부와 웰빙에 대한 명상 21 일

부와 웰빙에 대한 명상 21 일

21 일 명상 경험에서,디팍은 쉽고 고무적인 방법으로 명상의 삶을 변화시키는 혜택을 즐길 수있는 온라인 여행을 안내합니다. 각 21 일 명상 경험은 독특한 주제에 초점을 맞추고 깊은 지혜,실용적인 도구 및 상쾌한 통찰력을 제공하여 매일 성장하고 발전하는 데 도움이됩니다.

습관을 만드는 데 21 일이 걸린다는 개념에서 영감을 얻은 각 21 일간의 명상 경험은 다음을 제공합니다:

• 매일 오디오 명상

• 동기 부여 메시지

• 오늘의 가르침을 정박하는 생각을 자극하는 저널 질문

각 매일 오디오 명상은 디팍에 의해지도의 약 10 분 포함–하는 그는 하루의 가르침을 공유–진정 음악적 배경으로 침묵 명상 10 분 하였다. 당신이 당신의 마음을 진정시키고 연습을 깊게하는 데 도움이 침묵 명상 기간 동안 자신에게 반복하는 디팍은 매일 새로운 산스크리트어 만트라를 제공합니다.

나는 종종 풍요 로움의 진정한 의미를 통합하고,내 일과 관계,삶 전체에 더 많은 행복과 기쁨을 증진시키는 데 도움이 되었기 때문에이 연습을하고있었습니다.

나는 당신이 여행을 통해 몇 가지 기적과 발현을 체험 할 수 있기를 바랍니다!

1 일차

이 명상에서 디팍 초프라는 풍요의 현실과 우리가 이미 우리 앞에 놓인 풍요에 눈을 뜨기 시작할 수있는 방법을 설명합니다.

이 명상의 중심 사상은:

오늘 나는 나를 둘러싼 모든 풍요를 본다.

당신이 명상을 통해 작업 할 때,당신의 생각에 가서 숨을 관찰하기 시작,당신은 각각의 호흡과 함께 더 편안하게하는 방법을 알아 차리지. 당신은 당신의 휴식을 깊게하고 평화의 느낌으로 자신을 중심으로 만트라를 사용할 수 있습니다.

당신이 평화를 느낄 때,하루의 아이디어를 통해 생각하기 시작:”오늘,나는 나를 둘러싸고있는 풍요 로움을 모두 본다.”

2 일째:모든 풍요의 원천

오늘의 과제 2:

1. 모든 값/것 들 당신이 진정으로 풍부한 생활(예 될 수 있는 데 전문 지식의 특정 분야에서 더 많은 기술,파트너,더 자신감,부채,등을 갚 기 위해 돈을가지고 살고 누락 느끼는 노트북에 적어 둡니다.). 가능한 한 많은 가치/사물을 생각해 내고 가능한 한 구체적으로하십시오(어떤 목표,어떤 상황,장소 등).

일부의 경우이 목록은 짧고 다른 목록은 광범위합니다. 자신에게 침착하게 당신이 약간의 여분이 필요할 수 있습니다 당신의 삶의 모든 영역을 통해 걸을 수있는 시간을 제공합니다.

평소와 같이 내일 하루가 끝날 때까지 이 작업에 24 시간이 있습니다.

2. 당신의 노트북에 있는 오늘 긍정판단을 적고 낮에는 가능한 한 자주 기억하십시오. 오늘의 긍정판단:”나는 무한한 근원에서 나의 개인 풍부를 창조한다.”

3. 명상의 반복에 대한 오늘의 만트라:아함 브라마스미

가이드 명상 트랙은 다음과 같습니다:

일 듣고 여기를 클릭하십시오 2

3 일째:마음,물질,정신

“오늘 나는 내 삶에 끌어 들이고 싶은 것에 집중한다.”

명상 만트라:토 전표 아난다

오늘의 작업은 순수한 풍요 로움을 나타낼 수있는 재미있는 창조적 인 방법입니다.

에 당신의 착색 기술을 가져 오기,그것은 진정한 풍요 로움 외모와 당신에게 어떤 느낌인지 그리는 시간이다. 당신의 개인적인 비전은 밖으로 스케치. 내면의 미켈란젤로 채널,상상력,창의력 및 펠트 펜,연필 또는 페인트 등을 사용하십시오. 장난 받기!

지폐,비트 코인,돈 가방을 그릴 수 있습니다. 너가 어제 적응한 경비 및 떨어져 모든 빚을 지불하기 위하여 순전히 당기십시요. 그것은 비가 확인,아무 제한이 없습니다!!

당신이 바쁜 설계 및 색상 동안,어떤 부채와 비용 및 충족하고 그 의무를 초과 할 수있는 능력 사이의 균형을 만드는 만족을 느낄-당신이 실제 지불로 그리는 것을 고려한다.

그리고 아니,리터럴 일 필요는 없습니다. 그것이 당신이 느끼는 것이라면 추상적 인 비전 예술을 그릴 수 있습니다.

