Cómo superar la vergüenza de ir solo a clases de salsa
Si quieres aprender a bailar porque te gusta, has ido a una discoteca y te gustaría interactuar con la gente pero aún no sabes bailar o te atreves a hacerlo por vergüenza, la mejor opción es inscribirte en clases de salsa lo antes posible.
¿No tienes una cita? ¿Te da vergüenza ir a clases de baile solo y tener que bailar con gente que no conoces en absoluto?
No te preocupes, es un asunto mental y puedes superarlo fácilmente.
Lo primero a considerar es…
Lo primero a considerar es que aprender los pasos básicos de cualquier baile no requerirá demasiado esfuerzo. Solo con las figuras o movimientos básicos, podrás divertirte saliendo con tus amigos, conociendo gente nueva, etc.
Con los pasos más elementales, tus amigos y las personas que te rodean dejarán de molestarte por no querer bailar.
Después de aprender estos movimientos básicos, un poco de perfección en casa y la ropa adecuada para el baile, el lugar o la ocasión a la que vas a asistir, entrarás a la pista de baile con mucha facilidad.
No se trata de dar una exposición, sino de hacerte sentir cómodo en la pista. También te damos algunos trucos si también bailas Kizomba.
No vas con tu pareja o no tienes a nadie con quien ir, ¿y qué?
Es un error pensar que serás el centro de atención, incluso ridículo o una especie de» compasión » del resto de parejas hacia ti.
En primer lugar, siempre hay personas que van solas, porque no tienen pareja, porque ese día su pareja no ha podido, etc.
Además, las academias suelen rotar, por lo que todos bailan con todos. Lo que significa que es lo mismo si tienes una cita o no.
De hecho, es lo más común que para las clases de salsa la academia de baile te permita inscribirte por tu cuenta o por ti mismo.
Algunas pautas para superar la vergüenza
Si has hecho diferentes intentos de bailar o aprender a bailar, pero al final siempre ralentizas el intento, tienes que seguir adelante, aunque es normal que la frustración se haga más y más grande.
Entre los trucos y herramientas mentales que tienes que adoptar está marcarte un pequeño objetivo en cada sesión o clase de baile.
No puedes fingir estar a la par con otras personas que ves. Tampoco es necesario. Sigue tu propio ritmo y establece un pequeño objetivo. El primer día de clase será suficiente para que lo veas y te reúnas en medio de la clase.
Trate de simular algún movimiento, el más simple. Y no hay nada más, que podría ser suficiente para ese día.
Otra buena idea es buscar grupos pequeños, con un nivel bajo y que generen confianza, e incluso ayuda individualizada.
Entre las pautas que debes seguir al principio está enfocarte solo en los pies. No debe cometer el error de moverse demasiado de la cintura para arriba para «integrarse» en el grupo. Sigue tus piernas y pies, y sigue la música.
Aquí puedes ver lo que le pasa a tu mente cuando bailas.
¿Cuál es el origen de la vergüenza para bailar en público?
Los problemas de autoestima, la timidez, la falta de sociabilidad, a menudo están detrás de un «pánico escénico» para entrar en la pista de baile.
Seguramente por la vergüenza has perdido grandes momentos en tu vida, como bailar con amigos, divertirte en la mejor fiesta, etc…
Lo importante, al final, es que sepas cómo derribar esas paredes que te mantienen encerrado. Pero poco a poco.
Lo mejor de todo, cuando haces un pequeño acto de valentía una vez que te das cuenta de que esos frenos mentales desaparecen y tu zona de confort aumenta.
Solo un paso adelante…
Como puedes ver, no tienes que bailar como un profesional, no como tu profesor de baile, no como los mejores estudiantes.
Todo lo que tienes que hacer es dar el primer paso, mover tu cuerpo al ritmo de la música, sin pensar en nada más. Trata de olvidar que hay gente a tu alrededor.
Crees que todo el mundo te va a mirar, ¿no?
Porque has ido solo y sin pareja, y es por eso que todos te vigilarán. Pero te equivocas. La gente bailará, progresará en sus pasos, aprenderá nuevas figuras, conocerá gente, hará ejercicio y se divertirá.
Nadie te cuidará excepto el profesor de baile, si es una academia de baile.
Aprende a superar tu timidez y baila, así como así, sin mucho más en qué pensar. Deja que la música te lleve, mueve los pies, siente el ritmo y olvida dónde estás, las personas que te rodean.
Felicitaciones! Estás un paso más cerca de empezar a bailar como un profesional.