Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat przepis
mój przepis Peanut Paradise smoothie jest w końcu gotowy i jestem tak szczęśliwy, aby dodać to do mojej rosnącej kolekcji tropikalnych przepisów Smoothie. Myślę, że to już trzeci, który zamieściłem do tej pory, możesz powiedzieć, że jestem uzależniony od ich koktajli? Jestem wielkim fanem TS, ale jestem większym fanem uczenia się, jak zrobić coś w domu, aby zaoszczędzić nam czasu i pieniędzy, mam rację? Po kilku próśb o ten przepis smoothie, wiedziałem, że muszę spróbować. Zwłaszcza, że jestem wielkim miłośnikiem masła orzechowego i bananów. A jeszcze lepiej, pokażę Ci, jak zrobić swój za mniej niż 700 kalorii. Jaki jest Twój ulubiony tropikalny przepis na Smoothie? Daj mi znać w komentarzach, jeśli masz ulubionego fana, który chciałbyś zrobić w domu!
co znajduje się w koktajlu Peanut Paradise Tropical?
smoothie Peanut Paradise z Tropical Smoothie jest niezwykle pyszny, ale jest to najprostszy smoothie i Po spojrzeniu na składniki, będziesz się zastanawiać, dlaczego rozwidlasz się ponad $7 za każdym razem, gdy chcesz kupić. Smoothie Peanut Paradise może być łatwo wykonane w domu! Oto składniki, których będziesz potrzebować:
- mleko migdałowe-Tropical Smoothie używa filtrowanej wody do większości swoich koktajli, co jestem pewien, że jest to technika oszczędzania pieniędzy. Podlewanie wody do mleka migdałowego (lub dowolnego wybranego mleka) stworzy bogatszy, kremowy smoothie. Ale możesz używać filtrowanej wody, jeśli wolisz oszczędzać kalorie.
- beztłuszczowy jogurt-używam beztłuszczowego greckiego jogurtu, ponieważ wolę pikanterię, ale możesz użyć zwykłego waniliowego nie jogurtu, jeśli wolisz go od greckiego jogurtu.
- naturalne masło orzechowe – kilka łyżek masła orzechowego to długa droga do dodania idealnej ilości masła orzechowego do tego smoothie. Zawsze wybieram naturalne masło orzechowe, ponieważ ma mniej składników wypełniających niż emulgowany rodzaj.
- Banan – jeden cały banan dodaje kremowości, a wcześniej zamrożone banany dodadzą również lodowatej mlecznej konsystencji tego smoothie.
- kostki lodu – są one niezbędne do zapewnienia zamrożonej tekstury. Decyduję się na kruszony lód, aby dać mój blender przewagę, ale wszelkie kostki lodu wystarczą. Po prostu daj mu dodatkowy obrót, jeśli konsystencja lodu jest zbyt gruba.
- słodzik-Tropical Smoothie wykorzystuje cukier turbinado. Polecam miód lub alternatywny słodzik, jeśli nie chcesz dodawać cukru do napoju. Szczerze mówiąc, banany dodają mi wystarczająco dużo słodyczy, więc rzadko czuję potrzebę dodania słodyczy.
- Opcjonalnie-białko w proszku do wyboru, jeśli chcesz to dodać.
Moje ulubione marki dla tego przepisu Peanut Paradise Smoothie:
PB2 Peanut Protein Powder – to jest mój absolutny ulubiony białko. Jest wegańska, pochodzi z orzeszków ziemnych. Nie tylko smakuje jak marzenie, ale naprawdę dodaje smaku masła orzechowego w tym smoothie!
SweetLeaf Sweet Drops in Vanilla Creme – jeśli mam użyć alternatywnego słodzika, ten smakuje mniej * dziwnie*. Wystarczy kilka kropli, aby zmiksować i dodać wystarczająco dużo słodyczy bez obezwładniania koktajlu tym ohydnym sztucznym smakiem.
Santa Cruz ciemno pieczone chrupiące naturalne masło orzechowe-miałeś mnie w ciemno pieczone! To masło orzechowe ma intensywny smak masła orzechowego i to mój ulubiony go-to dla koktajli.
szukasz więcej tropikalnych przepisów na Smoothie? Zobacz też:
Tropical Smoothie Kiwi Quencher Copycat Recipe
Chia Banana Boost (Max) Tropical Smoothie Copycat Recipe
masz jakieś żądanie Tropical Smoothie copycat recipe? Daj mi znać w komentarzach poniżej.
czekam na Wasze pytania i opinie. Pamiętaj, aby oznaczyć mnie @BadBatchBaking za pomocą hashtagu # badbatchbaking, jeśli zrobiłeś ten przepis, a ja przedstawię cię w mojej historii! Poza tym uwielbiam oglądać twoje osiągnięcia w pieczeniu!
Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat Recipe
wyposażenie
-
Blender
składniki
- 1 szklanka mleka migdałowego lub mleka do wyboru (nabiał, owies itp.
- 3/4 szklanki beztłuszczowego jogurtu używam jogurtu greckiego, ale można też użyć zwykłego jogurtu.
- 1 cały banan, najlepiej zamrożony w kawałkach *patrz UWAGI
- 2 łyżki naturalnego chrupiącego masła orzechowego
- 2 łyżki miodu lub cukru turbinado lub użyj wybranego zamiennika cukru
- 1 miarka białka w proszku
- 1 szklanka kruszonego lodu
instrukcje
-
umieść składniki w blenderze zaczynając od mleka, a kończąc na lodzie. Blend na wysoki do gładkiej.
-
jeśli Twoje banany mają temperaturę pokojową, możesz potrzebować trochę więcej lodu, aby uzyskać konsystencję smoothie. Dostosuj w razie potrzeby, aby uzyskać żądaną grubość.
uwagi
- tropikalny Smoothie używa 2 banany w tym smoothie (i kilka cukru turbinado), stąd 700 kalorii. Odkryłem, że używanie mleka zamiast wody (tak jak używają) pomaga nadrobić część utraconej śmietany, używając tylko 1 banana.
- cały czas trzymam w zamrażarce pęczek bananów i polecam to, jeśli często robisz koktajle. Obieram je, łamię każdy banan na 4 równe kawałki i układam je w galonową torebkę z zamkiem błyskawicznym i trzymam w zamrażarce. Jeśli trochę się skleją, kiedy będziesz ich używać, po prostu Walnij torbę w blat, aby je rozdzielić.
podziel się i ciesz się !
Oceń to