당신은 해결책을 만들고 그릴 수있는 힘과 완전한 자유를 가지고 있습니다. 이 그리기 연습을 사용하여 우주에서 필요한 모든 것을 풍부하게 호출 할 수 있도록하십시오! 4488

당신의 꿈은 무엇입니까? 기억,이것은 드로잉 수업에 대 한 하지만 자신을 당신의 현실을 만들고 당신의 인생에 매니페스트 수 있도록 허용에 대 한. 대부분,그것으로 재미를! 너의 심혼을 흐르는 두십시요.

가이드 명상과 트랙은 다음과 같습니다:

일 듣고 여기를 클릭하십시오 3

4 일째:순수한 의식

4 일에 오신 것을 환영합니다.

하루 작업 4:

1. 너가 너의 가족 또는 원형안에 번영하는 사려하는 사람의 명부를,(이 시간 양은 중요하지 않다)만들십시요. 당신이 개인적으로 알고있는 사람들,당신이 접근 할 수있는 사람들,당신이 정말로 의사 소통하는 사람들. 생활안에 그들의 목표를,전부 또는 부분안에 달성하고,행복한 사람은/행복한것과 같이 너에의해 감지된다.

중요! 우리는 재정적 번영에 대해서만 이야기하는 것이 아니라,이 사람이 경험하는 기쁨/행복입니다. 당신이 얼마나 많은 목록을 상관하지 않습니다,심지어 두 충분하다.

이 간단한 작업에 더 많은 관심과 반성을 줄수록 더 큰 수익을 기억하십시오.

2. 오늘의 긍정: “이 순간부터 나는 무한한 풍요를 내 삶에 초대합니다.”

3. 오늘의 만트라:아함 브라마스미

가이드 명상과 트랙은 다음과 같습니다:

일 듣고 여기를 클릭하십시오 4

5 일째:모든 가능성의 분야

오늘의 과제는 에너지 교환 법칙에 기초한다.

모든 것은 에너지로 구성되어 있다. 사람은 끊임없이 다른 사람들과 에너지를 교환합니다.

이 법의 첫 번째 원칙은 모든 것에서 균형이 유지되어야 한다는 것이다. 어딘가에 감소가 있는 경우에 그밖 어딘가에 증가가 있다. 에너지는 단지 사라지지 않습니다-그것은 기본적인 물리학입니다.

당신이 외부 세계로 보내는 것은 결국 당신에게 돌아올 것입니다. 모든 것에서 균형을 이루고 싶다면 똑같이 주고 받는 법을 배워라.

오늘의 운동은 전적으로 교환 서비스에 전념합니다. 그리고 그것은 또한 우리의 여행의 전환점입니다!

이 마라톤에 친구/파트너/그룹을 참여시킬 수있는 좋은 기회입니다.

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6 일째:성공의 씨앗

오늘 당신은 풍요와 새로운 계약을 작성합니다.

다음은 권장 텍스트입니다:

“나는,(전체 이름)오늘 풍부와 새로운 관계를 시작합니다. 나는 모든 것의 일부이고 모든 것이 나의 일부이다. 끝없는 풍요 로움에 대한 나의 내면의 느낌은 외부의 풍요 로움을 발산하고 나와 다른 사람들의 이익을 위해 순수하고 좋은 의도로 원하는 모든 것을 유치 할 수있게합니다. 내가 풍요롭게하는 성공은 나와 내 사랑하는 사람들을 기쁨으로 성취합니다. 나는 다른 사람들처럼 번창 할 자격이 있습니다. 나는 그들의 생활에서 그들의 미래 발생에게 전달한 학습을 위해 나의 조상 및 부모를 감사하고 그들에게 풍부와 번영을 위해 나를 고무하라고 묻는다. 나는 건강,기쁨,편안한 삶을 살 수있는 모든 수단,그리고 내가 나를 받아들이고 존중하는 사람들의 풍부한 축복을 받았습니다.”

그것은 당신이 당신의 노트북에 쓰기 제안. 수정 그러나 그것은 당신을 위해 바로 느낀다. 서명 하 고 일단 당신이 그것을 완료 하는 계약을 날짜.

그것을 수행하기 전에-편안하게 앉아서 긴장을 풀고 코를 통해 천천히 그리고 깊게 여러 번 흡입하고 코를 통해 같은 속도로 숨을 내쉬십시오.

우리의 뇌는 반복과 리허설을 통해 배운다. 따라서,당신이 쓸 무슨을에 연결하기 위하여 안으로 조정하십시오. 이 모든 것은 당신이 행복한 삶을 살 수있는 수단과의 내부 관계를 조화시키기 위해 수행됩니다.

오늘의 확인:”내가 원하는 모든 것이 내 안에 있습니다.”

오늘의 만트라:램.. 램. 램.

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7 일째:욕망의 자발적인 성취

아래의 작업을 참조하십시오.7:

1. 주위에 불편 함을 느끼는 사람들(이름 만)의 목록을 만듭니다. 우리는 불편 함의 에너지에 대해 이야기하고 있습니다. 그것은 당신의 친척이나 지금 당신에게서 멀리 떨어져있는 사람들 일 수 있습니다.여기서 테스트는 사람에 대해 생각하고 감각을 얻는 것입니다.”나는 불쾌감을 느낍니다.”

