Guyabano Smoothie
ce este Guyabano? (Soursop)
fructele Guyabano cresc abundent în regiunile tropicale și sunt un pom fructifer atât de ușor de cultivat, deoarece necesită o atenție minimă. Fructul guyabano are un gust acru ca cel al unei căpșuni, dar are o aromă lăptoasă. Este cunoscut faptul că este transformat într-un concentrat datorită bogăției fructului.
beneficii pentru sănătate pentru Guyabano (Soursop):
- o sursă bună de antioxidanți
- antiinflamator
- poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge
- sursa de fibre dietetice
- are o cantitate semnificativă de vitamina C
sfaturi despre cum să faceți Smoothie Guyabano:
- puteți îngheța acest smoothie și îl puteți transforma într – o înghețată guyabano
- îndepărtați semințele guyabano înainte de a le îngheța-vă economisește mult timp.
- nu uitați să păstrați pulpa sau bucățile de guyabano în congelator atunci când nu o utilizați. Au tendința de a-și schimba culoarea din cauza reacției pe care o are atunci când este expusă la aer. Păstrarea lor într-un recipient etanș și înghețarea lor împiedică acest lucru.
cum se face Guyabano Smoothie:
acestea sunt ingredientele de care veți avea nevoie:
- banane congelate
- cuburi de gheață
- guyabano (soursop) carne
- lapte de soia
- semințe de chia
coaja guyabano și scoateți „carnea” de fructe, de-semințe, și adăugați-l la blender:
adăugați restul ingredientelor, cu excepția chia și amestecați până la crem și neted. Se toarnă într-o cană și se garnisește cu semințe de chia, se servește cel mai bine imediat:
iată-l! O rețetă de smoothie super ușoară, care va fi cu siguranță un favorit în familie!
Întrebări frecvente pentru rețeta Guyabano Smoothie:
A: da, cu siguranță! Le puteți mânca congelate sau puteți dezgheța și amesteca din nou înainte de servire.
Î: Pot să fac un smoothie Guyabano cu o seară înainte?
A: da, puteți. Doar asigurați-vă că le înghețați, astfel încât să nu existe decolorare. Guyabanos tind să se întunece după expunerea la aer.
Î: Cum faci un smoothie guyabano fără lactate?
A: la fel ca ceea ce am folosit în această rețetă, puteți folosi lapte de soia sau lapte de migdale. Are un gust la fel de delicios ca laptele de lapte.
mai multe rețete delicioase de smoothie:
- Smoothie verde Tropical
- Smoothie de ananas Mulunggay
- Smoothie de pepene galben
- Smoothie de banane cu Papaya
- Smoothie de banane cu căpșuni
- Smoothie de avocado Filipinez
Print rețetă
Guyabano Smoothie
Ingrediente
- ▢ 1 cana de banane înghețate reduceri
- ▢ ¾ cana de cuburi de gheata
- ▢ 1 ½ ceasca de guyabano soursap carne
- ▢ 1 ½ ceasca de lapte de soia
- ▢ 1 linguriță semințe de chia garnitura
Instrucțiuni
- ▢
Coaja guyabano și elimina „carne” de fructe, de semințe, și adăugați-l la blender.
- ▢
adăugați restul ingredientelor, cu excepția chia și amestecați până la crem și neted.
- ▢
se toarnă într-o cană și se garnisește cu semințe de chia, se servește cel mai bine imediat.