Guyabano Smoothie
Was ist Guyabano? (Soursop)
Guyabano Frucht wächst reichlich in tropischen Regionen und ist so ein einfacher Obstbaum zu wachsen, weil es sehr minimale Aufmerksamkeit erfordert. Die Guyabano-Frucht schmeckt sauer wie die einer Erdbeere, hat aber einen milchigen Geschmack. Es ist allgemein bekannt, dass es wegen des Reichtums der Frucht zu einem Konzentrat verarbeitet wird.
Gesundheitliche Vorteile für Guyabano (Soursop):
- Eine gute Quelle für Antioxidantien
- Entzündungshemmend
- Kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren
- Ballaststoffquelle
- Hat eine signifikante Menge an Vitamin C
Tipps zur Herstellung von Guyabano-Smoothie:
- Sie können diesen Smoothie einfrieren und daraus ein Guyabano-Eis machen
- Entfernen Sie die Guyabano-Samen, bevor Sie sie einfrieren – das spart Ihnen viel Zeit.
- Vergessen Sie nicht, Ihr Guyabano-Fruchtfleisch oder -Stücke im Gefrierschrank aufzubewahren, wenn Sie es nicht verwenden. Sie neigen dazu, ihre Farbe aufgrund der Reaktion zu ändern, die sie haben, wenn sie Luft ausgesetzt werden. Wenn Sie sie in einem luftdichten Behälter aufbewahren und einfrieren, wird dies verhindert.
Wie man Guyabano Smoothie macht:
Dies sind die Zutaten, die Sie benötigen:
- gefrorene Banane
- Eiswürfel
- Guyabano (Soursop) Fleisch
- Sojamilch
- Chiasamen
Guyabano schälen und das „Fleisch“ der Frucht entfernen, entkernen und in den Mixer geben:
Die restlichen Zutaten außer Chia hinzufügen und cremig und glatt rühren. In eine Tasse gießen und mit Chiasamen garnieren, am besten sofort servieren:
Hier ist es! Ein super einfaches Smoothie-Rezept, das sicherlich ein Favorit in der Familie sein wird!
Häufig gestellte Fragen zum Guyabano Smoothie Rezept:
A: Ja, auf jeden Fall! Sie können sie gefroren essen oder vor dem Servieren auftauen und erneut mischen.
F: Kann ich am Vorabend einen Guyabano Smoothie machen?
A: Ja, sie können. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sie einfrieren, damit keine Verfärbungen auftreten. Guyabanos neigen dazu, nach Lufteinwirkung dunkel zu werden.
F: Wie macht man einen Guyabano Smoothie milchfrei?
A: Wie das, was ich in diesem Rezept verwendet habe, können Sie Sojamilch oder Mandelmilch verwenden. Es schmeckt genauso lecker wie Milch.
Weitere leckere Smoothie Rezepte:
- Tropischer grüner Smoothie
- Mulunggay Ananas Smoothie
- Cantaloupe Smoothie
- Papaya Bananen Smoothie
- Erdbeer Bananen Smoothie
- Philippinischer Avocado Smoothie
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Guyabano Smoothie
Zutaten
- ▢ 1 tasse gefrorene Bananenschnitte
- ▢ ¾ Tasse Eiswürfel
- ▢ 1 ½ Tasse Guyabano Soursap Fleisch
- ▢ 1 ½ Tasse Sojamilch
- ▢ 1 Teelöffel Chiasamen garnieren
Anleitung
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Guyabano schälen und das „Fleisch“ der Frucht entfernen, entkernen und in den Mixer geben.
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Fügen Sie den Rest der Zutaten außer dem Chia hinzu und mischen Sie, bis cremig und glatt.
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In eine Tasse gießen und mit Chiasamen garnieren, am besten sofort servieren.