이 사람과 의사 소통에서 발생하는 끊임없는 느낌이 아니라 때때로 경험하는 것이더라도 여전히 적용됩니다.

예를 들어 이웃,직원,상사,가족,정부 구성원이 될 수 있습니다. 당신과 동의하지 않는 사람… 당신의 행동을 받아들이지 않습니다… 그것이 무엇이든간에. 당신이 그(것)들과,동시에 교통하기 위하여 고투하더라도,이 사람들이 당신이 당신의 학습을 배우고,새로운 것을 이해하고,귀중한 기술을 개발하는 것을 얻는 당신의 교사다는 것을 기억하십시오.

이 목록을 노트에 조용하고 편안한 상태로 작성하십시오. 너의 안락 지역에서 너를 두드리나 너의 균형을 왜곡하는 사람을 생각하십시요.

2. 오늘의 긍정판단:”나는 나의 꿈을 명시하기 위하여 나의 의식이 있는 기도를 이용한다.”

3. 오늘의 만트라:토 전표 아난다

일 듣고 여기를 클릭하십시오 7

8 일째:풍요와 순수 잠재력의 법칙

오늘의 과제:

적어도 찾기 5 자신에 대한 투자를 확인 최근 활동(예를 들어,마사지,명상,스포츠,자신에게 음식이나 좋은 무언가를 구입,투자의 모든 종류의 당신은 자신을 위해 수행 한).

당신이 쓴 나열된 각 활동 아래:”자신에 투자되는 모든 일곱 번 이상 자체에 대한 지불 할 것이다.”

그리고 지금부터,21 일 도전이 끝날 때까지 당신이하는 모든 자기 투자의 목록을 유지하고 그것에 같은 문장을 추가하십시오. 너가 그것을 쓰는 까 라고 너가 쓰는 무엇을,또한 중요하다 뿐만 아니라 생각하십시요. 지역으로 얻는것을 해보십시요-너가 후에 7 시간을 넘어서 지불하는 너의 투자를 상상할 때 너가 느낄 것이다 까 라고에 낱말과 연결하,주의하는 허용하십시요.

단어는 힘이있다! 작은 것들이 매우 중요합니다. 그들은 우리의 마음이 단서를 만들고,생각을 붙잡고,그것을 우리 자신으로 받아들이고 현실로 통합하도록 도와줍니다.

오늘의 긍정:”순수한 잠재력의 법칙을 통해 나는 언제 어디서나 무엇이든 창조 할 수 있습니다.”

오늘의 만트라:옴 바반 나마

일 듣고 여기를 클릭하십시오 8

일 9: 풍요 로움과

주는 법칙

오늘의 과제는 다음과 같습니다:

1. 당신이 당신을 제한 생각 단점/결함의 노트북(5)에 기록합니다. 너가 생활안에 원하는 것을 너를 받는 허용하지 않는 그 질. 변경 하려는 것 들\없애\쉽게 당신의 인생 흐름에 모든 것을 만들 것입니다 방법으로 사용 하는 법을 배워야.

당신의 의식에 집중하고 깊이 파고 들어보십시오. 이 하자가 진짜로 이는 것 단 너의 마음에 쓰지 않는것을 해보고지 않 그러나 또한 너의 심혼에 느끼십시요.

2. 오늘의 긍정: “오늘과 매일,나는 내가 받고 싶은 것을 준다.”

3. 오늘의 만트라:옴 바르 다남 나마

마지막으로,나는 당신에게 쾌적하고 깊은 명상을 기원합니다.

듣기 일 여기를 클릭하십시오 9

10 일째:풍요와 카르마의 법칙

10 일에 오신 것을 환영합니다.

오늘의 명상에서 우리는 카르마의 법칙이나 의식적인 의사 결정에 대해 토론하고 올바른 선택을함으로써 어떻게 우리의 삶에 선을 가져올 수 있는지 살펴볼 것입니다.

당신이 선택을 할 때,당신은 자신에게 물어해야합니다: 이 선택은 어떻게 내 삶과 내 주변 사람들의 삶에 더 많은 행복과 풍요 로움을 가져다 줄 것입니까? 이 질문을 한 후,당신의 마음에서 당신의 마음에 관심을 이동하고 대답은 즉시 명확해야한다.

이런 식으로 의식적인 의사 결정을 실천함으로써,당신은 당신의 생각을 관찰하고 당신에게 가장 유리한 결정을 내리는 법을 배울 것입니다.

나는 개인적으로 당신이 내리는 모든 중요한 결정에 사용할 수있는 의식적인 의사 결정의 실제 적용으로 인해이 날이 특히 중요하다고 생각했습니다. 1719>

: 일반적으로 어떻게 결정을 내립니까?

질문 2:핵심 결정이 당신의 삶에 어떤 영향을 미쳤습니까?

질문 3:지금부터 어떻게 더 의식적인 선택을 할 수 있습니까?

10 일 작업

1. 5 결함/단점 목록에서 당신은 어제 당신이 원하는 작업 할 준비가 2 를 선택 썼다. 적어도 2 개의 활동,특정한 매일 활동 또는 시간과 공간에서 확장된 더 넓은 그들의 아래 써서 행동 계획을 계획하십시오.

