Herb + Unktihm
acupunctura si TCM in centrul orasului Chicago pentru a vindeca ceea ce te doare in acest sezon
recenta val de căldură din Chicago a fost în afara topurilor în ultima vreme! Chiar a îmbolnăvit o mulțime de oameni, inclusiv unii dintre practicienii și pacienții noștri. Când ne gândim la ” bolnav „în acest caz, este opusul „unei răceli”.”Vorbim de fapt despre „o căldură!”
ce este „o căldură” în TCM?
în medicina tradițională chineză (TCM), „o căldură” este un diagnostic comun la care ne referim ca agent patogen de căldură de vară sau căldură de vară. Căldura de vară are o relație sezonieră cu lunile de vară și o vedem doar în perioada dintre solstițiul de vară și începutul toamnei. De obicei îi afectează pe cei care întreprind călătorii lungi sau se angajează în muncă fizică intensă în afara zilelor de căldură intensă de vară (cum ar fi cele pe care le-am avut în ultima vreme în centrul orașului Chicago), dar oricine poate fi susceptibil în timpul valurilor de căldură intense.
Agenți Patogeni De Vară: Cauze și simptome
fundamentul TCM constă în menținerea homeostaziei sau a echilibrului în organism. Când vremea este excesiv de caldă, poate perturba temperatura normală a corpului și fiziologia, provocând un dezechilibru. Corpul tău încearcă apoi să revină la echilibru deschizându-ți porii, permițându-ți să transpiri, să aerisești căldura și să te răcești. Porii tăi acționează ca paznici care permit factorilor externi și interni să intre și să iasă din corp pentru ca acesta să mențină homeostazia.
deși porii tăi fac o treabă bună în a te ajuta să eliberezi excesul de căldură în timpul verii, ei pot lăsa și alți agenți patogeni externi în corpul tău, provocând dezechilibre. De exemplu, să presupunem că mergeți la lucru timp de 30 de minute la căldură de 90 de grade. Până când ajungeți, transpirați abundent. Decideți să găsiți cel mai apropiat aparat de aer condiționat și să stați în fața acestuia timp de 15 minute, permițând aerului rece înghețat să sufle pe spatele gâtului. Apoi, beți un pahar mare de apă rece ca gheața. Mai târziu în acea seară, începe să plouă și plecați să mergeți acasă în căldură și să stropiți. Oricare dintre aceste scenarii comune de vară sună familiar? Se pare că fiecare dintre aceste evenimente poate permite agenților patogeni externi să intre în organism.
-
deoarece porii tăi s-au deschis, permițând căldurii să iasă din corp prin transpirație, este posibil să fi lăsat vântul înghețat și frigul din aparatul de aer condiționat în corpul tău. Când vântul patogen și frigul intră în corp, ele se manifestă adesea în frisoane, febră, dureri corporale și mușchi rigizi. Acest lucru se întâmplă frecvent atunci când adormim cu un ventilator care suflă aer rece pe noi toată noaptea. Frigul îți contractă mușchii făcându-i rigizi.
-
de asemenea, în timpul plimbării acasă în ploaie, porii se deschid din nou, permițând căldurii să iasă din corp, dar, de asemenea, poate lăsa acea umezeală în interior. Umezeala se manifestă adesea în membre grele sau obosite, greață, vărsături, scaune libere și sete—dar puțină dorință de a bea.
-
ulciorul de apă rece cu gheață pe care l-ați băut duce la excesul de frig și apă din stomac, determinându-vă să vă simțiți greață, vărsături sau scaune libere.
Top 5 moduri de a bate căldura verii
-
mănâncă alimente” reci”. Pepenele verde, lămâia, mărul, ananasul, dovlecelul de vară, ridichea, dovlecelul, spanacul și castravetele sunt alimentele de top „răcitoare” din TCM.
-
evitați alimentele calde sau umede. Această listă include orice alimente calde, picante, grase sau prea uleioase. În plus, consumul excesiv de alcool, cafea sau zaharuri poate contribui la dezechilibre de căldură în lunile de vară.
-
rămâi hidratat. Beți multă apă rece în timpul zilei. Deshidratarea se poate instala înainte să-ți dai seama. Dacă se întâmplă și începeți să vă simțiți amețit sau greață, puteți adăuga o linguriță de oțet de cidru de mere pentru a ajuta la înlocuirea electroliților și mineralelor sau puteți lua o băutură sportivă pentru a vă ajuta.
-
purtați haine ușoare. Îmbrăcămintea ușoară este de culoare deschisă și țesătură—ambele vă vor ajuta să vă mențineți rece atunci când soarele este aprins.
-
evitați arsurile solare. Dacă aveți nevoie sau doriți să fiți la soare, protejați-vă cu protecție solară. Dacă vă ardeți, un remediu rural pentru a-l calma și a calma durerea este să diluați o parte ulei de arbore de ceai cu zece părți ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos și să se răspândească pe zonele afectate.
aveți nevoie de un impuls de imunitate în această vară? Te-am prins. La Herb + Inktihm, putem identifica și trata cauza principală a problemei pentru a vă ajuta să obțineți rezultate pe termen lung. Oferim modalități de acupunctură și Medicină Tradițională Chineză cu protocoale specifice care sunt concepute pentru a trata disconfortul vara și pe tot parcursul anului. Puteți rezerva consultația gratuită astăzi!