miten motivoida nuorten urheilujoukkuetta-4 vinkkiä, joilla saa pelaajat liikkeelle
missä tahansa lajissa motivaatio voi olla voittamisen ja alisuorittamisen ero. Vaikka jotkut joukkueet tuntuvat innostuneen työntämään rajojensa yli ensimmäisestä päivästä lähtien, toiset tarvitsevat enemmän ohjausta. Ei ole yllätys, että moni valmentaja miettii, miten nuorten urheilujoukkuetta motivoidaan.
on olemassa useita hyväksi havaittuja taktiikoita, joilla voit auttaa tiimiäsi menestymään. Vaikka kaikki menisi hyvin, kannattaa muistaa, että lahjakkaimmat joukkueet voivat törmätä takaiskuihin. Kun motivoiva lähestymistapa voi auttaa sinua kestämään ylä-ja alamäkiä kilpailun.
hyppää sektioon…
Vinkki #1: tutustu jokaiseen pelaajaan henkilönä
useimmat aikuiset voivat muistella ja tunnistaa ainakin yhden henkilön, joka auttoi heitä olemaan se henkilö, joka he ovat tänään. On mahdollista, että tuo henkilö auttoi sinua näkemään itsesi uusin silmin ja kuvittelemaan tulevaisuutta.
nuorten urheiluvalmentajana sinulla on mahdollisuus olla tuollainen positiivinen vaikuttaja. Voit innostaa nuoria urheilijoitasi asettamaan tavoitteita ja tekemään töitä niiden eteen. Ja sinä voit auttaa heitä näkemään, että jokainen pieni saavutus on ponnahduslauta pitkäaikaiseen menestykseen.
jos ottaa aikaa tutustua jokaiseen pelaajaan, voi auttaa jokaista kasvamaan kauden aikana. Tutustu koko ihmiseen–kuka kukin joukkuekaveri on harjoitusten ja pelien ulkopuolella. Selvitä, miksi kukin pelaa lajiasi.
Bill Parcells tunnettiin kovana pelaajiaan kohtaan, mutta hän kertoo yrittäneensä kohdella jokaista pelaajaa reilusti eikä samalla tavalla. Jokainen pelaaja oli yksilö, jolla oli erityisiä tarpeita esiintyä parhaimmillaan.
”en koskaan uskonut kohtelevani kaikkia samalla tavalla, Parcells sanoi. ”En usko johdonmukaisuuteen, koska se liittyy pelaajien käsittelyyn. Uskon siihen, että on oikea jokaiselle kaverille. Yritin tehdä parhaani ymmärtääkseni, mitä tiettyä pelaajaa pitää patistaa tekemään parhaansa. Tunsin velvollisuudekseni antaa pelaajille se, mitä he tarvitsevat parhaan mahdollisuuden voittaa.”
osa pelaajista saattaa pitää pelin taustalla olevaa strategiaa kiehtovana. Toiset saattavat urheilla, koska he nauttivat kilpailemisesta. Jotkut pitävät joukkueessa olemisen sosiaalisesta puolesta ja ystävystymisestä. Voit hyödyntää näitä yksittäisiä motivaatioita auttaa rakentamaan side ja asettaa tavoitteita jokaiselle pelaajalle.
Vihje #2: Aseta joukkue ja Yksilötavoitteet
koko kauden ajan, tavoitteiden asettaminen joukkueelle ja yksilöille on oleellista. Tallille se voi tarkoittaa voittavaa kautta tai ylempää kilpailutasoa. Tai se voi tarkoittaa toveruuden rakentamista ja hyvän urheiluhengen esikuvana toimimista.
viettää aikaa jokaisen urheilijan kanssa myös yksilötavoitteissa. Tähtiurheilijalle voi asettaa tavoitteita, kuten tehdä enemmän pisteitä, tarkoittipa se sitten maaleja, koreja tai juoksuja. Joukkueen kapteenin tavoitteet voivat olla esimerkiksi harjoituksissa auttaminen tai peliä edeltävän kannustuspuheen pitäminen. Muut joukkueen jäsenet tarvitsevat erilaisia tavoitteita-kuten uusien paikkojen kokeilemista tai kokonaisen pelin pelaamista.
kannattaa myös asettaa tavoitteeksi, että jokaisen joukkueen jäsenen tulee tehdä parhaansa jokaisessa skenaariossa. Nuoret urheilijat eivät välttämättä pysty kontrolloimaan kaikkea, mitä pelissä tapahtuu. Mutta he voivat aina hallita sitä, kuinka kovaa he pelaavat. Kuten nuorten Liikuntaliitto toteaa, ponnistelun, touhun ja työmoraalin tunnistaminen ovat menestyksen kannalta välttämättömiä.
joukkue-ja yksilötavoitteet auttavat pitämään nuoret urheilijat motivoituneina ja sitoutuneina läpi kauden.
vinkki #3: keskity palautteeseen
sovelletun urheilupsykologian liiton mukaan palautteen antamiseen kannattaa kiinnittää huomiota. Pyri aina siihen, että urheilijat tietävät, milloin he tekevät jotain hyvin. Kerro, mitä pitää parantaa.