이 외에도 오늘의 오디오 파일을 최소 3 번 듣습니다.

노트북에 오늘의 긍정을 작성하고 당신의 머리에 보관,기억하고 하루 동안 가능한 한 자주 발음.

2. 오늘의 긍정:”오늘,나는 그들이 완전한 인식으로 만들어 졌기 때문에 위대한 선택을합니다.”

3. 오늘의 만트라:옴 크리 얌 나마

듣고 여기를 클릭하십시오.10

일 11: 1930>

오늘의 명상에서 우리는 최소한의 노력의 법칙과 그것이 우리의 욕망과 의도를 풀어주고,우리의 삶에 더 많은 풍요 로움을 창조하도록 영적 영역으로 인도하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 살펴볼 것입니다.

당신의 행동이 사랑에 의해 동기 부여 될 때,당신의 에너지는 곱해지고 축적됩니다. 이 에너지의 방출은 당신이 원하는 모든 것을 창조하는쪽으로 그것을 리디렉션 할 수있게합니다. 너의 정신이 너의 안 기준점 이을 때 우주의 굉대한 힘의 모두는 너의 처리에 있는다. 그런 다음이 에너지를 창의적으로 사용하여 풍요와 진화를 향해 나아갈 수 있습니다.

질문 1:당신의 신념에 따르면,진정한 풍요를 누리기 위해 얼마나 열심히 노력해야합니까? (우리 그룹의 일 중독자에게 특히 중요합니다)

질문 2:당신의 삶의 어떤 영역에서 더 많은 풍요 로움을 창조하고 싶습니까?

질문 3:모든 풍요의 근원 인 보편적 의식의 공간으로 당신의 욕망을 풀어주기 위해 어떤 변화를해야합니까?

오늘의 작업:

1. 다음 사항을 모두 나열한 노트북에 어머니를 설명하십시오:

*긍정적 측면

*제한

*당신은 무엇을 배웠거나 여전히 그녀에게서 배우고 있습니까?

*당신을 더 가깝게/단결시키는 것은 무엇입니까?

*무엇이 당신을 분리 시켰습니까? 당신의 어머니가이 세상에 더 이상 없다면,당신의 기억 속에 그녀의 이미지에 집중하십시오. 그녀를 결합하고 당신의 마음 및 심혼에서 일어나는 무슨이 쓰십시오.

어떤 사람들에게는 쉬운 일이 아닙니다. 이 당신을위한 경우-당신의 개인적인 경험에서 자신을 거리를하려고합니다. 그냥 자신의,때로는 복잡한 삶을 살고있는 여자로,우선,당신의 어머니를 참조하십시오.

우리의 어머니는 우리의 성격을 구성하는 데 사용하는 근본적인 여성 원형입니다(두 가지 핵심 중 하나–두 번째는 아버지입니다). 따라서,당신이 물려받은 신념 체계와 이것이 지금 당신의 삶을 어떻게 형성하고 있는지 이해하는 것이 중요합니다.

2. 오늘의 긍정판단:”나는 풍부가 나에게 쉽게 흐르기 위하여 예기하고 받아들인다.”

3. 오늘의 만트라:옴 닥샴 나마

일 듣고 여기를 클릭하십시오 11

12 일째:풍요 로움과 의도와 욕망의 법칙

주의는 활력을 불어 넣고 의도는 변화합니다.

오늘의 명상에서 우리는 의도와 욕망의 법칙으로 이 개념을 살펴볼 것이다.

당신이 원하는 또는 당신의 인생에서 필요한 무엇이든 그것을 얻을 수있는 방법이있다. 너는 명확하게 기도를 분명히 말하고 모든 가능성의 분야안에 그것의 씨를 설치해서 너를 위해 일하는 그것의 무제한 힘에 보편적인 의식을 프로그램할 수 있는다.

따라서,당신은 당신의 욕망의 표현과 구현에 도움이 될 것입니다 오른쪽 사람들뿐만 아니라 유리한 상황과 상황을 유치합니다.

질문 1: 인생에서 가장 큰 의도는 무엇입니까?

질문 2:그것에 대해 절대적인 명확성을 얻기 위해 무엇을 했습니까?

질문 3:이 의도는 어떻게 당신과 다른 사람들에게 가장 잘 봉사 할 것입니까?

하루 작업 12:

1. 어머니에게 인생에서 가장 큰 고통/실망이 무엇인지 물어보십시오. 그리고 어떤 꿈 또는 그녀의 큰 욕망이 이루어지지 않은 남아? 그녀의 대답을 노트에 적으십시오.

당신의 어머니가 더 이상 당신과 함께하지 않거나 다른 이유로 그것이 옳지 않다고 생각한다면,당신은 그녀에게 개인적으로 물어보고,명상의 상태로 들어가고,그녀와 연결하고,마음에서 물어보고,대답을 들어 줄 수 없습니다. 그것을 적으십시오. 당신에게 행복한 명상!

2. 오늘의 긍정:”나는 모든 가능성의 광대 한 바다에 내 의도를 배치하고 우주가 나를 통해 작동 할 수 있습니다.”

