nysgerrig efter kønsterapi? Dette er hvad det indebærer
hvis du aldrig har haft kønsterapi, kan du stole på, hvordan det er portrætteret i film og TV for en vis indsigt.
“en masse mennesker, jeg har arbejdet med for nylig, sagde, at de ikke engang var klar over, at kønsterapi var en ting, før de så seksualundervisning på
det australske samfund af Kønspædagoger, forskere og terapeuter definerer kønsterapi som en “specialiseret form for professionel rådgivning, der fokuserer på at tackle menneskers seksuelle bekymringer, seksuelle funktion og seksuelle udtryk”.
fjernelse af mysteriet omkring processen er vigtigt, fordi det kan hjælpe med alle former for bekymringer, herunder lyst, erektil dysfunktion og seksuel smerte.
jeg talte med et par kønsterapeuter for at finde ud af, hvordan det virkelig er.
Hvordan vælger du den rigtige kønsterapeut?
Kønsterapi er en selvreguleret industri. Det betyder, at utrænede og uerfarne mennesker kan kalde sig køn terapeuter.
for eksempel kan en kvalificeret rådgiver beslutte at arbejde i seksologi baseret på bøger, de har læst.
eller nogen uden kvalifikationer kan deltage i et seks ugers kursus og kalde sig en seksolog.
eller de kan tage en akademisk tilgang ved at udfylde en Bachelor of Psychology og en Masters of seksologi, for eksempel.
regulerende organer som ASSERT nSv og selskabet for Australske seksologer Ltd (SAS) holder kønsterapeuter til en bestemt standard.
SAS har for eksempel udviklet retningslinjer for akkreditering af seksologer, der arbejder som psykoseksuelle terapeuter, kønsterapeuter, seksualpædagoger og seksologer.
SAS nationale formand Lisa Torney siger, at du kan tjekke sin liste over akkrediterede kønsterapeuter, men der er også mange dygtige og erfarne kønsterapeuter, der ikke er akkrediteret.
hun anbefaler at have en telefonchat med en potentiel terapeut for at finde ud af, om de passer godt.
Ms Mourikis foreslår at spørge om deres speciale og for et overblik over, hvordan de kan være i stand til at hjælpe dig, før der indgås en session.
hvad taler du om med en kønsterapeut?
Kønsterapi kan hjælpe med seksuel uddannelse, seksuelt traume, intimitetsproblemer, fysiske vanskeligheder, forholdsproblemer, manglende eller høj lyst, seksuel smerte og mere.
ofte vil en kønsterapeut specialisere sig inden for et eller få områder.
et område Ms Mourikis fokuserer på er at hjælpe klienter med seksuel, genital og bækken smerter.
“så forbinder det med at kommunikere med din partner og forholdskonflikt … og skabe smertehåndteringsplaner,” siger hun.
“jeg arbejder også med at prioritere glæde eller finde ud af, hvorfor det er virkelig svært at få tid til glæde eller opleve glæde i deres krop, og nogle gange kommer det ned på traumearbejde, udpakning af kulturelle myter, udpakning af kropsbillede og selvværd.”
Brisbane og Gold Coast-baseret seksolog Dr. Armin Ariana ser oftere mandlige klienter og har specialiseret sig i erektionsvanskeligheder, tidlig eller forsinket ejakulation og forhold.
han siger, at mens det kan være svært at åbne op om køn, er information, der deles med en kønsterapeut, fortrolig.
“den første lektion, vi lærer, er ikke at være fordømmende og at behandle mennesker ubetinget,” siger han.
vil en kønsterapeut se mig have køn?
var ikke sikker på, at vi havde brug for at gå der, men det er noget Ms Mourikis er blevet spurgt!
Nej, du vil ikke have køn eller blive set have køn i en terapi session.
er der rekvisitter involveret?
i seksualundervisning er der et par dildoer, der ligger rundt på Dr. Jean Milburns Kontor, spillet af Gillian Anderson.
“nogle kønsterapeuter kan vise dig kønslegetøj eller modeller af kønsorganer,” siger fru Mourkis.
“de kan have forskellige slags lubes, du kan se på.
“over videochat har de en tendens til at vise modeller.”
kan jeg kun se en kønsterapeut personligt?
mens du måske foretrækker at se en kønsterapeut personligt, tilbyder mange telefon-og virtuelle sessioner.
for fru Mourikis voksede denne behandlingsmetode under social afstand, og hun siger, at mange klienter nød det.
” mange mennesker har nævnt, at is har hjulpet dem med at gøre dybere arbejde og udforske ting, der er lidt sværere.”
det er også mere tilgængeligt for handicappede eller som f.eks.
Dr. Ariana siger dog, at nogle mennesker har privatlivsproblemer med hensyn til virtuelle møder, eller har lettere ved at reflektere med en person fysisk i rummet.
kan mere end en person deltage i en session?
Hvor mange personer kan deltage i en sex-terapi-session, vil være op til dig og terapeuten, men typisk vil de se enkeltpersoner eller par.
“Jeg er åben for at arbejde med en polyamorøs trekant,” siger fru Mourikis som et eksempel.
hvor lang tid går en session?
den gennemsnitlige session er 50 minutter — hvilket virkelig er en time for terapeuten. De bruger 50 minutter med dig og 10 minutter på at lave noter bagefter.
nogle terapisessioner kan variere hvor som helst mellem 45 og 90 minutter.
hvor meget vil det koste?
terapeuter opkræver normalt alt fra $90 til $250 eller mere, afhængigt af hvor lang sessionen er, deres ekspertiseniveau, hvor de er placeret (lejeomkostninger) og andre faktorer.
“en klinisk psykolog, der måske specialiserer sig i seksologi, kan få en Medicare-rabat,” siger Dr. Ariana.
får du lektier?
Ms Mourikis kan tildele øvelser som test eller læsning opgaver.
“nogle gange kan det være en kønsmenu med forskellige aktiviteter at prøve med din partner og finde ud af, hvad du er i.”
Dr. Ariana kan tildele” seks sekunders kys ” eller massage teknikker.
“Jeg giver dem lektier om, hvordan man interagerer, hvilket involverer fysisk aktivitet,” siger han.
” andre gange kan jeg give dem meditation og mindfulness opgaver.”
hvis du stadig er nervøs for at prøve kønsterapi, siger fru Torney, at terapeuter arbejder hårdt på at skabe et afslappet og behageligt miljø for at hjælpe med dine behov.
“folk tror, det bliver akavet og ubehageligt og pinligt — det er det ikke.
“Kønsterapeuter er mennesker, der er meget komfortable med at tale om køn.”