til prosjekter. Kanskje vil du finne likesinnede mennesker som vil støtte dine ideer, hobbyer eller prosjekter?!? Eller bare skape positive vibber med oss!
2. Bekreftelse av dagen: «Hvert øyeblikk av hver dag lever jeg livet mitt rikelig.»
3. Mantra av dagen: Så Ham
Klikk her for å lytte Dag 21