3. 오늘의 명상:옴 엠 리탐 나마

듣고 여기를 클릭하십시오.12

일 13: 풍요와 분리의 법칙

오늘 우리는 어떤 결과를 얻으려는 욕망을 버리는 것이 어떻게 분리의 법칙이 우리 삶에 들어 오게 하는지를 배울 것입니다. 풍요 로움은 많은 형태를 취할 수 있습니다. 당신이 만드는 것이 세계에 도움이되는 의도/욕망에 의해 주도되는 한,당신은 당신이 원하는 것을 얻을 수 있습니다.

디팍의 친구이자 초프라 웰빙 센터의 공동 설립자 인 데이비드 사이먼 박사는”풍요의 상징:큰 집,새 차 또는 멋진 보석은 당신의 삶에 흥분의 파도를 가져올 것입니다. 그러나 이것은 여러 일시적인 파도를 위해 바다를 희생하는 것을 의미하지는 않습니다.

사랑,열정,창의력과 의미의 풍요 로움으로 넘쳐 라이브,다음이 기호는 당신을”추적”합니다.

질문 1:어떤 풍요의 상징을 꿈꾸십니까?

질문 2:그들은 어떻게 당신의 삶과 다른 사람들의 삶을 향상시킬 수 있습니까?

질문 3:당신의 삶에서이 긍정적 인 감정을 어떻게 상상할 수 있습니까?

오늘의 작업:

1. 11 일에 어머니의 설명을 분석하십시오. 너의 생활안에 상황을 사려하고 다른 모양안에 본을 돌려보내는 고시. 당신은 그들 또는 당신과 당신의 어머니 사이의 유사성에”복사-붙여 넣기”상황을 볼 수 있습니까? 그들은 무엇이며 어떻게 나타 납니까? 당신의 노트북에 있는 이 반영을 적으십시오.

2. “내가 내 삶을 준비해야 할 필요성을 놓아줄 때,우주는 나에게 풍성한 선을 가져다 준다”

3. 오늘의 만트라:옴 아난담 나마

두 번 연속으로 오늘의 오디오 파일을 들어:

일 듣고 여기를 클릭하십시오 13

일 14: 풍요와 달마의 법칙

오늘,우리는 초프라 센터의 21 일 명상 프로그램의 두 번째 주 완료-

풍요의 열쇠.

지난 주 동안,우리는 책에 설명 된 원리의 관점에서 풍부를 조사했다:성공의 일곱 영적 법칙. 순수한 잠재력의 법칙으로 시작하여 오늘 달마의 법칙으로 끝납니다.

당신의 인생이 진정한 목적으로 가득 차있을 때,당신의 달마 또는 풍요 로움이 쉽고 쉽게 당신을 향해 달려갑니다.

속담에도 있듯이:”당신이 사랑하는 일을하면 돈이 올 것이다.”그것은 물질적 부에 관한 것뿐만 아니라,당신이 인생에서 당신의 진정한 목표를 살면 당신에게 올 모든 징후들에 대한 만족,자신감,낙천주의,기쁨 및 풍요 로움에 관한 것입니다.

질문 1:당신에게 가장 기쁨을 가져다주는 것은 무엇입니까?

질문 2:일상 생활과 현재 직업/직업/역할에서 이러한 기쁨을 어떻게 느끼십니까?

질문 3:어떻게 기쁨으로 가득 찬 삶,즉 당신의 달마 또는 삶의 사명에 더 가까이 다가 갈 수 있습니까?

오늘의 작업은 다음과 같습니다:

1. 오늘의 교훈: 우리를 둘러싸고있는 세계의 관대 한 선물을 알아 차리고,우리가 그들을 알아 차리고 받아 들일 것을 요구하는이 날을 즐기십시오. 찾아주시고,찾아주시고,받아주시고,모든 분들께 감사드리며, 하루를 마감하면서,풍부가 너에게 오늘 온 근원을 적어도 3 개의 경로를 적으십시요. 비록 그것이 아주 작은 것이더라도.

2. 자신의 교훈을 배우고 성장할 수있는 기회를 박탈 한 3 가지 사례를 기록하십시오. 친구를 도우려고 너무 열망하는 것,자녀 또는 파트너에 대한 통제력 운동 등과 같은 예를 생각해보십시오.

오늘의 모토:나는 그렇게 결정했기 때문에 행복하다! 나는 나 자신에 속한다!

3. 오늘의 긍정:”내 삶의 진정한 목적을 성취 할 수있는 방법이 있습니다.”

4. 오늘의 만트라:옴 바루 남 나마

일 듣고 여기를 클릭하십시오 14

15 일째:살아있는 싱크로 데스티니

오늘의 작업은 다음과 같습니다.15:

1. 너의 의견안에,너의 생활안에 어떤 점에서 너를 낙상하는 사람에게 사은 그리고 승인 편지를 쓰십시요. 앉아서 글을 쓰기 전에 그 사람에 대한 부정적인 감정으로부터 자신을 정화하십시오. 당신은 여전히 분노 또는 분노를 느끼는 경우-당신은 종이에 그/그녀를 위해 별도로 모든 감정을 적어 구울 또는 갈기 갈기 찢어 수 있습니다. 당신이 그/그녀에게 감사의 편지를 쓸 때 선택한 사람에 대한 적대감을 느끼지 않는 것이 중요합니다. 그 사람의 이미지가 당신에게 오도록 명상하십시오. 한 명 이상의 사람이 나타날 수 있지만 오늘날 우리는 한 명에게만 편지를 씁니다. 당신의 편지는 손으로 작성해야합니다. 그것은 중요합니다.

