Smoothie de Guyabano
¿Qué es Guyabano? (Guanábana)
La fruta del guyabano crece abundantemente en regiones tropicales y es un árbol frutal muy fácil de cultivar porque requiere una atención muy mínima. La fruta de guyabano sabe agria como la de una fresa, pero tiene un sabor lechoso. Es ampliamente conocido por ser un concentrado debido a la riqueza de la fruta.
Beneficios para la salud de Guyabano (guanábana):
- Una buena fuente de antioxidantes
- Antiinflamatorios
- Puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre
- Fuente de fibra dietética
- Tiene una cantidad significativa de vitamina C
Consejos sobre Cómo hacer un Batido de Guyabano:
- Puede congelar este batido y convertirlo en un helado de guyabano
- Retire las semillas de guyabano antes de congelarlas, le ahorrará mucho tiempo.
- No olvides guardar la pulpa o los trozos de guyabano en el congelador cuando no los estés usando. Tienden a cambiar de color debido a la reacción que tienen cuando se exponen al aire. Guardarlos en un recipiente hermético y congelarlos evita que eso suceda.
Cómo hacer Smoothie Guyabano:
Estos son los ingredientes que necesitarás:
- plátano congelado
- cubitos de hielo
- carne de guyabano (guanábana)
- leche de soja
- semillas de chía
Pele el guyabano y retire la «carne» de la fruta, deshazte de las semillas y agréguelo a la licuadora:
Agregue el resto de los ingredientes excepto la chía y licúe hasta que esté cremosa y suave. Vierta en una taza y adorne con semillas de chía, lo mejor es servir de inmediato:
¡Aquí está! Una receta de batido súper fácil que seguramente será una de las favoritas en la familia.
Preguntas frecuentes para la receta del batido de Guyabano:
A: ¡Sí, definitivamente! Puedes comerlas congeladas o puedes descongelarlas y licuarlas de nuevo antes de servirlas.
P: ¿Puedo hacer un batido de Guyabano la noche anterior?
A: Sí, puedes. Solo asegúrate de congelarlos para que no haya decoloración. Los guyabanos tienden a oscurecerse después de la exposición al aire.
P: ¿Cómo se hace un batido guyabano sin lácteos?
A: Al igual que lo que usé en esta receta, puede usar leche de soja o leche de almendras. Sabe igual de delicioso que la leche.
Recetas de batidos más deliciosas:
- Batido Verde Tropical
- Batido de Piña Mulunggay
- Batido de Melón Cantalupo
- Batido de Plátano de Papaya
- Batido de Plátano de Fresa
- Batido de Aguacate Filipino
Imprimir receta
Batido de Guyabano
Ingredientes
- ▢ 1 taza de cortes de plátano congelados
- ¾ ¾ de taza de cubitos de hielo
- 1 1 ½ taza de carne agria de guyabano
- milk 1 ½ taza de leche de soja
- gar 1 cucharadita de semillas de chía para decorar
Instrucciones
- ▢
Pele el guyabano y retire la «carne» de la fruta, deshazte de las semillas y agréguelo a la licuadora.
- ▢
Agregue el resto de los ingredientes excepto la chía y licúe hasta que quede cremoso y suave.
- ▢
Vierta en una taza y adorne con semillas de chía, lo mejor es servir inmediatamente.