삶의 도전을 극복하는 10 가지 방법
좋은 것들에 뛰어 들기 전에,나는 당신에게 약간의 배경을 주어야한다. 내가 4 살이었을 때 나는 희귀 한 안구 질환 인 망막염 색소로 진단 받았다. 내가 14 살이었을 때 10 년 동안 빨리 감기,그 안구 질환이 내 시력을 훔쳤습니다. 8 학년 때 장님이되는 것만으로는 충분하지 않은 것처럼,나는 인기있는 소녀 중 한 명에서 불량배로 고통 받게되었습니다.
나는 빨리 깊은 우울증에 빠졌고 궁극적으로 자살을 계획했다. 6 년 후 나는 여전히 여기에 있으며,필요한 지원을 받고 내 도전을 극복했습니다. 나는 지금 나의 자신의 동기 말하는 사업을 소유하고 나의 이야기를 공유하는 세계를 여행한다. 저는 제 인생의 장애물을 극복하는 데 도움이 된 10 가지를 공유하고 싶습니다.그리고 그들이 무엇이든 당신을 도울 수 있기를 바랍니다. 삶의 도전을 극복하는 10 가지 방법은 다음과 같습니다:
당신의 감정을 느껴
고통을 느끼는 것이 괜찮다는 것을 깨닫고,슬프거나,화를 내거나,다른 감정을 느끼게하십시오. 감정을 느끼는 것은 중요한 것만큼 건강합니다. 이 감각을 위로 병에 넣는 것은 당신을 장기적으로 해치고 당신의 생활에 있는 장애를 가공하고 그(것)들 지나가기 위하여 계획을 수립할 수 있는에서 당신을 막을 것이다. 당신이 울고 싶은 느낌이 경우,눈물을 흘렸다. 당신이 비명 같은 느낌이 경우,그것을 보자.
계획을 세우십시오
당신은 그 감정을 느낄 수 있지만 영원히 함께 살 수는 없으며 그들이 당신의 삶을 운영하게 할 수는 없습니다. 인생의 어려움을 극복하기 위해서는 계획을 세워야 한다. 너가 직면하고 있는 도전을 극복하기에 출세하기 위하여 너가 한것을 필요로 한다 고 이는 것 파악하십시요.
다른 사람들이 투쟁하는 것을 알고
인생에서 너무 자주 우리는 우리 자신의 도전에 집중하지만,거기에 온 세상이 있고 모든 사람들이 무언가를 겪는다는 것을 기억하십시오. 당신은 당신이 느낄 수있는만큼 혼자가 아닙니다.
청중에게 항상 말하는 것은 도움을 요청하는 것이 실패하는 것이 아니라 필요할 때 도움을 요청하는 것이 실패한다는 것입니다. 지원을 위해 밖으로 도달하게 두려워하지 말라,당신은 거기 있게 기꺼이 하는 사람들을 찾아낼 것이다.
지원 수락
도움을 요청하는 것은 어려울 수 있으며 더 열심히 받아 들일 수 있습니다. 사람들을 들여보내라.
다른 사람을 도와
내 친구 미아 패로우는 한 번 나에게 말했다”당신은 행복을 찾을 수 없습니다,당신은 그런 식으로 찾을 수 없습니다. 도움을 줄 사람을 찾으면 행복이 당신을 찾을 것입니다.”이제 나는 내 이야기를 공유함으로써 다른 사람들을 돕는 삶을 보내고 그 진술이 얼마나 사실인지 깨닫습니다.
즐기십시오!
인생의 작은 것들을 즐겨라. 당신이 하루 종일 꿈꿔 왔던 그 뜨거운 차 한잔,또는 몇 주 동안 착용하지 않은 청바지 주머니에 다다를 때$5 를 찾으십시오. 큰 도전을 다룰 때 작은 물건이 중요합니다.
부끄럽지 않음
당신이 겪은 일이나 당신이 다루고있는 일을 부끄러워하지 마십시오.
자랑스러워
당신이 살았던 모든 것을 자랑스럽게 생각하십시오. 너는 생활안에 그것을 이것 멀리 만들,저것 자체로는 성취 이다!
축하!
인생의 모든 좋은 것들을 축하하십시오. 나쁜 것이있을 수 있지만 항상 좋은 것을 찾을 수 있습니다. 그 일에 집중하거든 당신은 당신이 행복할 것이다.