10 Måter Å Overvinne Livets Utfordringer
Før jeg hopper inn i de gode greiene, bør jeg gi deg litt bakgrunn. Da jeg var 4 år gammel ble jeg diagnostisert Med Retinittpigmenter, en sjelden øyesykdom. Spol frem 10 år til da jeg var 14, at øyesykdom stjal mitt syn. Som om å gå blind i klasse 8 ikke er nok, gikk jeg fra å være en av de populære jentene til å bli plaget av mobber.
jeg falt raskt i en dyp depresjon og til slutt planla selvmordet mitt. Seks år senere er jeg fortsatt her, jeg fikk den støtten jeg trengte og overvant mine utfordringer. Jeg nå eier min egen motiverende snakker virksomhet og reise verden dele min historie. Jeg vil dele 10 av de tingene som hjalp meg med å overvinne hindringene i livet mitt, og jeg håper de hjelper deg med din, uansett hva de kan være. Her er 10 måter å overvinne livets utfordringer:
Føl dine følelser
Innse at det er greit å føle smerte, la deg være trist, sint eller andre følelser. Å føle følelsene dine er like sunt som det er viktig. Tapping disse følelsene opp vil skade deg på lang sikt og hindre deg i å kunne behandle hindringene i livet ditt og formulere planer for å komme forbi dem. Hvis du har lyst til å gråte, kaste en tåre. Hvis du har lyst til å skrike, la det ut.
Lag en plan
Du kan føle disse følelsene, Men du kan ikke leve med dem for alltid, og du kan ikke la dem styre livet ditt. For å overvinne livets kamper må du lage en plan. Finn ut hva det er som du trenger å gjøre for å lykkes med å overvinne utfordringene du står overfor.
Vet at andre sliter
så ofte i livet fokuserer vi på våre egne utfordringer, men husk at det er en hel verden der ute, og alle går gjennom noe. Du er ikke så alene som du kanskje føler.
Nå ut
Noe jeg alltid sier til publikum er at det å be om hjelp ikke svikter, men å ikke be om hjelp når du trenger det, er. Ikke vær redd for å nå ut for støtte, du finner folk som er villige til å være der.
Godta Støtte
Å Be om hjelp kan være vanskelig, og å akseptere Det enda vanskeligere. Slipp folk inn.
Hjelp Andre
Min venn Mia Farrow sa en gang til meg: «du kan ikke lete etter lykke, du vil ikke finne det på den måten. Se etter noen til å hjelpe, og lykke vil finne deg.»Nå bruker jeg livet mitt på å hjelpe andre ved å dele historien min, og jeg innser hvor sant det utsagnet er.
Nyt!
Nyt de små tingene i livet. Den varme koppen te du har drømt om hele dagen, eller når du kommer inn i lommen på de jeansene du ikke har brukt i uker og finner $ 5. De små tingene betyr noe når du arbeider med store utfordringer.
Ingen Skam
ikke skam deg over hva du har vært gjennom eller hva du har å gjøre med.
Vær Stolt
vær stolt av alt du har levd gjennom. Du har gjort det så langt i livet, og det er i seg selv en prestasjon!
Feire!
Feire alle de gode tingene i livet. Det kan være det dårlige, men du kan alltid finne det gode. Fokuser på disse tingene, og du vil være glad du gjorde.