10 maneiras de superar os desafios da vida
Antes de saltar para as coisas boas, eu deveria dar-lhe um pouco de fundo. Quando eu tinha 4 anos, fui diagnosticado com pigmentos de retinite, uma doença ocular rara. Avanço rápido 10 anos para quando eu era 14, aquela doença ocular roubou minha visão. Como se ficar cego na 8ª série não bastasse, deixei de ser uma das garotas populares para ser atormentada por valentões.Eu rapidamente caí em uma depressão profunda e, finalmente, planejei meu suicídio. Seis anos depois, ainda estou aqui, recebi o apoio de que precisava e superei meus desafios. Agora eu possuo meu próprio negócio de palestras motivacionais e viajo pelo mundo compartilhando minha história. Eu quero compartilhar 10 das coisas que me ajudaram a superar os obstáculos da minha vida, e espero que eles te ajudem com os seus, sejam eles quais forem. Aqui estão 10 maneiras de superar os desafios da vida:
Sinta seus sentimentos
perceba que não há problema em sentir dor, deixe-se ficar triste, com raiva ou qualquer outra emoção. Sentir suas emoções é tão saudável quanto importante. Engarrafar esses sentimentos fará com que você prejudique a longo prazo e o impedirá de processar os obstáculos em sua vida e formular planos para superá-los. Se você sentir vontade de chorar, derrame uma lágrima. Se você sentir vontade de gritar, deixe sair.
faça um plano
você pode sentir essas emoções, mas não pode viver com elas para sempre e não pode deixá-las administrar sua vida. Para superar as lutas da vida, você precisará fazer um plano. Descubra o que é que você precisa fazer para ter sucesso em superar os desafios que você está enfrentando.
saiba que os outros lutam
tantas vezes na vida nos concentramos em nossos próprios desafios, mas lembre-se de que há um mundo inteiro lá fora e todos passam por alguma coisa. Você não está tão sozinho quanto pode sentir.
entre em contato
algo que sempre digo ao meu público é que pedir ajuda não está falhando, mas não pedir ajuda quando você precisar. Não tenha medo de procurar apoio, você encontrará pessoas dispostas a estar lá.
aceitar suporte
pedir ajuda pode ser difícil e aceitar ainda mais. Deixe as pessoas entrarem.
ajude os outros
Minha Amiga Mia Farrow uma vez me disse: “Você não pode procurar a felicidade, você não vai encontrá-lo dessa maneira. Procure alguém para ajudar e a felicidade o encontrará.”Agora passo minha vida ajudando os outros compartilhando minha história e percebo o quão verdadeira é essa afirmação.
aproveite!Aproveite as pequenas coisas da vida. Aquela xícara de chá quente com que você sonha o dia todo, ou quando você entra no bolso daqueles jeans que não usa há semanas e encontra us $5. As pequenas coisas são importantes ao lidar com grandes desafios.
nenhuma vergonha
não tenha vergonha do que você passou ou do que está lidando.
Tenha orgulho
tenha orgulho de tudo o que você viveu. Você chegou tão longe na vida, e isso em si é uma realização!
comemore!
celebre todas as coisas boas da vida. Pode haver o mal, mas você sempre pode encontrar o bem. Concentre-se nessas coisas e você ficará feliz por ter feito.