グヤバノスムージー
グイヤバーノとは何ですか？ (Soursop)
guyabanoの果実は熱帯地域で豊富に生育し、非常に最小限の注意を必要とするため、栽培が容易な果樹です。 ガイアバノの果実はイチゴのように酸味がありますが、乳白色の風味があります。 果実の豊かさのために濃縮物になることが広く知られています。
Guyabano（Soursop）の健康上の利点):
- 抗酸化物質
- 抗炎症
- 血糖値を安定させるのに役立ちます
- 食物繊維の源
- ビタミンCのかなりの量を持っています
グヤバノスムージーの作り方のヒント:
- このスムージーを凍結してグヤバノアイスクリームにすることができます
- 凍結する前にグヤバノの種を取り除く-それはあなたに多くの時間を節約
- あなたがそれを使用していないときに冷凍庫にあなたのguyabanoパルプやチャンクを維持することを忘れないでください。 彼らは空気にさらされたときにそれが持っている反応のために色が変化する傾向があります。 それらを気密の容器で保ち、それらを凍らせることは起こるためにそれを防ぐ。
ガイアバーノスムージーの作り方：
これらはあなたが必要とする成分です:
- 冷凍バナナ
- アイスキューブ
- ギヤバノ（サワーソップ）肉
- 豆乳
- チアシード
グヤバノの皮をむき、果物の”肉”を取り除き、種子を取り除き、ブレンダーに加えます:
チア以外の残りの成分を加え、クリーミーで滑らかになるまでブレンドします。 カップに注ぎ、チアの種子を飾る、最高のすぐに役立つ:
ここにあります！ 確かに家族の中でお気に入りになります超簡単スムージーレシピ！
Guyabanoのスムージーの調理法のためのよくある質問:
A:はい、完全に! あなたはそれらを冷凍食べることができますか、あなたは解凍し、提供する前に再びブレンドすることができます。
Q:前の晩にGuyabanoスムージーを作ってもいいですか？
A:はい、できます。 ちょうど変色がないようにそれらを凍結することを確認してください。 Guyabanosは空気露出の後で暗くなりがちである。
Q:guyabano smoothieを乳製品なしで作るにはどうすればよいですか？
A:私がこのレシピで使用したもののように、豆乳やアーモンドミルクを使用することができます。 それは酪農場のミルクのように均等においしい味がする。
もっとおいしいスムージーレシピ:
- トロピカルグリーンスムージー
- ムルンガイパイナップルスムージー
- カンタルーペスムージー
- パパイヤバナナスムージー
- ストロベリーバナナスムージー
- フィリピンアボカドスムージー
- フィリピンアボガドスムージー
印刷レシピ
評価はまだありません
グヤバノスムージー
Guyabanoスムージーは作るのはとても簡単です超、健康的な豊かでクリーミーな、すべての時間のお気に入りの熱帯スムージーです！
準備時間5分
調理時間2分
キーワード:Guyabanoのスムージー、Soursapのスムージー
サービング:2サービング
著者: Lainey
素材
- ▢ 1 カップ冷凍バナナカット
- ▢¾カップ氷
- ▢1½カップguyabano soursap肉
- ▢1½カップ豆乳
- ▢小さじ1チアシーズガーニッシュ
指示
- ▢
剥離guyabanoは”お肉”の果実、種子、追加するミキサーにかけて出来上がり。
- ▢
チア以外の成分の残りの部分を追加し、クリーミーで滑らかになるまでブレンド.
- ▢
カップに注ぎ、チアシードを添えて、すぐに奉仕するのが最善です。
あなたはこのレシピを作ったのですか？ Instagramの上でそれを共有したり、@simplybakingsまたは#simplybakingsタグ！