nieuwsgierig naar sekstherapie? Dit is wat het inhoudt
als je nog nooit seks therapie hebt gehad, zou je kunnen vertrouwen op hoe het wordt geportretteerd in film en TV voor enig inzicht.
” veel mensen met wie ik onlangs heb gewerkt, zeiden dat ze zich niet eens realiseerden dat sekstherapie iets was totdat ze seksonderwijs zagen op Netflix,” zegt Melbourne seksuoloog Kassandra Mourikis. De Australian Society of Sex Educators, Researchers and Therapeists NSW (ASSERT NSW) definieert sekstherapie als een “gespecialiseerde vorm van professionele counseling die zich richt op het aanpakken van de seksuele problemen, het seksueel functioneren en de seksuele expressie van mensen”.
het wegnemen van het mysterie rond het proces is belangrijk, omdat het kan helpen met allerlei problemen zoals verlangen, erectiestoornissen en seksuele pijn.
ik sprak met een paar sekstherapeuten om erachter te komen hoe het echt is.
Hoe kies je de juiste sekstherapeut?Sekstherapie is een zelfregulerende industrie. Dat betekent dat ongetrainde en onervaren mensen zichzelf sekstherapeuten kunnen noemen.
bijvoorbeeld, een gekwalificeerde counselor zou kunnen besluiten om te werken in de seksuologie op basis van boeken die ze hebben gelezen.
of iemand zonder kwalificaties kan een zes weken durende cursus volgen en zichzelf seksuoloog noemen.
of, zij kunnen een academische benadering volgen door bijvoorbeeld een Bachelor in de psychologie en een master in de seksuologie af te ronden.Regelgevende instanties zoals ASSERT NSW en de Society of Australian Seksuologists Ltd (SAS) houden sekstherapeuten aan een bepaalde standaard.Zo heeft SAS richtlijnen ontwikkeld voor de erkenning van seksuologen die werkzaam zijn als psychoseksuele therapeuten, sekstherapeuten, seksuele opvoeders en seksuologen.
Sas nationale voorzitter Lisa Torney zegt dat je de lijst van geaccrediteerde sekstherapeuten kunt controleren, maar er zijn ook veel capabele en ervaren sekstherapeuten die niet geaccrediteerd zijn.
ze adviseert een telefoongesprek te voeren met een potentiële therapeut om uit te vinden of ze goed bij elkaar passen.
mevrouw Mourikis stelt voor om te vragen naar hun specialiteit en om een overzicht te krijgen van hoe ze u kunnen helpen voordat ze zich aanmelden voor een sessie.
waarover praat u met een sekstherapeut?Sekstherapie kan helpen bij seksuele opvoeding, seksueel trauma, intimiteitsproblemen, fysieke moeilijkheden, relatieproblemen, gebrek aan of hoog verlangen, seksuele pijn en meer.
vaak zal een sekstherapeut zich op een of enkele gebieden specialiseren.
een gebied waar mevrouw Mourikis zich op richt, is het helpen van cliënten met seksuele, genitale en bekkenpijn.
” dan is dat verbonden met de communicatie met uw partner en relatie conflict … en het creëren van pijn management plannen,” zegt ze.
” ik werk ook met het prioriteren van plezier of het uitwerken van waarom het echt moeilijk is om tijd te maken voor plezier of plezier te ervaren in hun lichaam en soms komt dat neer op trauma werk, het uitpakken van culturele mythes, het uitpakken van lichaamsbeeld en gevoel van eigenwaarde.”
Brisbane en Gold Coast-gebaseerde seksuoloog Dr. Armin Ariana ziet vaker mannelijke cliënten en is gespecialiseerd in erectieproblemen, vroege of vertraagde ejaculatie en relaties.
hij zegt dat het moeilijk kan zijn om open te staan over seks, maar dat informatie die wordt gedeeld met een sekstherapeut vertrouwelijk is.
” de eerste les die we leren is om niet te oordelen en mensen onvoorwaardelijk te behandelen”, zegt hij.
kijkt een sekstherapeut toe hoe ik seks heb?
was niet zeker of we daar heen moesten, maar dit is iets wat mevrouw Mourikis gevraagd is!
Nee, U zult geen seks hebben of bekeken worden terwijl u seks hebt tijdens een therapiesessie.
zijn er rekwisieten bij betrokken?In de seksuele voorlichting liggen er een paar dildo ‘ s in het kantoor van Dr.Jean Milburn, gespeeld door Gillian Anderson.
“sommige sekstherapeuten kunnen je seksspeeltjes of modellen van genitaliën laten zien,” zegt mevrouw Mourkis.
” ze kunnen verschillende soorten smeermiddelen hebben die je kunt bekijken.
” tijdens videochat vertonen ze meestal modellen.”
kan ik alleen persoonlijk naar een sekstherapeut gaan?
hoewel u misschien liever een sekstherapeut persoonlijk bezoekt, bieden velen telefoon-en virtuele sessies aan.
voor mevrouw Mourikis groeide deze methode van therapie tijdens sociale afstand en zij zegt dat veel cliënten ervan genoten.
” veel mensen hebben gezegd dat het hen heeft geholpen dieper werk te doen en dingen te verkennen die iets moeilijker zijn.”
het is ook toegankelijker voor mensen met een handicap of die in plattelandsgebieden wonen, bijvoorbeeld.
echter, Dr. Ariana zegt dat sommige mensen zorgen hebben over privacy met betrekking tot virtuele vergaderingen, of het gemakkelijker vinden om te reflecteren met een persoon fysiek in de kamer.
kan meer dan één persoon een sessie bijwonen?
hoeveel mensen kunnen deelnemen aan een seks therapie sessie zal aan u en de therapeut, maar meestal zien ze individuen of koppels.
” ik sta open om te werken met een polyamoreus Trio”, zegt mevrouw Mourikis als voorbeeld.
Hoe lang duurt een sessie?
de gemiddelde sessie is 50 minuten – wat eigenlijk een uur is voor de therapeut. Ze zullen 50 minuten met je doorbrengen en 10 minuten daarna notities maken.
sommige therapiesessies kunnen variëren tussen 45 en 90 minuten.
hoeveel kost het?
therapeuten rekenen doorgaans tussen de $ 90 en $ 250 of meer, afhankelijk van hoe lang de sessie duurt, hun niveau van deskundigheid, waar ze zich bevinden (huurkosten) en andere factoren.
” een klinisch psycholoog die zich zou kunnen specialiseren in seksuologie kan een Medicare korting krijgen”, zegt Dr. Ariana.
krijgt u huiswerk?
Ms Mourikis kan oefeningen zoals quizzen of leestaken toewijzen.
” soms kan het een seks menu met verschillende activiteiten om te proberen met uw partner en erachter te komen wat je in.”
Dr. Ariana zou de “zes seconden kus” of massage technieken kunnen toewijzen.
“Ik geef ze huiswerk over hoe ze moeten interageren, wat fysieke activiteit inhoudt”, zegt hij.
” Other times I might give them meditation and mindfulness taken.”
als u nog steeds nerveus bent over het proberen van sekstherapie, zegt mevrouw Torney dat therapeuten hard werken aan het creëren van een ontspannen en comfortabele omgeving om te helpen met uw behoeften.”People think it’ s going to be awkward and uncomfortable and gênant-It ‘ s not.
“sekstherapeuten zijn mensen die zeer comfortabel over seks praten.”