Herb + Ōhm
Acupuntura e TCM no centro de Chicago para curar o que o aflige nesta temporada
a recente onda de calor em Chicago tem estado fora das paradas ultimamente! Tem sido até mesmo fazer um monte de pessoas doentes, incluindo alguns dos nossos profissionais e pacientes. Quando pensamos em ” doente “neste caso, é o oposto de” um resfriado.”Na verdade, estamos falando de” um calor!”
o que é” um calor ” no TCM?
na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), “um calor” é um diagnóstico comum que nos referimos como um patógeno do calor do verão ou calor do verão. O calor do verão tem uma relação sazonal com os meses de verão, e só o vemos durante o período entre o solstício de verão e o início do outono. Geralmente afeta aqueles que realizam longas viagens ou se envolvem em intenso trabalho físico fora em dias de intenso calor do verão (como aqueles que temos tido ultimamente no centro de Chicago), mas qualquer pessoa pode ser suscetível durante ondas de calor intensas.
Patógenos Do Verão: Causas e sintomas
a base da MTC reside na manutenção da homeostase, ou equilíbrio, no corpo. Quando o tempo está excessivamente quente, pode interromper a temperatura corporal normal e a fisiologia, causando um desequilíbrio. Seu corpo então tenta retornar ao equilíbrio abrindo os poros, permitindo que você sue, respire o calor e esfrie. Seus poros atuam como porteiros que permitem que fatores externos e internos entrem e saiam do corpo para que ele mantenha a homeostase.Embora seus poros façam um bom trabalho ajudando você a liberar o excesso de calor durante o verão, eles também podem deixar outros patógenos externos entrarem em seu corpo, causando desequilíbrios. Por exemplo, digamos que você caminhe para trabalhar por 30 minutos em calor de 90 graus. Quando você chega, você está suando profusamente. Você decide encontrar o ar condicionado mais próximo e ficar na frente dele por 15 minutos, permitindo que o ar frio congelante sopre na parte de trás do pescoço. Então, você bebe um copo grande de água gelada. Mais tarde naquela noite, começa a chover, e você sai para caminhar para casa no calor e regue. Algum desses cenários comuns de verão parece familiar? Acontece que cada um desses eventos pode permitir que patógenos externos entrem no corpo.
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desde que seus poros se abriram, permitindo que o calor saia do corpo através do suor, eles também podem ter deixado o vento congelante e o frio do ar condicionado entrar em seu corpo. Quando o vento patogênico e o frio entram no corpo, eles geralmente se manifestam em calafrios, febre, dores no corpo e músculos rígidos. Isso geralmente acontece quando adormecemos com um ventilador soprando ar frio Sobre nós a noite toda. O frio contrai seus músculos, tornando-os rígidos.
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da mesma forma, durante sua caminhada para casa na chuva, seus poros se abrem novamente, permitindo que o calor saia do corpo, mas também pode deixar essa umidade entrar. A umidade geralmente se manifesta em membros pesados ou fatigados, náuseas, vômitos, fezes soltas e sede—mas pouco desejo de beber.
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o jarro de água gelada que você bebeu leva ao excesso de frio e água no estômago, fazendo com que você sinta náuseas, vômitos ou fezes moles.
Top 5 maneiras de vencer o calor do verão
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coma alimentos “legais”. Melancia, limão, maçã, abacaxi, abóbora de Verão, rabanete, abobrinha, espinafre e pepino são os principais alimentos “refrescantes” na MTC.
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evite alimentos quentes ou úmidos. Esta lista inclui alimentos quentes, picantes, gordurosos ou excessivamente oleosos. Além disso, o consumo excessivo de álcool, café ou açúcares pode contribuir para desequilíbrios de calor nos meses de Verão.
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mantenha-se hidratado. Beba muita água fria durante o dia. A desidratação pode se instalar antes que você perceba. Se isso acontecer e você começar a sentir tonturas ou náuseas, você pode adicionar uma colher de chá de vinagre de maçã para ajudar a substituir eletrólitos e minerais ou pegar uma bebida esportiva para ajudar.
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use roupas leves. Roupas leves são de cor e tecido claros-os quais ajudarão a mantê-lo fresco quando o sol estiver quente.
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evite queimaduras solares. Se você precisa ou gostaria de estar ao sol, proteja-se com protetor solar. Se você se queimar, um remédio rural para acalmá-lo e aliviar a dor é diluir uma parte do óleo da árvore do chá com dez partes de azeite ou óleo de coco e se espalhar pelas áreas afetadas.
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