10 manieren om de uitdagingen van het leven te overwinnen
voordat ik in de goede dingen Spring, moet ik u een beetje achtergrond geven. Toen ik 4 jaar oud was werd ik gediagnosticeerd met Retinitis pigmenten, een zeldzame oogziekte. Snel vooruit 10 jaar naar toen ik 14 was, die oogziekte stal mijn zicht. Alsof blind worden in groep 8 niet genoeg is, ging ik van een van de populaire meisjes naar gekweld worden door pestkoppen.
ik raakte snel in een diepe depressie en plande uiteindelijk mijn zelfmoord. Zes jaar later ben ik hier nog steeds, kreeg ik de steun die ik nodig had en overwon mijn uitdagingen. Ik ben nu eigenaar van mijn eigen motiverende spreken bedrijf en reizen de wereld delen van mijn verhaal. Ik wil 10 van de dingen delen die me hielpen de obstakels in mijn leven te overwinnen, en ik hoop dat ze jou helpen met de jouwe, wat ze ook mogen zijn. Hier zijn 10 manieren om de uitdagingen van het leven te overwinnen:
voel je gevoelens
besef dat het goed is om pijn te voelen, laat jezelf verdrietig, boos of een andere emotie zijn. Je emoties voelen is net zo gezond als belangrijk. Het bottelen van deze gevoelens zal je op de lange termijn schaden en voorkomen dat je in staat bent om de obstakels in je leven te verwerken en plannen te formuleren om er voorbij te komen. Als je wilt huilen, laat dan een traan. Als je zin hebt om te schreeuwen, laat het er dan uit.
Maak een plan
je kunt die emoties voelen, maar je kunt er niet eeuwig mee leven, en je kunt ze niet je leven laten leiden. Om de strijd van het leven te overwinnen, moet je een plan maken. Zoek uit wat het is dat je moet doen om te slagen in het overwinnen van de uitdagingen waar je voor staat.Weet dat anderen het moeilijk hebben. zo vaak in het leven richten we ons op onze eigen uitdagingen, maar vergeet niet dat er een hele wereld is en dat iedereen iets meemaakt. Je bent niet zo alleen als je je misschien voelt.
Reach out
iets wat ik altijd tegen mijn publiek zeg is dat het vragen om hulp niet faalt, maar het niet vragen om hulp wanneer je het nodig hebt wel. Wees niet bang om hulp te zoeken, Je zult mensen vinden die bereid zijn om daar te zijn.
ondersteuning accepteren
hulp vragen kan moeilijk zijn, en het nog moeilijker accepteren. Laat mensen binnen.
Help anderen
mijn vriendin Mia Farrow vertelde me eens: “je kunt niet zoeken naar geluk, je zult het niet op die manier vinden. Zoek iemand om te helpen, en geluk zal je vinden.”Nu besteed ik mijn leven aan het helpen van anderen door het delen van mijn verhaal en ik realiseer me hoe waar die uitspraak is.
geniet!
geniet van de kleine dingen in het leven. Dat hete kopje thee waar je de hele dag van droomt, of als je in de zak van die jeans grijpt die je al weken niet hebt gedragen en $5 vindt. De kleine dingen zijn belangrijk bij het omgaan met grote uitdagingen.
No Shame
schaam je niet voor wat je hebt meegemaakt of waar je mee te maken hebt.
wees trots
wees trots op alles wat je hebt meegemaakt. Je bent zo ver gekomen in het leven, en dat is op zich al een prestatie!
vieren!
Vier alle goede dingen in het leven. Er is misschien het slechte, maar je kunt altijd het goede vinden. Concentreer je op die dingen en je zult blij zijn dat je dat deed.