Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat Recipe
minha receita de smoothie Peanut Paradise está finalmente pronta e estou muito feliz em Adicionar isso à minha crescente coleção de receitas de Smoothie Tropical. Acho que este é o terceiro que postei até agora, você pode dizer que sou viciado em seus smoothies? Eu sou um grande fã de TS, mas, eu sou um grande fã de aprender a fazer algo em casa para nos poupar tempo e dinheiro, estou certo? Depois de um monte de pedidos para esta receita de smoothie, eu sabia que tinha que tentar. Especialmente porque sou um grande amante de manteiga de amendoim e banana. E, melhor ainda, vou mostrar – lhe como fazer o seu Para maneira menos de 700 calorias. Qual é a sua receita de Smoothie Tropical favorita? Deixe-me saber nos comentários se você tem um favorito dos fãs que gostaria de fazer em casa!
o que há no Smoothie Tropical Peanut Paradise?
o smoothie Peanut Paradise de Smoothie Tropical é extremamente delicioso, mas é o smoothie mais simples e depois de olhar para os ingredientes, você vai se perguntar por que você está bifurcando mais de US $7 cada vez que você comprar quer. O smoothie Peanut Paradise pode ser fácil de fazer em casa! Aqui estão os ingredientes que você precisará:
- leite de amêndoa-o Smoothie Tropical usa água filtrada para a maioria de seus smoothies, o que tenho certeza de que é uma técnica de economia de dinheiro. Subbing água para leite de amêndoa (ou qualquer leite de sua escolha) criará um smoothie mais rico e cremoso. Mas sinta-se à vontade para usar água filtrada se preferir economizar calorias.
- iogurte sem gordura-eu uso iogurte grego sem gordura porque prefiro o sabor, mas você pode usar iogurte sem baunilha normal se preferir isso ao iogurte grego.
- manteiga de amendoim Natural-algumas colheres de manteiga de amendoim ajudam muito a adicionar a quantidade perfeita de salinidade amanteigada de amendoim a este smoothie. Eu sempre opto por manteiga de amendoim natural, pois tem menos ingredientes de enchimento do que o tipo emulsionado.
- Banana-uma banana inteira adiciona cremosidade e previamente congelando as bananas também irá adicionar à textura de milkshake gelado deste smoothie.
- cubos de gelo – estes são necessários para garantir a textura congelada. Eu opto por gelo esmagado para dar ao meu liquidificador uma vantagem inicial, mas quaisquer cubos de gelo são suficientes. Basta dar um giro extra se a textura do gelo for muito grossa.
- Adoçante-o Smoothie Tropical utiliza açúcar turbinado. Eu recomendo mel ou um adoçante alternativo se você não quiser adicionar açúcar à sua bebida. Honestamente, as bananas adicionam doçura suficiente para mim, então raramente sinto a necessidade de adicionar doçura.
- opcional-Proteína Em Pó de sua escolha se você quiser adicionar isso.
minhas marcas favoritas para esta receita de Smoothie Peanut Paradise:
PB2 Peanut Protein Powder – esta é a minha proteína favorita absoluta. É vegano, deriva do amendoim. Não só tem gosto de um sonho, mas realmente adiciona ao sabor da manteiga de amendoim neste smoothie!
SweetLeaf Sweet Drops in Vanilla Creme-se eu vou usar um adoçante alternativo, este tem um gosto menos * estranho*. Apenas algumas gotas se misturam e adicionam doçura suficiente sem dominar seu smoothie com aquele sabor artificial icky.
Santa Cruz escuro torrado crocante manteiga de amendoim Natural-você me tinha no escuro assado! Esta manteiga de amendoim tem sabor intenso de manteiga de amendoim e é o meu favorito para smoothies.
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tem algum pedido de receita Copycat Tropical Smoothie? Deixe-me saber nos comentários abaixo.
estou ansioso para suas perguntas e comentários. Por favor, certifique-se de me marcar @ BadBatchBaking usando hashtag # badbatchbaking se você fez esta receita e eu vou apresentá-lo na minha história! Além disso, adoro ver suas realizações de cozimento!
amendoim Paraíso Tropical Smoothie imitador Receita
Equipamento
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o Blender
Ingredientes
- 1 copo de leite de amêndoa ou de leite de sua preferência (leite, aveia, etc.)
- 3/4 xícara de iogurte sem gordura eu uso iogurte grego, mas você também pode usar iogurte normal.
- 1 inteiro de banana, de preferência congelado em pedaços *ver notas
- natural 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim crocante
- 2 colheres de chá de mel ou açúcar turbinado ou usar um açúcar de substituição de sua escolha
- 1 colher de pó de proteína
- 1 xícara de gelo picado
Instruções
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Coloque os ingredientes no liquidificador, começando com o leite e trabalhando a lista final com gelo. Misture bem até ficar homogêneo.
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se suas bananas são temperatura ambiente, você pode precisar de um pouco mais de gelo para construir a textura do smoothie. Ajuste conforme necessário para obter a espessura desejada.
Notas
- Tropical Smoothie usa 2 bananas neste smoothie (e um monte de açúcar turbinado), portanto, a 700 calorias. Eu descobri que usar um leite em vez de água (como eles usam) ajuda a compensar parte da cremosidade perdida usando apenas 1 banana.
- eu mantenho um monte de bananas no meu freezer o tempo todo e recomendo isso se você fizer smoothies com frequência. Eu os descasco, quebro cada banana em 4 pedaços de tamanho igual e os empilho em um saco com zíper de galão e mantenho no freezer. Se eles ficarem um pouco presos quando você for usá-los, apenas dê uma surra na bolsa no balcão para separá-los.
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de Avaliá Este