Prière sur Tapis Roulant: 4 Étapes pour un Esprit et un Esprit sains
À quoi pensez-vous sur le tapis roulant? Votre cerveau fonctionne-t-il aussi?
Certaines personnes passent par des listes de tâches. Certains essaient de résoudre un problème lancinant avec un projet au travail. D’autres décident de ce qui est pour le dîner ou à qui demander de dîner. D’autres rêvent de projets et de possibilités futurs.
Vous pourriez tomber dans toutes ces catégories et plus encore, selon le jour. Parfois, les minutes sur le tapis roulant sont les seules que nous nous donnons pour traiter, planifier et réfléchir. Cela peut même ressembler à un temps d’inactivité pour votre esprit, mais ce n’est pas le cas. Votre cerveau a besoin d’espace de respiration pour traverser les événements de votre vie. Votre esprit a besoin d’espace pour se connecter à Dieu. Et parfois, le tapis roulant est l’endroit idéal.
Si vous souhaitez pratiquer une prière structurée pendant que vous marchez ou courez, essayez les quatre étapes ci-dessous. Ils sont basés sur un format bien connu: A.C.T.S. = adoration, confession, action de grâces et supplication.
Comment marcher à travers A.C.T.S. sur le tapis roulant
Préparez-vous en vous concentrant sur quelques respirations. Inspirez, expirez, dégagez la tête. Alors commencez.
- Adoration. Commencez par louer Dieu pour qui Il est. Il est gracieux, juste et bon de bout en bout. Rappelez-vous son caractère tout-puissant et aimant. Récitez les Écritures que vous connaissez peut-être à Son sujet, comme Ésaïe 40:28 : » Le Seigneur est le Dieu éternel, le Créateur des extrémités de la terre. Il ne s’évanouit pas et ne se lasse pas ; Sa compréhension est insondable. »Adorer Dieu nous enlève les yeux de nous-mêmes et les dirige vers Celui en qui nous pouvons avoir confiance.
- Confession. Maintenant, prenez le temps d’admettre vos torts. Avez-vous bavardé? Agir de manière haineuse envers vos amis ou votre famille? Aux prises avec la fierté? Laissez Dieu fouiller votre cœur et indiquer les endroits sombres afin que Sa lumière puisse briller. Confesser nos péchés brise leur emprise sur nous et ouvre la voie au pardon du Christ pour nous combler.
- Thanksgiving. Emmenez-vous dans la gratitude pour chaque grande et petite chose à laquelle vous pouvez penser. Votre corps est capable de marcher ou de courir sur le tapis roulant, alors commencez par là! Remercier Dieu nous aide à remarquer toutes les façons dont Il prend soin de nous. Il apporte la paix aux pensées anxieuses. Attirer l’attention sur la fidélité de Dieu aujourd’hui nous donne l’espoir qu’elle se poursuivra demain.
- Supplication. Enfin, nos esprits sont prêts à demander à Dieu de répondre à nos besoins et à nos désirs. La Bible nous dit de Lui présenter nos demandes, alors allez-y ! Il connaît les désirs de nos cœurs, mais parfois nous n’en sommes pas pleinement conscients jusqu’à ce que nous parlions avec notre Créateur. Que voulez-vous que Dieu fasse dans votre vie ? Ne te retiens pas. Demande-Lui.
Prier par A.C.T.S. peut prendre quelques minutes ou une heure, et c’est une merveilleuse habitude à avoir dans votre vie. Essayez-le et regardez comment Dieu l’utilise pour vous bénir, vous et les autres.
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