zioło + Ōhm
akupunktura i TCM w centrum Chicago, aby wyleczyć to, co dolega w tym sezonie
ostatnia fala upałów w Chicago była ostatnio poza listą przebojów! Przez to choruje nawet Wiele osób, w tym niektórzy z naszych lekarzy i pacjentów. Kiedy myślimy o” chorym „w tym przypadku, jest to przeciwieństwo” przeziębienia.”Właściwie mówimy o” upale!”
co to jest „ciepło” w TCM?
w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) „ciepło” jest powszechną diagnozą, którą określamy jako patogen letni lub letni. Letnie upały mają sezonowy związek z miesiącami letnimi i widzimy je tylko w okresie między przesileniem letnim a początkiem jesieni. Często dotyka tych, którzy podejmują długie podróże lub angażują się w intensywną pracę fizyczną na zewnątrz w dni intensywnego letniego upału (jak te, które ostatnio mieliśmy w centrum Chicago), ale każdy może być podatny podczas intensywnych fal upałów.
Patogeny Letnie: Przyczyny i objawy
podstawą TCM jest utrzymanie homeostazy lub równowagi w organizmie. Gdy pogoda jest nadmiernie gorąca, może zakłócić normalną temperaturę ciała i fizjologię, powodując nierównowagę. Następnie twoje ciało próbuje powrócić do równowagi, otwierając pory, umożliwiając pocenie się, odpowietrzanie ciepła i ochłodzenie. Pory działają jak strażnice, które pozwalają zewnętrznym i wewnętrznym czynnikom wejść i wyjść z organizmu, aby utrzymać homeostazę.
chociaż pory pomagają uwolnić nadmiar ciepła latem, mogą również wpuszczać do organizmu inne zewnętrzne patogeny, powodując nierównowagę. Na przykład, powiedzmy, że idziesz do pracy przez 30 minut w 90-stopniowym upale. Zanim przyjedziesz, spocisz się obficie. Decydujesz się znaleźć najbliższy Klimatyzator i stać przed nim przez 15 minut, pozwalając, aby mroźne zimne powietrze dmuchało na kark. Następnie pijesz dużą szklankę zimnej wody. Później tego wieczoru zaczyna padać deszcz, a ty idziesz do domu w upale i mżawce. Czy któryś z tych typowych scenariuszy letnich brzmi znajomo? Okazuje się, że każde z tych zdarzeń może pozwolić zewnętrznym patogenom dostać się do organizmu.
-
ponieważ pory się otworzyły, umożliwiając ciepło wychodzące z ciała przez pot, mogły również wpuścić mroźny wiatr i zimno z klimatyzatora do ciała. Kiedy chorobotwórczy wiatr i zimno dostają się do organizmu, często objawiają się dreszczami, gorączką, bólami ciała i sztywnością mięśni. Często zdarza się to, gdy zasypiamy z wentylatorem dmuchającym zimne powietrze na nas całą noc. Zimno kurczy mięśnie, czyniąc je sztywnymi.
-
podobnie, podczas spaceru do domu w deszczu, pory otwierają się ponownie, umożliwiając ciepło wyjściu z ciała,ale także może pozwolić, że wilgoć wewnątrz. Wilgoć często objawia się ciężkimi lub zmęczonymi kończynami, nudnościami, wymiotami, luźnymi stolcami i pragnieniem—ale niewielką chęcią picia.
-
dzbanek z zimną wodą, którą wypiłeś, prowadzi do nadmiaru zimna i wody w żołądku, powodując mdłości, wymioty lub luźne stolce.
Top 5 Sposobów na pokonanie letnich upałów
-
jedz „fajne” potrawy. Arbuz, cytryna, jabłko, ananas, Dynia letnia, rzodkiewka, cukinia, szpinak i ogórek są top „chłodzenie” żywności w TCM.
-
unikaj ciepłych lub wilgotnych potraw. Ta lista obejmuje wszelkie gorące, pikantne, tłuste lub zbyt tłuste potrawy. Ponadto nadmierne spożycie alkoholu, kawy lub cukrów może przyczynić się do nierównowagi cieplnej w miesiącach letnich.
-
bądź nawodniony. Pij dużo chłodnej wody w ciągu dnia. Odwodnienie może się pojawić, zanim się obejrzysz. Jeśli tak i zaczynasz odczuwać zawroty głowy lub mdłości, możesz dodać łyżeczkę octu jabłkowego, aby zastąpić elektrolity i minerały lub chwycić napój sportowy, aby pomóc.
-
nosić lekkie ubrania. Lekka odzież ma lekki kolor i materiał—oba pomogą Ci ochłodzić się, gdy słońce jest płonące gorąco.
-
unikać oparzeń słonecznych. Jeśli potrzebujesz lub chciałbyś być na słońcu, chroń się kremem z filtrem. Jeśli się poparzysz, wiejskim środkiem łagodzącym ból i łagodzącym ból jest rozcieńczenie jednej części olejku z drzewa herbacianego z dziesięcioma częściami oliwy z oliwek lub oleju kokosowego i rozłożenie na dotknięte obszary.
potrzebujesz wzmocnienia odporności tego lata? Mamy Cię. W Herb + Ohm możemy zidentyfikować i leczyć główną przyczynę problemu, aby pomóc ci osiągnąć długoterminowe wyniki. Zapewniamy akupunkturę i tradycyjną medycynę chińską z określonymi protokołami, które są przeznaczone do leczenia dyskomfortu latem i przez cały rok. Już dziś możesz zarezerwować bezpłatną konsultację!