Guyabano Smoothie
Vad är Guyabano? (Soursop)
guyabano frukt växer rikligt i tropiska regioner och är ett så lätt fruktträd att växa eftersom det kräver mycket minimal uppmärksamhet. Guyabano-frukten smakar Sur som en jordgubbe men har en mjölkaktig smak. Det är allmänt känt att det görs till ett koncentrat på grund av fruktens rikedom.
hälsofördelar för Guyabano (Soursop):
- en bra källa till antioxidanter
- antiinflammatorisk
- kan hjälpa till att stabilisera blodsockernivån
- källa till kostfiber
- har en betydande mängd vitamin C
Tips om hur man gör Guyabano Smoothie:
- du kan frysa denna smoothie och göra den till en guyabano Glass
- ta bort guyabano frön innan du fryser dem – det sparar mycket tid.
- glöm inte att förvara din guyabano-massa eller bitar i frysen när du inte använder den. De tenderar att förändras i färg på grund av den reaktion den har när den utsätts för luft. Att hålla dem i en lufttät behållare och frysa dem förhindrar att det händer.
hur man gör Guyabano Smoothie:
dessa är ingredienserna som du behöver:
- fryst banan
- isbitar
- guyabano (soursop) kött
- sojamjölk
- chia frön
skala guyabano och ta bort” köttet ” av frukten, avfrö och lägg det i mixern:
tillsätt resten av ingredienserna utom chia och blanda tills det är krämigt och smidigt. Häll i en kopp och garnera med chia frön, bäst servera omedelbart:
här är det! Ett superlätt smoothierecept som säkert kommer att vara en favorit i familjen!
Vanliga frågor för Guyabano Smoothie Recept:
A: ja, definitivt! Du kan äta dem frysta eller du kan tina och blanda igen innan du serverar.
F: Kan jag göra en guyabano smoothie kvällen innan?
A: ja det kan du. Se bara till att frysa dem så att det inte blir någon missfärgning. Guyabanos tenderar att bli mörka efter luftexponering.
F: Hur gör du en guyabano smoothie mjölkfri?
A: som vad jag använde i detta recept kan du använda sojamjölk eller mandelmjölk. Det smakar lika gott som mjölkmjölk.
mer läckra smoothierecept:
- Tropisk Grön Smoothie
- Mulunggay ananas Smoothie
- Cantaloupe Smoothie
- Papaya banan Smoothie
- jordgubb banan Smoothie
- Filippinsk avokado Smoothie
Skriv ut recept
Guyabano Smoothie
Ingredienser
- ▢ 1 dl frysta bananer nedskärningar
- ▢ ¾ dl isbitar
- ▢ 1 ½ dl guyabano soursap kött
- ▢ 1 ½ dl sojamjölk
- ▢ 1 tsk chia frön garnering
Instruktioner
- ▢
Skala guyabano och ta bort den ”kött” av frukten, de-säd, och lägga till den i mixer.
- ▢
tillsätt resten av ingredienserna utom chia och blanda tills de är krämiga och släta.
- ▢
häll i en kopp och garnera med chia frön, bäst servera omedelbart.