Imasétálás | Bevezetés a spirituális gyakorlatokba
mindig szerettem egy jó sétát. Az erdőn keresztül, egy forgalmas városi járdán, egy strand mentén, vagy sétálva a saját környékemen, a gyaloglás számomra a béke helye volt. Gyakran beszéltem telefonon, hallgatni egy könyvet vagy zenét, vagy beszélgetni egy sétáló haverral. De amikor a COVID-19 lezárása 2020 márciusában megkezdődött, a sétáimat alkalmi sétákról imasétákra változtattam. Szükségem volt egy csendes helyre, hogy kapcsolatba léphessek Istennel, távol a házimunkánk okozta stressztől, a figyelmet igénylő gyerekektől és a zoomon tartott munkaértekezletektől.
először nem gondoltam arra, hogy az imasétáim a spirituális gyakorlatom és a személyes tanítványságom részét képezik. Az elmémben az imasétákat azért tettem, hogy imádkozzak a szomszédságomért, kérve Istent, hogy hívja fel a figyelmemet a közösség igényeire, hogy imádkozhassak és a léleknek megfelelően cselekedhessek. De minél többet gondoltam arra, hogy mit csinálok, annál inkább rájöttem, hogy többféle ima séta létezik.
a szomszédsági imaséták lehetővé teszik, hogy meghallgasd a szellemet arról, hogyan imádkozz és kapcsolódj a közösségedhez. A labirintus séták utat kínálnak arra, hogy egy adott imára vagy spirituális kérdésre összpontosítson. A személyes imaséták, mint amilyeneket márciusban kezdtem, teret adnak az Istennel való belső és külső kapcsolathoz.
személyes imasétán csendben sétálhat, megfigyelve a körülötted lévő tájat. Imádkozhatsz olyan emberekért és helyzetekért, amelyek a fejedben vannak. Megbeszélhetsz dolgokat Istennel, megoszthatod gondolataidat és érzelmeidet, és teret hagyhatsz a szellemnek, hogy válaszoljon. Hálát adhatsz az életedben lévő áldásokért.
az Imaséták a személyes tanítványságod részét képezhetik, lehetővé téve, hogy bővítsd kapcsolatodat Istennel, imádkozz másokért a közösségedben, és megtapasztald Isten szépségét a teremtésben. Imádságos sétákat tehet, bárhol is van. Nem kell újra és újra ugyanazt az utat választanod. Túrázhat ösvényeken, sétáljon járdákon, sőt sétáljon a kert vagy a mezőgazdasági mezők sorain. Az ima séta lehet olyan hosszú vagy rövid, mint a vágy, idő, és a fizikai állóképesség lehetővé teszi. Nem kell mérföldeket gyalogolnia vagy gyorsan járnia. Valójában, ha gyors sétáló vagy, hasznos lehet kissé lassítani a normál tempót.
mivel az imaséták magukban foglalják a test mozgatását, tökéletesek azok számára, akiknek nehézségeik vannak a mozdulatlan üléssel, akiknek sok energiájuk van, vagy akiknek mozogniuk kell ahhoz, hogy jól gondolkodjanak. Az egész tested bevonása az imádba valóban segíthet összpontosítani. De nem szabad összekeverni az imasétát a napi testmozgással. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy vegyenek részt a mozgás, de a hangsúly nem lehet üti mérföldkövek, fogyás, vagy bármi más, mint hogy a tér meg kell kapcsolódni Istennel.
az Imasétálás nagyszerű spirituális gyakorlat az új hívők és azok számára, akik évek óta követik Jézust. Mindannyiunk számára fontos, hogy szándékosan helyet teremtsünk Istennek a napodban. Tehát bárhol is vagy, bármilyen sok időd van, találj egy kis helyet, hogy kilépj a nap minden más szükségletéből és feladatából, és sétálj Istennel.