2. 오늘의 긍정:”내가 현재의 순간 인식 속에서 살 때,나는 싱크로 데스티니의 마법을 산다.”

3. 오늘의 만트라:아함 브라마스미

당신의 하루가 기쁨과 행복과 빛으로 가득 차게하십시오!

듣기 일 여기를 클릭하십시오 15

일 16:감사 생활

일 작업 16:

1. 당신이하고 싶었지만 다른 우선 순위로 인해 또는 누군가를 아프게하거나 실패 할 까봐 두려워서 연기 한 것들의 목록을 만드십시오. 그러나 당신은 여전히 어떤 시점에서 그들을 할 계획이 있습니다. 제한 없이 마음에 오는 모든 것을 적어 둡니다.

2. 오늘의 말씀:”오늘,나는 감사하는 것을 기억합니다.”

3. 오늘의 만트라:옴 바르 다남 나마

칭찬,친절한 말,감사와 사랑으로 오늘 관대하십시오!

듣기 일 여기를 클릭하십시오 16

17 일째:평온한 삶

오늘 우리는 세상의 기쁨과 완전에 초점을 맞추어 판단과 불안으로부터 자유로운 평온한 삶을 어떻게 살 수 있는지 살펴볼 것입니다. 명상하고 현재의 순간에 대한 인식에 몰두함으로써 당신은 모든 것이 완벽하고 그것이 있어야 할 때,그리고 당신이 가질 수있는 모든 문제는 일시적이고 일시적이라는 것을 이해합니다. 당신은 당신의 진정한 자아와 다시 연결되어 더 행복하고 자유로운 느낌을줍니다.

평생 동안 일상의 상황을 쉽게 살펴보고 침착하게 놀라움을 만날 것입니다.

질문 1:매일 아침 일어날 때 어떻게 느끼나요?

질문 2:가벼운 마음과 평온한 마음으로 살았다면 당신의 삶은 얼마나 나아질 것입니까?

질문 3:지금 마음 속에 느끼는 사랑과 기쁨을 전파하기 위해 어떻게 마음을 바꿀 수 있습니까?

오늘 당신은 17 일에 특별한 임무를 수행 할 것입니다.

1. 너가 있는 모든 중요한 것의 명부를 창조하십시요. 물질적 및 영적,명시 적 및 그렇지 않음. 예를 들면:나는 세계와 연락 할 수있는 스마트 폰을 가지고 나는 청구서를 지불 할 신용 카드가 나는 진짜 친구가 나는 인터넷이 나는 내 파트너에 대한 사랑이 나는 추억을 소중히 나는 교육이 나는 좋아하는 도시가… 당신이 적어 무엇에 더 높거나 낮은 값이 없습니다. 당신에게 중요한 모든 것을 인식하십시오.

오늘의 모토:나는 내 감정을 제어하고 전체,건강,번영과 축복을 느낄 선택합니다.

2. 오늘의 긍정: “나는 모든 것을 잘 알고 내 일 쾌활한 및 관리 무료로 이동합니다.”

3. 오늘의 만트라:토 전표 아난다

일 듣고 여기를 클릭하십시오 17

18 일:살아있는 단결

오늘의 명상에서 우리는 존재하는 모든 것의 기본 진리 인 단결에 대해 이야기 할 것입니다.

개인으로서 우리는 항상 같은 것은 아닙니다. 우리는 다른 생활 방식,다른 신념 및 인식을 가질 수 있습니다. 그러나 이러한 차이는 물리적 영역에만 존재합니다. 분자 및 영적 수준에서 우리는 모두 하나이며 1 차 보편적 근원과 연결되어 있습니다.

우리가 단합 속에서 삶의 개념을 완전히 이해하기 시작할 때,개인적인”나”라는 생각은 보편적 인”나”의 이미지로 나아 간다. 경쟁의 개념은 사라지고 협력은 자연적인 대체물로 온다.

이 연결은 모든 사람과 우리를 둘러싼 모든 것에 대한 깊은 감정 사랑과 공감을 가능하게합니다.

질문 1:통일성을 어떻게 정의 하시겠습니까?

질문 2:다양성에 대해 어떻게 생각하십니까?

질문 3: 명상은 어떻게 당신이 단일성에 살고 있다는 생각을 깨닫는 데 도움이 되었습니까?

하루 작업 18:

1. 노트에 아래 질문에 대한 답을 적어 둡니다.

나)”다른 사람들”에서 나를 가장 화나게하는 것은 무엇입니까? 나는 이러한 자질을 정확하게 발견 할 용기를 찾았습니까?

우리가 모두 하나라는 뉴스를 어떻게 처음 인식 했습니까?

그것이 나를 두렵게 하는가,아니면 모든 사람과의 단합에 대한 인식이 나를 기쁘게 하는가?

