Tredemølle Bønn: 4 Trinn For Et Sunt Sinn og Ånd
Hva synes du om på tredemølle? Kjører hjernen din også?
Noen mennesker går gjennom gjøremålslister. Noen prøver å løse et griner problem med et prosjekt på jobb. Andre bestemmer hva som er til middag eller hvem du skal spørre til middag. Andre drømmer om fremtidige planer og muligheter.
Du kan falle inn i alle disse kategoriene pluss mer, avhengig av dagen. Noen ganger er minuttene på tredemølle de eneste vi gir oss selv til å behandle, planlegge og reflektere. Det kan til og med føles som ledig tid for tankene dine, men det er det ikke. Hjernen din trenger pusterom for å jobbe gjennom livet ditt. Din ånd trenger plass til å koble Til Gud. Og noen ganger tredemølle er det perfekte stedet.
hvis du er interessert i å praktisere strukturert bønn mens du går eller løper, kan du prøve de fire stadiene nedenfor. De er basert på et velkjent format: A. C. T. S. = tilbedelse, bekjennelse, takksigelse og bønn.
hvordan gå Gjennom A. C. T. S. På tredemølle
Forbered deg ved å fokusere på noen få åndedrag. Inhalere, pust ut, fjern hodet. Så begynn.
- Tilbedelse. Begynn med å prise Gud for den Han er. Han er nådig, rettferdig og god tvers igjennom. Påminn deg om hans allmektige, all-kjærlige karakter. Resitere Skriften du kanskje vet Om Ham, Som Jesaja 40: 28: «Herren er den evige Gud, Skaperen av jordens ender. Han blir ikke trett og blir ikke trett; hans forstand er uransakelig.»Adoring Gud tar våre øyne av oss selv, og leder dem opp til Den vi kan stole på.
- Bekjennelse. Ta deg tid til å innrømme dine feil. Har du sladret? Handler hatefullt mot venner eller familie? Sliter med stolthet? La Gud søke ditt hjerte og peke ut mørke steder slik At hans lys kan skinne inn. Bekjennelse av våre synder bryter deres grep på oss, og rydder veien For kristi tilgivelse for å fylle oss.
- Thanksgiving. Gå inn i takknemlighet for alle store og små ting du kan tenke på. Kroppen din er i stand til å gå eller løpe på tredemølle, så start der! Takk Gud hjelper oss å legge merke til Alle måtene Han tar vare på oss. Det bringer fred til engstelige tanker. Å være oppmerksom På guds trofasthet i dag gir oss håp om at det vil fortsette i morgen.
- Bønn. Endelig er vår ånd beredt Til Å be Gud om å møte våre behov og ønsker. Bibelen forteller Oss å presentere våre forespørsler Til Ham, så gå for det! Han kjenner lengslene i våre hjerter, men noen ganger er vi ikke fullt klar over dem før vi snakker med Vår Skaper. Hva vil Du At Gud skal gjøre i ditt liv? Ikke hold tilbake. Spør Ham.
Bønn gjennom A. C. T. S. kan ta noen minutter eller en time, og det er en fantastisk vane å ha i livet ditt. Gi det et forsøk, og se Hvordan Gud bruker Det til å velsigne deg og andre.
Lær mer Om Y ‘ S Spirit and Mind Ministries
ved Y vet vi at det å vokse i ånd, sinn og kropp er den sikreste veien til holistisk velvære. Vårt Bibliotek Av Ånd og Sinn workshops, seminarer og små gruppeklasser er utformet for å støtte vekst i fysisk, emosjonell, åndelig og økonomisk helse.