guyabano Smoothie

pyszne guyabano smoothie w szklance

pyszny koktajl guyabano w szklance

Co To jest Guyabano? (Soursop)

owoce Guyabano rosną obficie w regionach tropikalnych i są tak łatwe w uprawie, ponieważ wymagają bardzo minimalnej uwagi. Owoce guyabano smakują kwaśno jak truskawki, ale mają mleczny smak. Jest powszechnie znany jako koncentrat ze względu na bogactwo owoców.

owoce soursop lub guyabano

soursop lub guyabano fruit

korzyści zdrowotne dla Guyabano (Soursop):

  • dobre źródło przeciwutleniaczy
  • przeciwzapalne
  • może pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi
  • źródło błonnika pokarmowego
  • ma znaczną ilość witaminy C

owoce soursop lub guyabano

soursop lub guyabano fruit

wskazówki, jak zrobić guyabano Smoothie:

  • możesz zamrozić ten koktajl i zrobić z niego lody guyabano
  • usuń nasiona guyabano przed ich zamrożeniem – oszczędza to dużo czasu.
  • nie zapomnij trzymać pulpy lub kawałków guyabano w zamrażarce, gdy jej nie używasz. Mają tendencję do zmiany koloru ze względu na reakcję, która ma po wystawieniu na działanie powietrza. Trzymanie ich w szczelnym pojemniku i zamrażanie zapobiega temu.

zbliżenie guyabano smoothie w szklance

zbliżenie guyabano smoothie w szklance

2 kieliszki guyabano smoothie

2 szklanki guyabano smoothie

jak zrobić guyabano Smoothie:

Oto składniki, których będziesz potrzebować:

  • mrożony banan
  • kostki lodu
  • guyabano (soursop) mięso
  • mleko sojowe
  • nasiona chia

guyabano smoothie składniki

guyabano obrać i usunąć „mięso” z owoców, odsączyć i dodać do blendera:

obrane i odsączone owoce guyabano w misce

dodaj resztę składników z wyjątkiem chia i zmiksuj na kremową i gładką masę. Wlać do filiżanki i udekorować nasionami chia, najlepiej podawać od razu:

 nalewanie koktajlu guyabano do szklanki

oto jest! Super łatwy przepis na smoothie, który z pewnością będzie faworytem w rodzinie!

2 szklanki pysznego soursopu lub guyabano smoothie

2 szklanki pysznego soursopu lub koktajlu guyabano

Często zadawane pytania dotyczące przepisu na koktajl guyabano:

A: tak, zdecydowanie! Możesz je zjeść zamrożone lub rozmrozić i ponownie zmiksować przed podaniem.

P: Czy Mogę zrobić koktajl Guyabano przedwczoraj?

A: tak, możesz. Wystarczy je zamrozić, aby nie było przebarwień. Guyabanos mają tendencję do ciemnego po ekspozycji powietrza.

P: Jak zrobić koktajl guyabano bez mleka?

A: podobnie jak to, co użyłam w tym przepisie, możesz użyć mleka sojowego lub mleka migdałowego. Smakuje równie pysznie jak mleko mleczne.

więcej pysznych przepisów na smoothie:

  • tropikalny zielony Smoothie
  • Mulunggay ananasowy Smoothie
  • Cantaloupe Smoothie
  • Papaya bananowy Smoothie
  • truskawkowy bananowy Smoothie
  • Filipiński Smoothie z awokado
zbliżenie guyabano smoothie

Drukuj przepis

jeszcze Brak ocen

guyabano Smoothie

guyabano smoothie jest super zdrowym, bogatym i kremowym, ulubionym tropikalnym smoothie, który jest tak łatwy do zrobienia!
Czas Przygotowania 5 min
czas gotowania 2 min

słowo kluczowe: guyabano Smoothie, Soursap Smoothie

porcje: 2 porcje
Autor: Lainey

  • ▢ 1 szklanka mrożonych kawałków bananów
  • ¾ ¾ szklanki kostek lodu
  • 1 1 ½ szklanki mięsa guyabano soursap
  • ▢ 1 ½ szklanki mleka sojowego
  • ▢ 1 łyżeczka nasion chia dekoruj

instrukcje

  • obrać guyabano i usunąć „mięso” z owoców, odsączyć nasiona i dodać do blendera.
  • dodaj resztę składników z wyjątkiem chia i zmiksować na kremowy i gładki.
  • wlać do filiżanki i udekorować nasionami chia, najlepiej podawać od razu.
TY ZROBIŁAŚ TEN PRZEPIS? Podziel się nim na Instagramie lub oznacz @simplybakings lub # simplybakings!

NIGDY NIE PRZEGAP PRZEPISU!FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

PINTEREST / FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.