2. 오늘의 긍정:”나는 우리 모두가 하나라는 것을 알고 모든 삶과의 단합을 축하합니다.”

3. 만트라의 일:Tat Tvam Asi(가에서 자신 및 자신이 다른 사람)

듣고 여기를 클릭일 18

날 19:살고 사랑을

여기에는 작업에 대한 일 19:

1. 비유를 적어도 두 번 읽고 당신의 생각과 느낌을 노트에 적어 두십시오.

이 비유는 무엇에 관한 것입니까? 당신은 그것에 무엇을 볼 수 있습니까? 그것은 어떻게 공진합니까?

비유:”이것도 지나갈 것이다.”

한 왕이 있었는데,그는 한때 궁정 현자들에게 말했다-나는 세상에서 가장 훌륭한 다이아몬드가 든 반지를 가지고 있으며,절망의 때에 유용할 수 있는 메시지를 돌 밑에 숨기고 싶다. 나는 이 반지를 나의 후손들에게 줄 것이며,나는 그것이 그들에게 충실하게 봉사하기를 원한다. 다이아몬드 아래에 새겨 할 메시지를 마련. 그것은 반지에 맞게 짧은해야합니다. 현인은 논문을 작성하는 방법을 알고 있지만 하나의 짧은 문장으로 자신을 표현할 수 없었습니다. 그들은 열심히 노력했지만 아무것도 생각해 낼 수 없었습니다. 왕은 유아기에서 그를 제기하고 가족의 일원이었다 충실한 옛 하인에 자신의 벤처의 실패에 대해 불평했다. 그리고 노인은 그에게 말했다:

“나는 현자가 아니며 교육을받지 못했지만 그러한 메시지를 알고 있습니다. 궁전에서 보낸 몇 년 동안 나는 많은 사람들을 만났다. 한 번,나는 당신의 아버지가 초대 한 방문 신비 주의자를 섬겼고 그는 나에게이 메시지를 전달했습니다. 다만 그것을 읽지 말라,반지 안쪽에 돌의 밑에 두고 모두에 탈출구가 없을 때만 그것을 읽으십시오.

왕은 옛 종의 말을 들었다. 몇 시간 후,적들이 나라를 공격하고 왕은 전쟁을 잃었다. 그는 말을 타고 도망 쳤고 적들은 그를 따라 갔다. 그는 혼자 였고,그들은 많았습니다. 그는 도로의 끝에 몰았다. 그 앞에 큰 절벽이 있었다,그는 거기에 떨어졌다 경우-그 끝이 될 것입니다. 적들이 다가오면서 그는 돌아갈 수 없었다. 그는 이미 그들의 말 발굽의 소란스런 소리를 내며 움직 들었다. 그는 탈출구가 없었다. 그는 완전한 절망에 빠졌습니다. 그런 다음 그는 반지를 기억했다. 그는 그것을 열고 돌 아래 세 단어의 비문을 발견:”이 너무 통과한다.

메시지를 읽은 후 그는 모든 것이 조용해 졌다고 느꼈다. 분명히 추적자는 길을 잃고 잘못된 방향으로 진행되었습니다. 말은 더 이상 들리지 않았습니다. 왕은 하인과 미지의 신비주의자에게 감사로 가득 차 있었다. 말은 강력했다. 그는 반지를 닫고 길을 쳤다. 다시,그는 군대를 모아 그의 국가를 정복했습니다. 그가 궁전으로 돌아 왔을 때,그들은 그를 위해 호화로운 환영을 준비했습니다-온 나라를위한 잔치. 사람들은 왕을 사랑했습니다. 왕은 행복하고 자랑스러워했습니다. 래된 그게 서 부드럽게 말다: “이 순간도 지나갈 것이다. 메시지를 다시 한번 보세요.”

“이제 나는 승자입니다. 사람들은 내 반환을 축하하고,나는 절망에 아니에요.

“옛 종의 말을 들어라.”그는 대답했다.”

왕이 반지를 열고 읽기:”이 너무 통과한다.”다시,그는 침묵이 그에게 떨어지는 것을 느꼈다. 그는 시끄러운 춤 군중 가운데 있었지만. 자부심과 자격의 감정이 사라졌습니다. 그는 메시지를 이해했다. 그는 현명한 사람이었습니다.

그리고 옛 종이 말했다: “당신에게 일어난 모든 일을 기억하십니까? 영구적 인 것은 없습니다. 느낌이 남아 있지 않습니다. 밤이 낮으로 바뀌면 기쁨과 절망의 순간이 서로를 대신합니다. 삶의 일부로서,사물의 본성으로 그들을 받아 들인다.”

2. 오늘의 긍정:”오늘,나는 모든 것을 사랑하고 내가 접촉하는 모든 사람을 기억합니다.”

3. 오늘의 만트라:토 전표 아난다

일 듣고 여기를 클릭하십시오 19

일 20: 생활 럭셔리

오늘,우리는 당신의 삶에 단지 필수품보다 훨씬 더 중요한 무언가를 추가,명품의 개념을 살펴 본다. 이것은 멀리 다만 물자 사치품저쪽에 가고 너를 양육하는 모두를 포위해야 한다.

