Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat Recipe
My Peanut Paradise smoothie recipe is În sfârșit gata și sunt atât de fericit să adaug acest lucru la colecția mea tot mai mare de rețete tropicale Smoothie. Cred că acesta este al treilea pe care l-am postat până acum, Puteți spune că sunt dependent de smoothie-urile lor? Sunt un mare fan al TS, dar, eu sunt un fan mai mare de a învăța cum să facă ceva la domiciliu pentru a ne economisi timp și bani, am dreptate? După o grămadă de cereri pentru această rețetă de smoothie, am știut că trebuie să încerc. Mai ales că sunt un mare iubitor de unt de arahide și banane. Și, mai bine, vă voi arăta cum să faceți a ta pentru mai puțin de 700 de calorii. Care este rețeta ta preferată de Smoothie Tropical? Anunță-mă în comentarii dacă ai un favorit al fanilor pe care ai vrea să-l faci acasă!
ce este în Smoothie-ul Tropical al Paradisului de arahide?
Smoothie-ul Paradisului de arahide de la Tropical Smoothie este extrem de delicios, dar este cel mai simplu smoothie și după ce te uiți la ingrediente, te vei întreba de ce bifurci peste 7 dolari de fiecare dată când cumperi vrei. Smoothie-ul Paradisului de arahide poate fi ușor făcut acasă! Iată ingredientele de care veți avea nevoie:
- lapte de migdale-Smoothie Tropical folosește apă filtrată pentru majoritatea smoothie-urilor lor, ceea ce sunt sigur că aceasta este o tehnică de economisire a banilor. Apa Subbing pentru laptele de migdale (sau orice lapte la alegere) va crea un smoothie mai bogat și mai cremos. Dar nu ezitați să folosiți apă filtrată dacă preferați să economisiți calorii.
- iaurt fără grăsimi-folosesc iaurt grecesc fără grăsimi pentru că prefer tangența, dar puteți folosi iaurt obișnuit de vanilie dacă preferați iaurtul grecesc.
- unt Natural de arahide – câteva linguri de unt de arahide merg mult până la adăugarea cantității perfecte de sare de unt de arahide la acest smoothie. Întotdeauna optez pentru untul de arahide natural, deoarece are mai puține ingrediente de umplutură decât tipul emulsionat.
- Banana – o banană întreagă adaugă cremozitate și înghețarea anterior a bananelor va adăuga, de asemenea, textura înghețată a acestui smoothie.
- cuburi de gheață – acestea sunt necesare pentru a asigura textura înghețată. Optez pentru gheață zdrobită pentru a da blenderului meu un început, dar orice cuburi de gheață sunt suficiente. Doar dați-i o rotire suplimentară dacă textura gheții este prea groasă.
- îndulcitor – Smoothie Tropical folosește zahăr turbinado. Vă recomand miere sau un îndulcitor alternativ dacă nu doriți să adăugați zahăr în băutură. Sincer, bananele adaugă suficientă dulceață pentru mine, așa că rareori simt nevoia să adaug vreo dulceață.
- opțional – pulbere de proteine la alegere dacă doriți să adăugați acest lucru.
brandurile mele preferate pentru această rețetă Smoothie Paradise Peanut:
PB2 Peanut Protein Powder – aceasta este proteina mea preferată absolută. E vegan, provine din alune. Nu numai că are un gust ca un vis, ci se adaugă cu adevărat aromei de unt de arahide din acest smoothie!
SweetLeaf Sweet Drops in Vanilla Creme – dacă voi folosi un îndulcitor alternativ, acesta are un gust mai puțin *ciudat*. Doar câteva picături se amestecă chiar și se adaugă suficientă dulceață, fără a-ți depăși smoothie-ul cu acel gust artificial.
Santa Cruz întuneric prăjită crocantă unt de arahide naturale – m-ai avut la întuneric prăjită! Acest unt de arahide are o aromă intensă de unt de arahide și este preferatul meu pentru smoothie-uri.
Privind pentru mai multe retete Smoothie tropicale? Check these out:
Tropical Smoothie Kiwi Quencher Copycat rețetă
Chia Banana Boost (Max) Tropical Smoothie Copycat rețetă
aveți orice cerere de rețetă tropicală smoothie copycat? Lasă-mă să știu în comentariile de mai jos.
aștept cu nerăbdare întrebările și feedback-ul dvs. Asigurați-vă că mă etichetați @BadBatchBaking folosind hashtag #badbatchbaking dacă ați făcut această rețetă și vă voi prezenta povestea mea! În plus, îmi place să văd realizările tale de coacere!
arahide paradis Tropical Smoothie Copycat reteta
echipamente
-
Blender
ingrediente
- 1 ceașcă lapte de migdale sau lapte la alegere (lactate, ovăz etc.)
- 3/4 cană iaurt fără grăsimi folosesc iaurt grecesc, dar puteți folosi și iaurt obișnuit.
- 1 banană întreagă, de preferință congelată în bucăți * Vezi notele
- 2 linguri unt de arahide crocant natural
- 2 lingurițe miere sau zahăr turbinado sau folosiți un înlocuitor de zahăr la alegere
- 1 lingură pulbere proteică
- 1 cană gheață zdrobită
instrucțiuni
-
așezați ingredientele în blender începând cu laptele și lucrând în jos lista care se termină cu gheață. Se amestecă la înălțime până se omogenizează.
-
dacă bananele dvs. sunt temperatura camerei, este posibil să aveți nevoie de puțin mai multă gheață pentru a construi textura smoothie-ului. Reglați după cum este necesar pentru a obține grosimea dorită.
Note
- Smoothie Tropical folosește 2 banane în acest smoothie (și o grămadă de zahăr turbinado), de unde și cele 700 de calorii. Am descoperit că utilizarea unui lapte în loc de apă (așa cum folosesc) ajută la compensarea unora dintre cremozitatea pierdută folosind doar 1 banană.
- păstrez în permanență o grămadă de banane în congelator și recomand acest lucru dacă faceți frecvent smoothie-uri. Le cojesc, rup fiecare banană în 4 bucăți de dimensiuni egale și le îngrămădesc într-o pungă cu fermoar galon și le păstrez la congelator. Dacă se blochează puțin atunci când mergi să le folosești, dă-i pungii o lovitură pe tejghea pentru a le despărți.
distribuiți și bucurați-vă !
Voteaza asta