Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat Rezept
Mein Peanut Paradise Smoothie Rezept ist endlich fertig und ich bin so glücklich, dies zu meiner wachsenden Sammlung von tropischen Smoothie Rezepte hinzuzufügen. Ich denke, dies ist der dritte, den ich bisher gepostet habe, kannst du sagen, dass ich süchtig nach ihren Smoothies bin? Ich bin ein großer Fan von TS, aber ich bin ein größerer Fan davon zu lernen, wie man etwas zu Hause macht, um uns Zeit und Geld zu sparen, habe ich Recht? Nach einer Reihe von Anfragen für dieses Smoothie-Rezept wusste ich, dass ich es versuchen musste. Zumal ich ein großer Erdnussbutter- und Bananenliebhaber bin. Und noch besser, ich werde Ihnen zeigen, wie Sie Ihre für weniger als 700 Kalorien herstellen können. Was ist dein Lieblingsrezept für tropische Smoothies? Lassen Sie mich in den Kommentaren wissen, ob Sie einen Fanfavoriten haben, den Sie zu Hause machen möchten!
Was ist im Peanut Paradise Tropical Smoothie?
Der Peanut Paradise Smoothie von Tropical Smoothie ist extrem lecker, aber es ist der einfachste Smoothie und nachdem Sie sich die Zutaten angesehen haben, werden Sie sich fragen, warum Sie jedes Mal, wenn Sie ihn kaufen, über 7 US-Dollar ausgeben. Der Peanut Paradise Smoothie kann einfach zu Hause gemacht werden! Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:
- Mandelmilch – Tropischer Smoothie verwendet gefiltertes Wasser für die meisten ihrer Smoothies, was ich sicher bin, dass dies eine geldsparende Technik ist. Subbing Wasser für Mandelmilch (oder jede Milch Ihrer Wahl) wird eine reichere, cremiger Smoothie erstellen. Aber fühlen Sie sich frei, gefiltertes Wasser zu verwenden, wenn Sie Kalorien sparen möchten.
- Fettfreier Joghurt – Ich verwende fettfreien griechischen Joghurt, weil ich die Würze bevorzuge, aber Sie können normalen Vanille-Joghurt verwenden, wenn Sie dies gegenüber griechischem Joghurt bevorzugen.
- Natürliche Erdnussbutter – Ein paar Löffel Erdnussbutter tragen wesentlich dazu bei, diesem Smoothie die perfekte Menge an Erdnussbuttersalz zu verleihen. Ich entscheide mich immer für natürliche Erdnussbutter, da sie weniger Füllstoffe enthält als die emulgierte Art.
- Banane – Eine ganze Banane verleiht Cremigkeit und das vorherige Einfrieren der Bananen trägt ebenfalls zur eisigen Milchshake-Textur dieses Smoothie bei.
- Eiswürfel – diese sind notwendig, um die gefrorene Textur zu gewährleisten. Ich entscheide mich für Crushed Ice, um meinem Mixer einen Vorsprung zu geben, aber alle Eiswürfel reichen aus. Geben Sie ihm einfach einen zusätzlichen Spin, wenn die Eisstruktur zu klobig ist.
- Süßstoff – Tropischer Smoothie verwendet Turbinado-Zucker. Ich empfehle Honig oder einen alternativen Süßstoff, wenn Sie Ihrem Getränk keinen Zucker hinzufügen möchten. Ehrlich gesagt, fügen die Bananen genug Süße für mich hinzu, so dass ich selten das Bedürfnis habe, Süße hinzuzufügen.
- Optional – Proteinpulver Ihrer Wahl, wenn Sie dies hinzufügen möchten.
Meine Lieblingsmarken für dieses Peanut Paradise Smoothie Rezept:
PB2 Peanut Protein Powder – das ist mein absolutes Lieblingsprotein. Es ist vegan, stammt aus Erdnüssen. Es schmeckt nicht nur wie ein Traum, es trägt auch wirklich zum Erdnussbutter-Geschmack in diesem Smoothie bei!
SweetLeaf Süße Tropfen in Vanillecreme – wenn ich einen alternativen Süßstoff verwende, schmeckt dieser weniger * komisch *. Nur ein paar Tropfen mischen sich und fügen genug Süße hinzu, ohne Ihren Smoothie mit diesem ekligen künstlichen Geschmack zu überwältigen.
Santa Cruz Dark Roasted Crunchy Natural Peanut Butter – du hattest mich bei dark roasted! Diese Erdnussbutter hat einen intensiven Erdnussbutter-Geschmack und ist mein Favorit für Smoothies.
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Haben Sie eine tropische Smoothie Nachahmer Rezept Anfrage? Lassen Sie es mich in den Kommentaren unten wissen.
Ich freue mich auf Ihre Fragen und Ihr Feedback. Bitte taggen Sie mich @BadBatchBaking mit dem Hashtag #badbatchbaking, wenn Sie dieses Rezept gemacht haben, und ich werde Sie in meiner Geschichte vorstellen! Außerdem LIEBE ich es, Ihre Backleistungen zu sehen!
Peanut Paradise Tropical Smoothie Nachahmer Rezept
Ausrüstung
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Blender
Zutaten
- 1 tasse Mandelmilch oder Milch Ihrer Wahl (Milchprodukte, Hafer, etc.)
- 3/4 Tasse fettfreier Joghurt Ich verwende griechischen Joghurt, aber Sie können auch normalen Joghurt verwenden.
- 1 ganze Banane, vorzugsweise in Stücken gefroren *siehe Hinweise
- 2 Esslöffel natürliche knusprige Erdnussbutter
- 2 TL Honig oder Turbinado-Zucker oder verwenden Sie einen Zuckerersatz Ihrer Wahl
- 1 Messlöffel Proteinpulver
- 1 Tasse Crushed Ice
Anleitung
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Geben Sie die Zutaten in den Mixer, beginnend mit der Milch, und arbeiten Sie die Liste ab, die mit Eis endet. Mischung auf hoch, bis glatt.
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Wenn Ihre Bananen Raumtemperatur haben, benötigen Sie möglicherweise etwas mehr Eis, um die Smoothie-Textur aufzubauen. Nach Bedarf anpassen, um die gewünschte Dicke zu erhalten.
Anmerkungen
- Tropical Smoothie verwendet 2 Bananen in diesem Smoothie (und ein Bündel Turbinado Zucker), daher die 700 Kalorien. Ich habe festgestellt, dass die Verwendung von Milch anstelle von Wasser (wie sie es verwenden) dazu beiträgt, einen Teil der Cremigkeit auszugleichen, die durch die Verwendung von nur 1 Banane verloren geht.
- Ich habe immer ein paar Bananen in meinem Gefrierschrank und empfehle dies, wenn Sie häufig Smoothies machen. Ich schäle sie, breche jede Banane in 4 gleich große Stücke und staple sie in einen Gallonen-Reißverschlusstasche und bewahre sie im Gefrierschrank auf. Wenn sie beim Gebrauch ein wenig zusammenkleben, geben Sie der Tasche einfach einen Schlag auf die Theke, um sie aufzubrechen.
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