bön Walking / Intro till andliga metoder
jag har alltid älskat en bra promenad. Genom skogen, ner en upptagen stad trottoaren, längs en strand, eller promenera genom min egen stadsdel, promenader har varit en plats för fred för mig. Jag skulle ofta prata i telefon, lyssna på en bok eller lite musik, eller chatta med en vandrande kompis. Men när COVID-19 lockdowns startade i mars 2020 ändrade jag mina promenader från avslappnade promenader till bönvandringar. Jag behövde ett lugnt utrymme för att få kontakt med Gud, bort från stressen i våra hushållssysslor, barn som behöver uppmärksamhet, och arbetsmöten på Zoom.
först tänkte jag inte på att mina bönvandringar var en del av min andliga övning och personliga lärjungaskap. I mitt sinne var bönvandringar något jag hade gjort för att be för mitt grannskap och bad Gud att uppmärksamma gemenskapens behov så att jag kunde be och agera i enlighet med Anden. Men ju mer jag tänkte på vad jag gjorde, desto mer insåg jag att det finns flera typer av bönvandringar.
Neighborhood prayer walks låter dig lyssna efter andan om hur man ber för och ansluter till ditt samhälle. Labyrintvandringar ger en väg för dig att fokusera på en specifik bön eller andlig fråga. Personliga bönvandringar, som de jag började i mars, ger dig utrymme att få kontakt med Gud internt och externt.
på en personlig bönvandring kan du gå i tystnad och observera landskapet runt dig. Du kan be för människor och situationer som du tänker på. Du kan prata saker med Gud, dela dina tankar och känslor och lämna utrymme för Anden att svara. Du kan tacka för välsignelserna i ditt liv.
Bönvandringar kan vara en del av ditt personliga lärjungaskap, så att du kan växa din relation med Gud, be för andra i ditt samhälle och uppleva Guds skönhet i skapelsen. Du kan ta bönvandringar var du än är. Du behöver inte gå samma väg om och om igen. Du kan vandra stigar, promenera trottoarer, till och med gå i raderna i din trädgård eller gårdsfält. Din bön promenad kan vara så lång eller så kort som din önskan, tid, och fysisk uthållighet tillåter. Du behöver inte gå för miles eller gå snabbt. Faktum är att om du är en snabb vandrare kan det vara till hjälp att sakta ner din normala takt något.
eftersom bönvandringar innebär att du flyttar din kropp är de perfekta för människor som har problem med att sitta still, som har mycket energi eller som behöver flytta för att tänka bra. Att engagera hela din kropp i din bön kan verkligen hjälpa dig att fokusera. Men du bör inte förväxla din bönvandring med din dagliga träningsplan. Det är ett bra sätt att engagera sig i rörelse, men fokus bör inte vara på att träffa milstolpar, gå ner i vikt eller något annat än att ta det utrymme du behöver för att få kontakt med Gud.
Bönvandring är en stor andlig övning för nya troende och för de av oss som har följt Jesus i flera år. Att avsiktligt göra plats för Gud i din dag är viktigt för oss alla. Så var du än är, hur mycket tid du än har, hitta lite utrymme att gå bort från alla andra behov och uppgifter på dagen och ta en promenad med Gud.