11 Ways To Get your Partner To Value You More
Let me paint a scenario. Sanotaan, että järjestit juuri upean Treffi-illan. Päivällinen, kynttilät, chill-musiikki. Kaikki näyttää hyvältä, kumppanisi tulee kotiin, ja (womp, womp) he tuskin huomaavat. Kun jotain tuollaista tapahtuu, on lähes mahdotonta olla miettimättä keinoja saada kumppanisi arvostamaan sinua enemmän.
kyllä, se on ääriesimerkki. Sama käsite pätee kuitenkin pienempiin asioihin. Ehkä muistat aina keittää aamukahvit. Tai olet paras maksamaan laskuja ajoissa tai keksiä mahtavia loma-ideoita. Mitä se onkaan, haluat varmasti kumppanisi hymyilevän, huomaavan, kiittävän ja osoittavan hieman arvostusta pelkästä olemassaolostasi.
totta kai on miljoona syytä, miksi SO saattaa joskus pudottaa sen pallon — he ovat väsyneitä, he eivät tajua, miten paljon vaivaa johonkin panet, he vahingossa pitävät sinua itsestäänselvyytenä. Oli syy mikä tahansa, on tärkeää, että arvostatte toisianne.
” luo yhteenkuuluvuutta ja emotionaalista läheisyyttä”, sanoo Psy: n Nicole Martinez.D., LCPC, sähköpostitse Bustle. ”Se pitää teidät läheisinä pariskuntana ja estää teitä koskaan unohtamasta, että olette kumppaneita, että tämä on henkilö, jonka valitsitte, ja syitä, miksi valitsitte heidät.”Jos luulet tarvitsevasi hieman enemmän, että teidän suhde, sitten tarkistaa joitakin vinkkejä alla tapoja up kumppanisi arvostus tekijä.
näytä hyvää esimerkkiä
vaikka pitäisi olla selvää, että arvostus on tärkeää, niin se ei aina pidä paikkaansa. Anna siis hyvä esimerkki kumppanillesi ja näytä heille, miten toimia. ”Kun haluamme jotain suhteissamme, joskus se toimii hyvin peilata asia, jonka haluamme vastaanottaa,” sanoi Elizabeth Stone on ThoughtCatalog.com. ” jos haluat kumppanisi sanovan kiitos, varmista, että sanot sen itse.”
odottaa heiltä parasta
jos kumppanisi on pettänyt sinut aiemmin, saatat alkaa odottaa heiltä arvostuksen puutetta. Vaikka tämä on täysin perusteltua, se ei silti ole hyvä idea. Itse asiassa sinun pitäisi toimia täysin päinvastoin. Ihmiset nousevat Kiven mukaan usein ihannoituun kohteluun. Pitäkää siis arvostustoiveenne korkealla, niin se todennäköisesti täyttää ne.
osoita itsellesi kunnioitusta
älä mene liian pitkälle ystävällisyytesi kanssa yrittäessäsi olla arvostetumpi. Vaikka sinulla on luultavasti parhaat aikomukset, se voi usein kostautua, ja jättää sinut tunne palanut loppuun. ”Joskus on yksinkertaisesti viisaampaa pitää ensin hyvää huolta itsestään, jotta voit vuorostasi olla parempi (ja totuudellisempi) muiden kanssa”, MSBA: n Preston Ni sanoi Psychology Today-sivustolla. Viisaita sanoja.
pudota joitakin hyödyllisiä vihjeitä
täydellisessä maailmassa kumppanisi osaisi lukea ajatuksesi. Mutta koska se on kaukana asiasta, se voi auttaa tarjoamaan joitakin esimerkkejä siitä, miten he saattavat arvostaa sinua enemmän, mukaan Martinez. Jos esimerkiksi sinusta tuntuu, että kumppanisi hyödyntää aamukahvinvalmistusrituaaliasi, niin sano se. Se on parempi kuin pitää gripit omana tietonaan ja toivoa niiden muuttuvan.
