Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat recept
min Peanut Paradise smoothie recept är äntligen klar och jag är så glad att lägga till detta i min växande samling av tropiska Smoothie recept. Jag tror att det här är den tredje Jag har skrivit hittills, kan du säga att jag är beroende av deras smoothies? Jag är ett stort fan av TS men jag är ett större fan av att lära mig att göra något hemma för att spara tid och pengar, har jag rätt? Efter en massa förfrågningar om detta smoothierecept visste jag att jag var tvungen att prova. Särskilt eftersom jag är en enorm jordnötssmör och bananälskare. Och ännu bättre, Jag kommer att visa dig hur man gör din för långt mindre än 700 kalorier. Vad är ditt favorit tropiska Smoothie recept? Låt mig veta i kommentarerna om du har en fanfavorit du vill göra hemma!
Vad finns i Peanut Paradise Tropical Smoothie?
Peanut Paradise smoothie från Tropical Smoothie är extremt utsökt men det är den enklaste smoothien och efter att ha tittat på ingredienserna kommer du att undra varför du gafflar över $7 varje gång du köper vill ha. Peanut Paradise smoothie kan enkelt göras hemma! Här är ingredienserna du behöver:
- Almond Milk-Tropical Smoothie använder filtrerat vatten för de flesta av deras smoothies, vilket jag är säker på att det här är en pengar att spara teknik. Subbing vatten för mandelmjölk (eller vilken mjölk du väljer) kommer att skapa en rikare, krämigare smoothie. Men använd gärna filtrerat vatten om du föredrar att spara kalorier.
- fettfri yoghurt – jag använder fettfri grekisk yoghurt eftersom jag föredrar tanginess men du kan använda vanlig vaniljfri yoghurt om du föredrar det framför grekisk yoghurt.
- naturligt jordnötssmör – några skedar jordnötssmör går långt för att lägga till den perfekta mängden jordnötssmör till denna smoothie. Jag väljer Alltid naturligt jordnötssmör eftersom det har mindre fyllnadsingredienser än den emulgerade typen.
- banan – en hel banan lägger till krämighet och tidigare frysning av bananerna kommer också att lägga till den isiga milkshake-strukturen i denna smoothie.
- isbitar – dessa är nödvändiga för att säkerställa den frusna strukturen. Jag väljer krossad is för att ge min mixer ett försprång, men alla isbitar räcker. Ge det bara en extra snurr om isstrukturen är för tjock.
- sötningsmedel – Tropisk Smoothie använder turbinado socker. Jag rekommenderar honung eller ett alternativt sötningsmedel om du inte vill lägga till socker i din drink. Ärligt talat, bananerna lägger till tillräckligt med sötma för mig så jag känner sällan behovet av att lägga till någon sötma.
- valfritt-proteinpulver efter eget val om du vill lägga till detta.
mina favoritmärken för detta Peanut Paradise Smoothie Recept:
PB2 Peanut Protein Powder – detta är mitt absoluta favoritprotein. Det är vegan, härrör från jordnötter. Det smakar inte bara som en dröm, Det lägger verkligen till jordnötssmörsmaken i denna smoothie!
SweetLeaf Sweet Drops in Vanilla Creme-om jag ska använda ett alternativt sötningsmedel, smakar det här mindre *konstigt*. Bara några droppar blandar rätt in och lägger till tillräckligt med sötma utan att överdriva din smoothie med den icky artificiella smaken.
Santa Cruz Dark Roasted Crunchy Natural Peanut Butter-du hade mig på dark roasted! Detta jordnötssmör har intensiv jordnötssmörsmak och det är min favorit go-to för smoothies.
letar du efter fler tropiska Smoothie Recept? Kolla in dessa:
Tropisk Smoothie Kiwi Quencher Copycat recept
Chia Banana Boost (Max) Tropisk Smoothie Copycat recept
har någon tropisk Smoothie copycat recept begäran? Låt mig veta i kommentarerna nedan.
jag ser fram emot dina frågor och feedback. Var noga med att tagga mig @BadBatchBaking med hashtag #badbatchbaking om du gjorde detta recept och jag kommer att presentera dig på min berättelse! Plus, jag älskar att se dina bakverk prestationer!
Peanut Paradise Tropisk Smoothie Copycat recept
utrustning
-
Blender
ingredienser
- 1 kopp mandelmjölk eller mjölk efter eget val (mejeri, havre, etc.)
- 3/4 kopp fettfri yoghurt jag använder grekisk yoghurt men du kan också använda vanlig yoghurt.
- 1 hel banan, helst fryst i bitar * se anteckningar
- 2 matskedar naturligt krispigt jordnötssmör
- 2 tsk honung eller turbinado socker eller använd ett Sockerbyte efter eget val
- 1 skopa proteinpulver
- 1 kopp krossad is
instruktioner
-
Placera ingredienserna i mixern som börjar med mjölken och arbeta ner listan som slutar med is. Blanda på hög tills den är jämn.
-
om dina bananer är rumstemperatur kan du behöva lite mer Is för att bygga upp smoothie-strukturen. Justera efter behov för att få önskad tjocklek.
anteckningar
- Tropisk Smoothie använder 2 bananer i denna smoothie (och en massa turbinado socker), därav 700 kalorier. Jag har funnit att användning av en mjölk istället för vatten (som de använder) hjälper till att kompensera för en del av krämigheten som förloras genom att bara använda 1 banan.
- jag håller en massa bananer i min frys hela tiden och jag rekommenderar detta om du gör smoothies ofta. Jag skalar dem, bryter varje banan i 4 lika stora bitar och staplar dem i en gallon zip top väska och håller i frysen. Om de fastnar lite ihop när du använder dem, ge bara påsen en smäll på disken för att bryta upp dem.
dela och njut !
Betygsätt detta