Peanut Paradise Tropical Smoothie Copycat Oppskrift
Min Peanut Paradise smoothie oppskrift er endelig klar, og jeg er så glad for å legge dette til min voksende samling Av Tropiske Smoothie oppskrifter. Jeg tror dette er den tredje jeg har postet så langt, kan du fortelle at jeg er avhengig av deres smoothies? Jeg er EN stor fan AV TS, men jeg er en større fan av å lære å lage noe hjemme for å spare oss tid og penger, har jeg rett? Etter en haug med forespørsler om denne smoothie oppskrift, jeg visste at jeg måtte gi det et forsøk. Spesielt siden jeg er en stor peanøttsmør og banan elsker. Og enda bedre, jeg vil vise deg hvordan du gjør DIN FOR MÅTE mindre enn 700 kalorier. Hva er din Favoritt Tropiske Smoothie oppskrift? Gi meg beskjed i kommentarene hvis du har en fan favoritt du vil lage hjemme!
Hva er I Peanut Paradise Tropical Smoothie?
Peanut Paradise smoothie fra Tropical Smoothie er ekstremt deilig, men det er den enkleste smoothie og etter å ha sett på ingrediensene, vil du lure på hvorfor du forker over $ 7 hver gang du kjøper vil. Peanut Paradise smoothie kan enkelt gjøres hjemme! Her er ingrediensene du trenger:
- Almond Milk-Tropisk Smoothie bruker filtrert vann for de fleste smoothies, som jeg er sikker på at dette er en pengebesparende teknikk. Subbing vann for mandel melk (eller melk av ditt valg) vil skape en rikere, kremere smoothie. Men vær så snill å bruke filtrert vann hvis du foretrekker å spare kalorier.
- Ikke – Fett Yoghurt-jeg bruker ikke-fett gresk yoghurt fordi jeg foretrekker tanginess, men du kan bruke vanlig vanilje ikke-yoghurt hvis du foretrekker det over gresk yoghurt.
- Naturlig Peanøttsmør-noen skjeer peanøttsmør går langt for å legge til den perfekte mengden peanøttsmør salthet til denne smoothien. Jeg velger alltid naturlig peanøttsmør da det har mindre fyllstoffer enn emulgert slag.
- Banan-en hel banan gir kremhet og tidligere frysing av bananene vil også legge til den isete milkshake tekstur av denne smoothie.
- Isbiter – Disse er nødvendige for å sikre den frosne tekstur. Jeg velger knust is for å gi blenderen en start, men noen isbiter er nok. Bare gi det en ekstra spinn hvis isen tekstur er for tykk.
- Søtningsmiddel – Tropisk Smoothie bruker turbinado sukker. Jeg anbefaler honning eller et alternativt søtningsmiddel hvis du ikke vil legge til sukker i drikken din. Ærlig, bananer legge nok sødme for meg så jeg sjelden føler behov for å legge noen sødme.
- Valgfritt-Proteinpulver av ditt valg hvis du vil legge til dette.
mine favorittmerker for Denne Peanut Paradise Smoothie Oppskrift:
PB2 Peanut Protein Pulver-dette er min absolutte FAVORITT protein. Det er vegansk, stammer fra peanøtter. Ikke bare smaker det som en drøm, det legger virkelig til peanøttsmør smaken i denne smoothie!
SweetLeaf Søte Dråper I Vanilje Creme – hvis jeg skal bruke et alternativt søtningsmiddel, smaker dette mindre * rart*. Bare noen få dråper blander rett inn og legger til nok søthet uten å overvinne din smoothie med den icky kunstige smaken.
Santa Cruz Mørk Stekt Crunchy Naturlig Peanut Smør – du hadde meg på mørk stekt! Dette peanøttsmør har intens peanøttsmør smak og det er min favoritt go-to for smoothies.
Leter du etter Flere Tropiske Smoothie Oppskrifter? Sjekk disse ut:
Tropisk Smoothie Kiwi Quencher Copycat Oppskrift
Chia Banana Boost (Max) Tropisk Smoothie Copycat Oppskrift
Har Noen Tropisk Smoothie copycat oppskrift forespørsel? Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor.
jeg ser frem til dine spørsmål og tilbakemeldinger. Husk å tagge Meg @ BadBatchBaking med hashtag # badbatchbaking hvis du har laget denne oppskriften, og jeg vil ha deg på historien min! I tillegg TIL, JEG ELSKER å se dine baking prestasjoner!
Peanut Paradis Tropisk Smoothie Copycat Oppskrift
Utstyr
-
Blender
Ingredienser
- 1 cup mandel melk eller melk av ditt valg (meieri, havre, etc.)
- 3/4 kopp fettfri yoghurt jeg bruker gresk yoghurt, men du kan også bruke vanlig yoghurt.
- 1 hel banan, helst frosset i biter * se notater
- 2 ss naturlig knasende peanøttsmør
- 2 ts honning eller turbinadosukker eller bruk en sukkererstatning av ditt valg
- 1 scoop proteinpulver
- 1 kopp knust is
Instruksjoner
-
Plasser ingrediensene i blenderen som starter med melk og jobber ned på listen som slutter med is. Bland på høy til glatt.
-
hvis bananene dine er romtemp, kan det hende du trenger litt mer is for å bygge opp smoothie-tekstur. Juster etter behov for å få ønsket tykkelse.
Notater
- Tropical Smoothie bruker 2 bananer i denne smoothie (og en haug med turbinado sukker), derav 700 kalorier. Jeg har funnet ut at bruk av en melk i stedet for vann (som de bruker) bidrar til å gjøre opp for noe av creaminess tapt ved bare å bruke 1 banan.
- jeg har en haug med bananer i fryseren hele tiden, og jeg anbefaler dette hvis du lager smoothies ofte. Jeg skreller dem, bryter hver banan i 4 like store stykker og hoper dem i en gallon zip top bag og holder i fryseren. Hvis de blir litt fast sammen når du går for å bruke dem, bare gi posen en whack på disken for å bryte dem opp.
Del og Nyt !
Vurder Dette