Herb + Ōhm
acupunctuur en TCM in het centrum van Chicago om te genezen wat je dit seizoen mankeert
de recente hittegolf in Chicago is de laatste tijd uit de hittegolf! Het heeft zelfs veel mensen ziek gemaakt, waaronder enkele van onze beoefenaars en patiënten. Als we denken aan ” ziek “in dit geval, is het het tegenovergestelde van” een verkoudheid.”We hebben het eigenlijk over” een hitte!”
Wat is “een warmte” in TCM?
in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) is “warmte” een veel voorkomende diagnose die we een zomerhitte-pathogeen of zomerhitte noemen. Zomerhitte heeft een seizoensgebonden relatie met de zomermaanden, en we zien het alleen in de periode tussen de zomerzonnewende en het begin van de herfst. Het beïnvloedt vaak degenen die lange reizen ondernemen of deelnemen aan intense fysieke arbeid buiten op dagen van intense zomerhitte( zoals die we hebben de laatste tijd in het centrum van Chicago), maar iedereen kan gevoelig zijn tijdens intense hittegolven.
Zomerpathogenen: Oorzaken en symptomen
de basis van TCM ligt in het handhaven van homeostase, of evenwicht, in het lichaam. Wanneer het weer overmatig warm is, kan het de normale lichaamstemperatuur en fysiologie verstoren, waardoor een onbalans ontstaat. Je lichaam probeert dan weer in balans te komen door je poriën te openen, zodat je kunt zweten, de warmte kunt ventileren en afkoelen. Je poriën fungeren als poortwachters die externe en interne factoren toestaan om het lichaam in te voeren en te verlaten om ervoor te zorgen dat het homeostase te handhaven.
hoewel uw poriën u goed helpen overtollige warmte af te geven tijdens de zomer, kunnen ze ook andere externe pathogenen in uw lichaam laten, wat onevenwichtigheden veroorzaakt. Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat je loopt naar het werk voor 30 minuten in 90 graden warmte. Tegen de tijd dat je aankomt, zweet je overvloedig. U besluit om de dichtstbijzijnde airconditioner te vinden en staan in de voorkant van het voor 15 minuten waardoor de ijskoude lucht te blazen op de achterkant van je nek. Daarna drink je een groot glas ijskoud water. Later die avond begint het te regenen, en je vertrekt om naar huis te lopen in de hitte en motregen. Klinkt een van deze zomer scenario ‘ s bekend? Het blijkt dat elk van deze gebeurtenissen externe ziekteverwekkers in het lichaam kan toelaten.
-
omdat uw poriën geopend, waardoor warmte om uw lichaam te verlaten via zweet, ze kunnen ook hebben laten de ijzige wind en koude van de airconditioner in je lichaam. Wanneer pathogene wind en kou het lichaam binnenkomen, manifesteren ze zich vaak in rillingen, koorts, pijn in het lichaam en stijve spieren. Dit gebeurt vaak als we in slaap vallen met een ventilator die de hele nacht koude lucht op ons blaast. De kou trekt je spieren samen waardoor ze stijf worden.
-
op dezelfde manier, tijdens uw wandeling naar huis in de regen, uw poriën weer open waardoor warmte om uw lichaam te verlaten, maar kan ook dat vochtigheid binnen te laten. Vocht manifesteert zich vaak in zware of vermoeide ledematen, misselijkheid, braken, losse ontlasting en dorst—maar weinig verlangen om te drinken.
-
de kruik met ijskoud water dat u dronk, leidt tot overmatige kou en water in uw maag waardoor u zich misselijk voelt, moet overgeven of dunne ontlasting heeft.
Top 5 manieren om de zomerhitte te verslaan
-
eet “cool” voedsel. Watermeloen, citroen, appel, ananas, zomerpompoen, radijs, courgette, spinazie en komkommer zijn de top “koeling” voedsel in TCM.
-
vermijd warm of vochtig voedsel. Deze lijst bevat alle hete, kruidige, vette of overdreven vette voedingsmiddelen. Bovendien, overconsumptie van alcohol, koffie, of suikers kan bijdragen aan warmte onevenwichtigheden in de zomermaanden.
-
blijf gehydrateerd. Drink overdag veel koel water. Uitdroging kan beginnen voor je het Weet. Als dat zo is en u zich duizelig of misselijk begint te voelen, kunt u een theelepel appelazijn toevoegen om elektrolyten en mineralen te vervangen of een sportdrank pakken om te helpen.
-
draag lichte kleding. Lichtgewicht kleding is licht van kleur en stof-die beide zullen helpen om je koel te houden wanneer de zon gloeiend heet is.
-
vermijd zonnebrand. Als u in de zon wilt of wilt staan, Bescherm uzelf dan met sunblock. Als je verbrandt, is een landelijke remedie om het te kalmeren en pijn te verlichten het verdunnen van een deel tea tree olie met tien delen olijfolie of kokosolie en verspreid over de getroffen gebieden.
heb je een immuniteits boost nodig deze zomer? We hebben je. Bij Herb + Ōhm kunnen we de oorzaak van het probleem identificeren en behandelen om u te helpen resultaten op lange termijn te bereiken. Wij bieden acupunctuur en Traditionele Chinese geneeskunde modaliteiten met specifieke protocollen die zijn ontworpen om ongemak te behandelen in de zomer en het hele jaar door. U kunt uw gratis consult vandaag nog boeken!