Herb + Ōhm
Acupuncture et MTC au centre-ville de Chicago pour Guérir Ce Qui Vous fait Mal Cette saison
La récente vague de chaleur à Chicago a été hors des cartes ces derniers temps! Cela a même rendu beaucoup de gens malades, y compris certains de nos praticiens et patients. Quand on pense à « malade » dans ce cas, c’est le contraire de « un rhume. »Nous parlons en fait d’une chaleur! »
Qu’est-ce qu’une « chaleur » dans la MTC?
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), « une chaleur » est un diagnostic courant que nous appelons agent pathogène de la chaleur estivale ou chaleur estivale. La chaleur estivale a une relation saisonnière avec les mois d’été, et nous ne la voyons que pendant la période entre le solstice d’été et le début de l’automne. Cela affecte généralement ceux qui entreprennent de longs voyages ou qui se livrent à un travail physique intense à l’extérieur les jours de chaleur estivale intense (comme ceux que nous avons eu récemment au centre-ville de Chicago), mais tout le monde peut être sensible pendant les vagues de chaleur intenses.
Agents pathogènes d’été: Causes et symptômes
Le fondement de la MTC réside dans le maintien de l’homéostasie, ou équilibre, dans le corps. Lorsque le temps est excessivement chaud, il peut perturber la température et la physiologie normales du corps, provoquant un déséquilibre. Votre corps essaie ensuite de revenir à l’équilibre en ouvrant vos pores, ce qui vous permet de transpirer, d’évacuer la chaleur et de vous refroidir. Vos pores agissent comme des gardiens qui permettent aux facteurs externes et internes d’entrer et de sortir du corps afin qu’il maintienne l’homéostasie.
Bien que vos pores vous aident à libérer l’excès de chaleur pendant l’été, ils peuvent également laisser pénétrer d’autres agents pathogènes externes dans votre corps, provoquant des déséquilibres. Par exemple, disons que vous marchez jusqu’au travail pendant 30 minutes dans une chaleur de 90 degrés. Au moment où vous arrivez, vous transpirez abondamment. Vous décidez de trouver le climatiseur le plus proche et de vous tenir devant lui pendant 15 minutes, permettant à l’air froid et glacial de souffler sur la nuque. Ensuite, vous buvez un grand verre d’eau glacée. Plus tard dans la soirée, il commence à pleuvoir et vous repartez à pied chez vous dans la chaleur et la bruine. L’un de ces scénarios d’été courants vous semble familier? Il s’avère que chacun de ces événements peut permettre à des agents pathogènes externes de pénétrer dans le corps.
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Depuis que vos pores se sont ouverts, permettant à la chaleur de sortir de votre corps par la sueur, ils peuvent également avoir laissé le vent glacial et le froid du climatiseur entrer dans votre corps. Lorsque le vent et le froid pathogènes pénètrent dans le corps, ils se manifestent souvent par des frissons, de la fièvre, des courbatures et des muscles raides. Cela se produit généralement lorsque nous nous endormons avec un ventilateur soufflant de l’air froid sur nous toute la nuit. Le froid contracte vos muscles en les rendant raides.
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De même, pendant votre retour à la maison sous la pluie, vos pores s’ouvrent à nouveau permettant à la chaleur de sortir de votre corps, mais peuvent également laisser cette humidité à l’intérieur. L’humidité se manifeste souvent par des membres lourds ou fatigués, des nausées, des vomissements, des selles molles et une soif — mais peu de désir de boire.
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La cruche d’eau glacée que vous avez bu entraîne un excès de froid et d’eau dans votre estomac, ce qui vous donne des nausées, des vomissements ou des selles molles.
Top 5 Des façons de vaincre la chaleur estivale
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Mangez des aliments « frais ». La pastèque, le citron, la pomme, l’ananas, la courge d’été, le radis, la courgette, les épinards et le concombre sont les principaux aliments « rafraîchissants » de la MTC.
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Évitez les aliments chauds ou humides. Cette liste comprend tous les aliments chauds, épicés, gras ou trop gras. De plus, la surconsommation d’alcool, de café ou de sucres peut contribuer aux déséquilibres thermiques pendant les mois d’été.
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Restez hydraté. Buvez beaucoup d’eau fraîche pendant la journée. La déshydratation peut s’installer avant que vous ne le sachiez. Si c’est le cas et que vous commencez à vous sentir étourdi ou nauséeux, vous pouvez soit ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme pour aider à remplacer les électrolytes et les minéraux, soit prendre une boisson pour sportifs pour vous aider.
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Portez des vêtements légers. Les vêtements légers sont de couleur et de tissu clairs— ce qui vous aidera à rester au frais lorsque le soleil est brûlant.
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Évitez les coups de soleil. Si vous avez besoin ou souhaitez être au soleil, protégez-vous avec un écran solaire. Si vous êtes brûlé, un remède rural pour l’apaiser et soulager la douleur consiste à diluer une partie d’huile d’arbre à thé avec dix parties d’huile d’olive ou d’huile de noix de coco et à répartir sur les zones touchées.
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