당신이 우주가 당신에게 줄 수 있는 모든 축복을 받을 자격이 있다고 느낄 때,당신의 요구는 쉽게 그리고 기대 이상으로 충족된다. 당신이 당신에게 보내진 은총을 받아들이는 것을 배우자마자,당신은 당신이 단지 베스트를 가치가 있고 그것을 받게 준비되어 있다 우주에 표시를 줄 것이다.

질문 1:당신의 삶에서 사치가 어떻게 나타나는가(특히 비 물질적 사치)

질문 2:당신은 어떤 호화로운 선물을 줍니까?

질문 3:어떻게 다른 사람들에게 사치를 가져올 수 있습니까?

오늘의 작업:

1. 노트북을 스크롤하고 지난 19 일 동안 수행 한 작업을 읽어보십시오. 새로운 인식 및/또는 새로운 아이디어에 비추어 지금 놓치고 있거나 확장하고 싶은 것이 있는지 확인하십시오. 그 후,당신에게 불행 해 보이고 그/그녀의 삶에 대해 불평하는 서클에서 한 사람을 생각하고 선택하십시오. 그것은 당신이 일 7 또는 다른 사람에 함께 넣어 한 목록에서 사람이 될 수 있습니다.

이 사람과 어제(19 일)의 비유를 나눈다. 이 일이 어떻게 일어 났는지 노트북에 적어 두십시오:당신이 그/그녀와 그것을 공유했을 때 어떻게 느꼈습니까,그 과정에서 어떤 생각,협회,감각이 생겼습니까? 그/그녀가 대답 했습니까? 당신은 그것에 대해 이야기 했습니까? 그렇다면,당신은 무엇을 논의 않았다? 당신은 감사 된 적이 있습니까?

2. 오늘의 긍정:”오늘,나는 사치의 순간에 자신을 치료.”

3. 오늘의 만트라: 옴 리탐 나마

당신에게 깊은 명상과 사치의 전체 하루를 기원합니다!

듣기 일 여기를 클릭하십시오 20

표현 매뉴얼->모든 것이 간단합니다.

1. 당신이 받고 싶은 것을 정확하게 결정하십시오.

2. 매일 눈을 감고 이미 가지고 있다는 것을 시각화하십시오.

3. 실현할 고 확고한 신념에 우주로 너의 욕망의 떠나보내십시요.

4. 필연적으로 당신의 삶에 나타나기 시작할 새로운 아이디어,사람 및 제안에”예”라고 말하십시오. 그들을 통해 당신의 욕망이 실현됩니다.

5. 완성 된 주문에 대해 우주에 감사하는 것을 잊지 마십시오.

21 일:풍요롭게 살기

마라톤의 끝에 도달 한 것을 축하합니다!

나는 모든 사람이 그 안에서 스스로 가치있는 것을 발견하기를 진심으로 바란다. 그리고 당신은 아직 그것을 발견하지 않은 경우,보고… 어쩌면 그것은 스스로를 드러 낼 것입니다.

매일 명상의 21 일 후,우리는 지금 우리의 일상 생활에 통합 좋은 새로운 습관을 가져야한다-당신은 당신의 주위에 모든 놀라운 변화를보고 계속이 연습을 계속 할 것인가?

행복의 일곱 가지”스위치”에 대해 잘 알고 있습니까?

🌟다른 사람에게 주는

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🌟감사

🌟기 자신을

🌟용서

경우 이 7 개의 한 부분이 될 것이다,당신의 생활의 행복을 자연적으로 흐를 것이다. 간단하고 쉽게.

모든 것은 에너지이며 그 흐름은 당신에게 풍요 로움을 돌려주기 위해 순환적이고 연속적이어야합니다. 이것이 상호주의 법칙이 작동하는 방식입니다.

당신의 에너지가 방해받지 않고 흐를 수 있도록 채널을 열고 깨끗하게 유지하고 미래의 도전이 성장하고 발전하는 데 도움이되도록 집중하십시오. 당신의 미래는 당신의 손에 있습니다.

당신이 시간을 어떻게 사용하고,누구와 함께 보내고,매 순간 느끼는 것이 삶의 질을 결정합니다. 키:인식 감사 가치 인식

오늘의 최종 과제:

1. 풍부한 당신의 21 일 여행을 통해 경험을 설명하는 우리의 이메일로 비디오 또는 오디오 보고서를 보내기(에 유지하려고 1 분).

비디오 또는 오디오 녹화가 어려울 경우 메시지를 보낼 수도 있습니다. 당신의 말을 듣는 것이 좋을 것입니다!

말/쓰기:-당신의 이름,-도시 당신은 출신,당신이 인생에서 무엇을 우리에게,당신이 제공하는 뭔가가있는 경우,다음 프로젝트에 대한 당신의 아이디어에 대해 말해. 아마도 아이디어,취미 또는 프로젝트를 지원할 같은 생각을 가진 사람들을 찾을 수 있습니까?!? 또는 단순히 우리와 함께 긍정적 인 느낌을 만들!

2. 오늘의 긍정:”매일 매 순간 나는 내 삶을 풍부하게 산다.”

3. 오늘의 만트라:그래서 햄

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