Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat opskrift

Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat opskrift

min Peanut Paradise smoothie opskrift er endelig klar, og jeg er så glad for at tilføje dette til min voksende samling af tropiske Smoothie opskrifter. Jeg tror, dette er den tredje, jeg har sendt indtil videre, kan du fortælle, at jeg er afhængig af deres smoothies? Jeg er en stor fan af TS, men, jeg er en større fan af at lære at lave noget derhjemme for at spare os tid og penge, har jeg ret? Efter en masse anmodninger om denne smoothie opskrift, Jeg vidste, at jeg var nødt til at prøve det. Især da jeg er en kæmpe jordnøddesmør og banan elsker. Og endnu bedre, Jeg vil vise dig, hvordan du laver din til langt mindre end 700 kalorier. Hvad er din foretrukne tropiske Smoothie opskrift? Fortæl mig det i kommentarerne, hvis du har en fanfavorit, du gerne vil lave derhjemme!

Hvad er der i Peanut Paradise Tropical Smoothie?

Peanut Paradise smoothie fra Tropical Smoothie er ekstremt lækker, men det er den enkleste smoothie, og efter at have set på ingredienserne, vil du undre dig over, hvorfor du forkerer Over $7 hver gang du køber ønsker. Peanut Paradise smoothie kan let laves derhjemme! Her er de ingredienser, du har brug for:

  • mandelmælk-tropisk Smoothie bruger filtreret vand til de fleste af deres smoothies, hvilket jeg er sikker på, at dette er en pengebesparende teknik. Subbing vand til mandelmælk (eller enhver mælk efter eget valg) vil skabe en rigere, cremet smoothie. Men du er velkommen til at bruge filtreret vand, hvis du foretrækker at spare kalorier.
  • ikke-fedt yoghurt – jeg bruger ikke-fedt græsk yoghurt, fordi jeg foretrækker tanginess, men du kan bruge almindelig vanilje ikke-yoghurt, hvis du foretrækker det frem for græsk yoghurt.
  • naturligt jordnøddesmør – et par skefulde jordnøddesmør går langt for at tilføje den perfekte mængde jordnøddesmør til denne smoothie. Jeg vælger altid naturligt jordnøddesmør, da det har mindre fyldstofingredienser end den emulgerede slags.
  • banan – en hel banan tilføjer cremethed, og tidligere frysning af bananerne vil også tilføje den iskolde milkshake-struktur af denne smoothie.
  • isterninger – disse er nødvendige for at sikre den frosne tekstur. Jeg vælger knust is for at give min blender et forspring, men eventuelle isterninger er tilstrækkelige. Bare giv det et ekstra spin, hvis isteksturen er for tyk.
  • sødemiddel – tropisk Smoothie bruger turbinado sukker. Jeg anbefaler honning eller et alternativt sødemiddel, hvis du ikke vil tilføje sukker til din drink. Helt ærligt tilføjer bananerne nok sødme til mig, så jeg føler sjældent behov for at tilføje sødme.
  • Valgfrit – proteinpulver efter eget valg, hvis du vil tilføje dette.

Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat opskrift

mine yndlingsmærker til denne Peanut Paradise Smoothie Opskrift:

PB2 Peanutproteinpulver – dette er mit absolutte yndlingsprotein. Det er vegansk, stammer fra jordnødder. Ikke kun smager det som en drøm, det tilføjer virkelig jordnøddesmørsmagen i denne smoothie!

søde blade søde dråber i Vanilla Creme-hvis jeg skal bruge et alternativt sødemiddel, smager denne mindre *underlig*. Bare et par dråber blandes lige ind og tilføjer nok sødme uden at overmande din smoothie med den icky kunstige smag.

Mørk ristet Crunchy naturlig jordnøddesmør – du havde mig på mørk ristet! Denne jordnøddesmør har intens jordnøddesmørsmag, og det er min favorit go-to til smoothies.

Leder du efter flere tropiske Smoothie Opskrifter? Tjek disse ud:

tropisk Smoothie copycat opskrift

Chia banan Boost (maks) tropisk Smoothie Copycat opskrift

har nogen tropisk Smoothie copycat opskrift anmodning? Lad mig vide i kommentarerne nedenfor.

jeg ser frem til dine spørgsmål og feedback. Sørg for at tagge mig @BadBatchBaking ved hjælp af hashtag #badbatchbaking, hvis du lavede denne opskrift, og jeg vil vise dig på min historie! Plus, jeg elsker at se dine bagning resultater!

Peanut Paradise tropisk Smoothie Copycat opskrift

jordnøddesmør og bananer er stjernen i denne forfriskende og sunde smoothie! Lav denne tropiske Smoothie copycat opskrift derhjemme i dag for at spare tid og penge!
Forberedelsestid10 minutter
Totaltid10 minutter

kursus: morgenmad, Snack

portioner: 1 smoothie
kalorier: 440kcal
forfatter: Mallory Austin
omkostninger: $2.50

udstyr

  • Blender

ingredienser

  • 1 kop mandelmælk eller mælk efter eget valg (mejeri, havre osv.)
  • 3/4 kop fedtfri yoghurt jeg bruger græsk yoghurt, men du kan også bruge almindelig yoghurt.
  • 1 hel banan, helst frosset i bidder *se noter
  • 2 spsk naturligt knasende jordnøddesmør
  • 2 tsk honning eller turbinadosukker eller brug en sukkererstatning efter eget valg
  • 1 scoop proteinpulver
  • 1 kop knust is

instruktioner

  • Læg ingredienserne i blenderen, der starter med mælken, og arbejd ned på listen, der slutter med is. Blend på høj indtil glat.
  • hvis dine bananer er rumtemperatur, har du muligvis brug for lidt mere is for at opbygge smoothie-strukturen. Juster efter behov for at få den ønskede tykkelse.

noter

  • Tropical Smoothie bruger 2 bananer i denne smoothie (og en flok turbinado sukker), dermed de 700 kalorier. Jeg har fundet ud af at bruge en mælk i stedet for vand (som de bruger) hjælper med at kompensere for noget af den cremethed, der går tabt ved kun at bruge 1 banan.
    • jeg holder altid en masse bananer i min fryser, og jeg anbefaler dette, hvis du ofte laver smoothies. Jeg skræl dem, bryde hver banan i 4 lige store stykker og bunke dem i en gallon lynlås top taske og holde i fryseren. Hvis de sidder lidt sammen, når du bruger dem, skal du bare give posen et smæk på tælleren for at bryde dem op.

del og nyd !

0Shares
0173

Bedøm dette

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.