10 způsobů, jak překonat životní výzvy
než skočím do dobrých věcí, měl bych vám dát trochu pozadí. Když mi byly 4 roky, byla mi diagnostikována pigmenty retinitidy, vzácné oční onemocnění. Rychle vpřed 10 roky, když jsem byl 14, ta oční choroba mi ukradla zrak. Jako by oslepl ve třídě 8 nestačí, přešel jsem z jedné z populárních dívek na trápení tyrany.
rychle jsem upadl do hluboké deprese a nakonec jsem plánoval svou sebevraždu. O šest let později jsem stále tady, dostal jsem podporu, kterou jsem potřeboval, a překonal své výzvy. Nyní vlastním svůj vlastní motivační mluvící obchod a cestuji po světě a sdílím svůj příběh. Chci se podělit 10 věcí, které mi pomohly překonat překážky v mém životě, a doufám, že vám pomohou s vašimi, ať už jsou cokoli. Zde je 10 způsobů, jak překonat životní výzvy:
cítit své pocity
uvědomte si, že je v pořádku cítit bolest, nechat se být smutný, rozzlobený nebo jiné emoce. Cítit své emoce je stejně zdravé, jak je důležité. Plnění těchto pocitů vám z dlouhodobého hlediska ublíží a zabrání vám v tom, abyste byli schopni zpracovat překážky ve svém životě a formulovat plány, jak je překonat. Pokud máte chuť plakat, prolévejte slzu. Pokud máte chuť křičet, pusťte to.
Vytvořte plán
tyto emoce můžete cítit, ale nemůžete s nimi žít navždy a nemůžete je nechat vést svůj život. S cílem překonat životní boje, budete muset udělat plán. Zjistěte, co musíte udělat, abyste uspěli v překonání výzev, kterým čelíte.
vězte, že jiní bojují
tak často se v životě zaměřujeme na naše vlastní výzvy, ale pamatujte, že existuje celý svět a každý prochází něčím. Nejsi tak sám, jak se můžeš cítit.
oslovte
něco, co vždy říkám svému publiku, je, že žádost o pomoc není neúspěšná, ale pokud ji nepožádáte o pomoc, když ji potřebujete, je. Nebojte se oslovit podporu, najdete lidi, kteří jsou ochotni tam být.
přijmout podporu
požádat o pomoc může být těžké a přijmout ji ještě těžší. Pusťte lidi dovnitř.
pomozte ostatním
můj přítel Mia Farrow mi jednou řekl: „nemůžete hledat štěstí, nenajdete to tak. Hledejte někoho, kdo vám pomůže, a štěstí vás najde.“Nyní trávím svůj život pomáháním druhým sdílením svého příběhu a uvědomuji si, jak pravdivé je toto tvrzení.
užijte si to!
užijte si malé věci v životě. Ten horký šálek čaje, o kterém jste snili celý den, nebo když sáhnete do kapsy těch džínů, které jste nenosili týdny, a najdete 5 dolarů. Při řešení velkých výzev záleží na malých věcech.
žádná ostuda
nestyďte se za to, čím jste prošli nebo s čím máte co do činění.
buďte hrdí
buďte hrdí na vše, co jste prožili. Udělal jsi to tak daleko v životě, a to samo o sobě je úspěch!
Oslavte!
Oslavte všechny dobré věci v životě. Mohou být špatné, ale vždy můžete najít dobré. Zaměřte se na tyto věci a budete rádi, že jste to udělali.