So bestellen Sie einen gesünderen Starbucks Frappuccino

So bestellen Sie einen gesünderen Starbucks Frappuccino

Süß, cremig, eisig und … gesund? Ja, es ist möglich, einen gesunden Starbucks Frappuccino zu bestellen und all diese Kaffeegüte zu genießen, ohne Ihren gesunden Ernährungsplan zu sprengen.

So bestellen Sie einen kalorienarmen Frappuccino

Während ein Starbucks Frappuccino ein dekadenter Genuss ist, ist es überraschend einfach, die Kalorien zu reduzieren, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Nur ein paar kleine Verbesserungen können einen langen Weg gehen!

• Fragen Sie nach der Option „Licht“: Die Kaffee-, Karamell-, Mokka-, Java-Chip- und Cafe-Vanille-Frappuccinos sind alle in einer leichteren Version für 33 Kalorien weniger als das Original erhältlich.
• Überspringen Sie die Peitsche: Bitten Sie Ihren Barista, die Schlagsahne zu halten. Dies reduziert Kalorien und wird die Süße des Getränks nicht beeinträchtigen.
• Wählen Sie leichtere Milch: Frappuccinos werden normalerweise mit 2% Milch geliefert. Oder gehen Sie auf pflanzlicher Basis und ersetzen Sie Mandel-, Soja-, Kokos- oder Hafermilch.
• Entscheiden Sie sich für zuckerfreien Sirup: Wechseln Sie zu zuckerfreiem Sirup für den ganzen Geschmack und viel weniger Kalorien.
• Reduzieren Sie die Pumpen: Wenn Sie Ihren Frappuccino-Geschmack lieben, reduzieren Sie die Anzahl der Siruppumpen. Sie erhalten immer noch den Geschmack, den Sie lieben, und Sie können sogar feststellen, dass Sie eine weniger süße Option bevorzugen.
• Schluss mit den Toppings: Einige Frappuccinos kommen mit Toppings wie Karamell-Nieselregen, Schokoladenstückchen oder Kekskrümeln. Aber seien wir ehrlich — die Beläge fügen Ihrem Getränk nicht viel hinzu und verstopfen normalerweise den Strohhalm. Lass sie für einen leichteren Frappuccino fallen.

Zu Ihrer Information: Sie können auch einen gesunden Kürbisgewürz-Latte bei Starbucks bestellen.

So bestellen Sie einen milchfreien Frappuccino

Starbucks bietet vier Arten von milchfreier Milch an, darunter Hafer, Soja, Mandel und Kokosnuss. Wenn Sie Ihren Frappuccino bestellen, bitten Sie Ihren Barista, die pflanzliche Milch Ihrer Wahl anstelle der üblichen 2% zu verwenden. Dann überspringen Sie die Peitsche für eine milchfreie Behandlung.

Denken Sie daran, dass einige der in Frappuccinos verwendeten Sirupe und Toppings Milchprodukte enthalten. Zum Beispiel sind die Karamellsauce und Schokoladenspäne auf Milchbasis. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie Ihren Barista.

Und wenn Sie sich von all dem Feiertags-Cup-Spaß ausgeschlossen gefühlt haben, hat Starbucks Sie mit ihrem ersten Nicht-Milch-Urlaubsgetränk abgedeckt. Der Iced Sugar Cookie Almondmilk Latte wird aus Zuckerkeksesirup, blonder Espressoröstung und Mandelmilch hergestellt. (Andere milchfreie Getränke bei Starbucks sind heiß gebrühter Kaffee, Eiskaffee, Cold Brew, Caffe Americano, Pink Drink und Violet Drink.)

So bestellen Sie einen veganen Frappuccino

Während Starbucks in seinen Cafes keine zertifizierten veganen Getränke anbietet, ist es möglich, einen veganen Leckerbissen sicher zu genießen. Bestellen Sie Ihren Frappuccino mit Hafer-, Soja-, Mandel- oder Kokosmilch. Halten Sie die Schlagsahne und alle Beläge auf Milchbasis wie Karamellnieselregen oder Schokoladenstückchen. Denken Sie daran, dass viele der Saucen wie weißer Mokka, geräucherter Butterscotch und Kürbisgewürz auch Milchprodukte enthalten.

Sirupe, die keine tierischen Inhaltsstoffe enthalten, umfassen Vanille-, Karamell-, Haselnuss- und Zuckerkekse. Frappuccinos, die vegan gemacht werden können, indem man die Peitsche hält und die Milch austauscht, umfassen:

• Kaffee Frappuccino
• Espresso Frappuccino
• Karamell Frappuccino
• Vanille Bean Frappuccino
• Erdbeere Frappuccino
• Matcha Grüner Tee Frappuccino

So bestellen Sie einen Keto-Frappuccino

Sie müssen kein Starbucks-Experte für geheime Menüs sein, um jederzeit einen Keto-Frappuccino zu erhalten. Um das Fett zu entfernen und den Zucker abzubauen, bestellen Sie einen ungesüßten Eiskaffee mit Sahne und zuckerfreiem Vanillesirup. Bitten Sie Ihren Barista, es wie einen Frappuccino zu mischen, und voila! Ein keto-freundlicher Leckerbissen, der genauso lecker ist wie das Original.

Weitere gesunde Starbucks-Getränke

Wenn Sie zögern, zu viele Substitutionen in Ihrem Getränk zu verlangen, warum genießen Sie nicht einen, der bereits kalorienarm ist? Sie können gesunde Starbucks-Getränke bestellen, die kalorienarm sind und zu jeder Tageszeit auf den Punkt kommen.

• Der Kaffee-Frappuccino enthält Kaffee, Milch und Eis und hat nur 160 Kalorien für eine große Größe.
• Der Espresso Frappuccino wird aus Espresso, Milch und Eis hergestellt und hat 140 Kalorien.
• Zu bestimmten Jahreszeiten bietet Starbucks Frappuccinos in „Mini“ -Größe an. Jeder ist mit einem süßen Geschmack und weniger als 150 Kalorien verpackt.