juoksumatto Prayer: 4 Steps for a Healthy Mind and Spirit
mitä ajattelet juoksumatolla? Toimivatko aivosikin?
jotkut käyvät läpi tehtävälistoja. Jotkut yrittävät ratkaista nalkuttavan ongelman työpaikalla olevalla projektilla. Toiset päättävät, mitä syödään tai ketä pyydetään syömään. Toiset haaveilevat tulevaisuuden suunnitelmista ja mahdollisuuksista.
saatat päivästä riippuen kuulua kaikkiin näihin kategorioihin plus useampiin. Joskus minuutit juoksumatolla ovat ainoita, joita annamme itsellemme prosessoitavaksi, suunnittelevaksi ja pohdittavaksi. Se voi tuntua jopa tyhjäkäynniltä mielelle, mutta se ei ole. Aivosi tarvitsevat hengitysvaraa, jotta ne voivat käydä läpi elämän tapahtumia. Henkesi tarvitsee tilaa luodakseen yhteyden Jumalaan. Ja joskus juoksumatto on täydellinen paikka.
jos olet kiinnostunut strukturoidun rukouksen harjoittelusta kävellessäsi tai juostessasi, kokeile alla olevia neljää vaihetta. Ne perustuvat tunnettuun formaattiin: A. C. T. S. = adoration, confession, thanksgiving and supply.
miten kulkea A. C. T. S.: n läpi. juoksumatolla
valmistaudu keskittymällä muutamaan hengenvetoon. Hengitä sisään ja tyhjennä pääsi. Aloita sitten.
- palvontaa. Aloita ylistämällä Jumalaa siitä, kuka hän on. Hän on armollinen, oikeudenmukainen ja hyvä läpikotaisin. Muistuta itseäsi hänen kaikkivoipaisesta ja rakastavasta luonteestaan. Kerro raamatunkohta, jonka saatat tuntea hänestä, kuten Jesajan 40:28: ssa sanotaan: ”Herra on iankaikkinen Jumala, maan äärien luoja. Hän ei väsy eikä uuvu; hänen ymmärryksensä on tutkimaton.”Jumalan palvominen irrottaa katseemme itsestämme ja ohjaa ne häneen, johon voimme luottaa.
- tunnustus. Myönnä tekosi rauhassa. Oletko juoruillut? Käyttäytyykö hän vihamielisesti ystäviä tai perhettä kohtaan? Kamppailet ylpeyden kanssa? Anna Jumalan tutkia sydämesi ja osoittaa pimeitä paikkoja, jotta hänen valonsa voi loistaa sisään. Syntiemme tunnustaminen murtaa heidän otteensa meihin ja raivaa tietä Kristuksen anteeksiannolle, joka täyttää meidät.
- Kiitospäivä. Siirry kiitollisuuteen jokaisesta isosta ja pienestä asiasta, mitä voit ajatella. Kehosi pystyy kävelemään tai juoksemaan juoksumatolla, joten aloita siitä! Jumalan kiittäminen auttaa meitä huomaamaan, miten hän huolehtii meistä. Se tuo rauhaa huolestuneisiin ajatuksiin. Huomion kiinnittäminen Jumalan uskollisuuteen nykyään antaa meille toivoa siitä, että se jatkuu huomenna.
- Supplication. Lopuksi henkemme ovat valmiita pyytämään Jumalaa täyttämään tarpeemme ja halumme. Raamattu käskee meitä esittämään pyyntömme hänelle,joten anna mennä! Hän tietää sydämemme kaipaukset, mutta joskus emme ole täysin tietoisia niistä, ennen kuin puhumme Luojamme kanssa. Mitä haluat Jumalan tekevän elämässäsi? Älä pidättele. Kysy Häneltä.
rukoili Aktia voi kestää muutaman minuutin tai tunnin, ja se on ihana tapa olla elämässäsi. Kokeile sitä ja katso, miten Jumala käyttää sitä siunatakseen sinua ja muita.
Lue lisää Y: n Hengen ja mielen Palvelutehtävistä
Y: ssä tiedämme, että Hengen, mielen ja kehon kasvu on varmin tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Hengen ja mielen työpajojen, seminaarien ja pienryhmätuntien kirjasto on suunniteltu tukemaan fyysisen, emotionaalisen, henkisen ja taloudellisen terveyden kasvua.