Comment récupérer Plus de 1 300 Minutes Chaque semaine
Lorsque je parle à des collègues occupés ou à des contacts professionnels, l’une des plus grandes plaintes que j’entends est « Je n’ai pas de temps. »Pas de temps pour les loisirs, pas de temps pour voir des amis, pas de temps pour gérer ces nouveaux courriels, pas de temps pour la salle de gym.
Il est vrai que nous travaillons tous plus que jamais auparavant, mais pour la grande majorité d’entre nous, le mythe du non-temps est exactement cela: un mythe.
Comme Scott Behson nous l’a récemment rappelé dans la Harvard Business Review, nous commençons tous chaque semaine avec le don de 168 nouvelles heures. Behson décompose la semaine, prenant 49 heures pour dormir, 56 pour travailler, 7 pour se déplacer, 13 pour faire les courses et les tâches ménagères de routine, et 20 heures pour la famille (garde d’enfants, cuisine, etc.). Après tout cela, il expose ce qui semble être un fait impossible: Il nous reste 23 heures complètes. C’est 1 380 minutes glorieuses par semaine, non comptabilisées. Plus de trois heures par jour!
Plutôt que de plaisanter avec la panne de Behson, j’ai décidé de prendre ses 168 heures et d’essayer de penser à mon temps de la même manière que je pense à l’argent: Comme je n’ai qu’un certain montant, je devrais m’assurer de réfléchir à comment et où je le dépense.
Entrez le budget de temps. Tout comme son homologue financier, l’idée est de planifier combien de temps vous souhaitez consacrer à chaque partie de votre vie (et combien vous souhaitez « économiser » pour des activités plus amusantes ou relaxantes), puis de suivre vos dépenses temporelles réelles pour vous aider à atteindre ces objectifs.
Pour tester cela dans ma propre vie, j’ai créé une simple feuille de calcul Excel (une feuille vierge disponible en téléchargement ici – cliquez simplement sur Fichier > Télécharger comme > n’importe quel fichier que vous souhaitez) et j’ai commencé à le remplir. J’ai mis mes estimations les plus agressives sur combien je travaille et je me suis donné sept heures de sommeil par nuit (neuf le week-end!) et un très ambitieux 30 minutes par jour chacune sur l’exercice et la lecture. Après avoir fait des courses et autres, il me restait encore 10 heures entières à consacrer à la famille, aux amis, aux loisirs et au divertissement. Étonnamment, trouver du temps dans ma semaine budgétée n’était pas aussi difficile que je le pensais, et cela ne reflétait pas le temps que je ressentais chaque semaine.
Alors, où est passé tout mon temps? Je passerai le mois prochain à faire un audit hebdomadaire du temps. En écrivant où je passe réellement mon temps, sans jugement ni essayer de changer mes activités pour l’instant, j’espère découvrir des modèles intéressants et des opportunités de récupérer quelques heures gratuites pour moi. J’espère que vous allez télécharger un budget de temps, me rejoindre et tweeter sur moi (@acav) avec vos conclusions!
Tout comme un budget financier peut vous surprendre avec le montant que vous dépensez pour Starbucks ou les taxis, un budget de temps peut vous aider à réaliser à quelle vitesse vos pauses Facebook de 10 minutes s’additionnent ou combien d’émissions de télévision vous regardez vraiment par semaine. Et contrairement à l’argent, vous ne pouvez pas rattraper le temps perdu, alors assurez-vous de dépenser le vôtre à bon escient.