kirjoita heille nuotti
marssiminen teidän niin ja huutaminen heidän arvostuksen puute on yksi taktiikka, joskaan ei täysin affektiivinen sellainen. Se vain saa heidät tuntemaan itsensä hyökätyiksi (ilmeisesti), ja laittaa heidät puolustuskannalle. Siinä nuotin kirjoittaminen voi tulla tarpeeseen. ”Voit kirjoittaa kirjeen ja lukea sen , tai vain kirjoittaa ylös kaikki keskeiset kohdat, joita haluat kommunikoida , joten kun puhut, tunteesi eivät tule tielle”, ehdotti Tara Block on PopSugar.com tai voit antaa sen heille luettavaksi. Sen pitäisi tepsiä.
älä ole niin katkera
”on niin helppoa kyllästyä parisuhteeseen, kun tuntuu, että asiat eivät mene hyvin, Stone sanoi. Ja kun niin tapahtuu, saatat huomata tuntevasi katkeruutta SO: ta kohtaan, mikä vain saa heidät tuntemaan katkeruutta vastineeksi. Se, että tekee parhaansa puhuakseen asioista sen sijaan, että kantaisi kaunaa, voi todella auttaa.
lopeta antaminen niin paljon
jos edelliset vinkit eivät tepsi, voi lopulta tulla aika katkaista kaikki antava, makea tapa. Se voi aluksi sattua, mutta se näyttää kumppanillesi, mitä he puuttuvat. Ni sanoikin: ”kun on sopivaa, voit tehdä itsellesi suuren palveluksen katkaisemalla tai rajoittamalla antamisesi kiittämättömille ihmisille ja asettamalla anteliaisuudellesi mittapuita (joihin voi sisältyä sellaisia arvoja kuin keskinäinen kunnioitus, huomaavaisuus, arvostus ja vastavuoroisuus).”
luo Arvostuslista
istu alas SO ja kirjoittaa joitakin tapoja haluat heidän osoittaa enemmän arvostusta. Ja tietenkin, antaa heidän tehdä samoin. ”Kerran päivässä, osoittaa arvostusta käyttämällä jotain tapaa kumppanisi kirjoitti,että S / hän haluaisi olla arvostettu,” sanoi perheneuvoja M. Gary Neuman, haastattelussa Erin ilkeästi Glamour. Se voi auttaa muodostamaan joitakin terveellisempiä tapoja teidän suhde.
Put Yourself Out There
Muistatko esimerkkini hienosta Treffi-illasta? Siinä ei ole mitään väärää, että tekee tuollaista säännöllisesti. Se voi jopa tehdä sinusta entistä enemmän arvostusta suhteessanne. ”Mitä enemmän laitat itsesi siellä ja saada haavoittuvia, sitä enemmän muut voivat todella rakastaa ja arvostaa sinua”, sanoi Stephanie Zamora HuffingtonPost.com miten he voivat, jos he eivät tunne sinua?”
arvosta jo nyt, kuinka paljon sinua arvostetaan
toki se voi sattua, kun soitat kysymään pariltasi, eivätkä he koskaan tee vastapalvelusta. Mutta älä anna yhden tapauksen vähentää kaikkia tapoja, joilla he arvostavat sinua. Pidä silmällä pieniä asioita, joita he tekevät sinulle – on todennäköisesti monia asioita, jotka olet täysin kaipaamaan.
muistuta heitä säännöllisesti
kun parisuhteessa on kaikki hyvin, on täysin normaalia sortua kaavoihin. Otetaan esimerkiksi kahvin keittäminen. Jos on keittänyt kahvia 500 kertaa, siitä alkaa tulla rutiinia siinä määrin, ettei se enää tunnu erikoiselta. Jos kumppanisi siis pitää pieniä asioita itsestäänselvyyksinä, eikä arvosta sinua, heitä yksinkertainen muistutus.
kaikki nämä vinkit saattavat olla juuri sitä, mitä SO tarvitsee osoittaakseen hieman arvostusta ja kertoakseen, kuinka paljon sinua arvostetaan. Se voi olla niin helppoa.
Images: Pexels (11); Unsplash, Redd Angelo