ole selkeä ja täsmällinen. Anna palautetta heti–kun se on mahdollista. Kuitenkin, sinun pitäisi myös välttää liian kriittinen tai rankaiseva. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi sivuuttaa virheitä. Tarjoa sen sijaan ohjeita tai neuvoja siitä, miten voit tehdä parannuksia tulevaisuudessa.
ja tunnista ponnistus ja kasvu–jokaiselle urheilijalle, joka tasolla. Kun tiimisi jäsenet tietävät, että kunnioitat heidän työtään, he tuntevat motivaatiota jatkaa hyvää työtä.
muista räätälöidä palaute urheilijan nykyiseen pelitasoon. Taitavaa pelaajaa voi joutua korjaamaan pudotetusta syötöstä. Vastaavassa tilanteessa, voit valita kehua uusi pelaaja on oikeassa paikassa ja lähes tehdä pelata.
palautetta antaessa kannattaa välttää vertailua. Sen sijaan, että kehuisit tiettyjä urheilijoita, keskity tekniikkaan.
Älä käytä lakaisevia lausahduksia, kuten ” Julie tekee aina jokaisen kovan saaliin. Mikset voi?”Sano sen sijaan:” näittekö, miten Paavali venyi ottamaan tuon saaliin? Sekin onnistuu vähän harjoitellummin. Näytän miten.”
näillä palautteilla autat pelaajiasi saamaan itseluottamusta. He eivät pelkää virheitä. Ja heidän motivaationsa nousee.
Vihje #4: Mallipositiiviset käyttäytymismallit
nuoret pelaajasi etsivät aina sinulta ohjausta. Tämä menee pidemmälle kuin TEKNISET neuvot lajin pelaamisesta. Jos haluat heidän tuntevan motivaatiota, sinun on näytettävä heille, että sinäkin olet motivoitunut.
pyritään saapumaan harjoituksiin ajoissa. Kerro heille, mihin taitoihin he keskittyvät jokaisessa harjoituksessa-ja miksi. Anna heille positiivisia haasteita ja aseta pieniä tavoitteita joka kerta, kun he harjoittelevat yhdessä. Jaa kiitosta ja rohkaisua usein.
pelien aikana pysy rauhallisena ja keskittyneenä. Sinun täytyy antaa ohjeita pelin aikana, mutta älä liioittele. Anna urheilijoidesi totutella päätöksentekoon-vaikka se tarkoittaisi virheiden tekemistä.
ja älä huuda korjauksia jokaisen harha-askeleen tai menetetyn tilaisuuden yli. Usein hiljainen kahdenkeskinen neuvonta on paljon parempi lähestymistapa.
huomioi pelaajien haastaminen uusilla aiheilla läpi kauden, kuten ehdottamalla ravitsemusvinkkejä, joita he voivat käyttää ennen ja jälkeen pelien.
et halua olla häiriötekijä tai negatiivisen energian lähde pelin aikana. Se voi jarruttaa minkä tahansa joukkueen vauhtia. Keskity sen sijaan kehuihin ja innostukseen. Näytä pelaajillesi, että olet heidän takanaan 100% riippumatta pistemäärästä tai tuloksesta.
jokainen valmentaja kamppailee joskus motivoidakseen joukkuettaan
mikä tekee joukkueesta Excelin? Vaikka urheilullinen lahjakkuus on aina tekijä, motivaatio voi ajaa minkä tahansa joukkueen uusiin korkeuksiin. Valmentajana pitää osata motivoida nuorten urheilujoukkuetta ja avata jokaisen urheilijan potentiaali.
menestyneimmät valmentajat eivät pidä pelaajia tilastojen ja taitojen kokoelmana. Sen sijaan he näkevät jokaisen nuoren urheilijan ihmisenä. Hyvät valmentajat ottavat aikaa ymmärtääkseen, mikä kutakin joukkuekaveria inspiroi. Ja he käyttävät tuota oivallusta muokatakseen yksilöllisiä tavoitteita.
ja valmentajien tulee aina huolehtia yksilöllisen palautteen antamisesta. Heidän tulisi välttää ankaraa negatiivisuutta ja epätervettä vertailua–kahta varmaa motivaation tappajaa.
silti fiksut valmentajat osaavat sovittaa yksilölliset motivaatiot joukkueen tavoitteisiin. Useimmat ihmiset saavat inspiraatiota siitä, että ovat osa jotain itseään suurempaa. Ja me kaikki arvostamme sitä, että toiset arvostavat meitä.
monille nuorille urheilujoukkueeseen kuuluminen on ensimmäinen kokemus ryhmässä työskentelystä yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi . Pidä tämä totuus mielessä, kun valmennat nuorisourheilua. Auta jokaista tiimin jäsentä näkemään, miten heidän yksittäiset ponnistelunsa liittyvät isoon kuvaan.
oman joukkueen menestyksekäs motivointi voi olla yksi nuorisourheilun valmennuksen suurimmista eduista. Kehu kovaa työtä, juhli onnistumisia ja pysy positiivisena. Nuoret urheilijasi tarkkailevat sinua ja mallintavat näitä hyviä käyttäytymismalleja-seuraavassa harjoituksessa, seuraavassa pelissä ja koko elämänsä ajan.